VALQUIRIAS

"Somos responsables por todo lo que sucede en este mundo.

Con la fuerza de nuestro Amor, de nuestra voluntad, podemos cambiar nuestro destino y el de mucha gente"

Paulo Coelho, As Valquirias

martes, 23 de diciembre de 2008

UN POPULAR QUE TOCARÁ EL CIELO



JAVIER VISEDA VALLE




Esta no es la historia de un atleta de élite, pero el dia 31 de diciembre de 2008 parecerá serlo. Ese dia Javier Viseda Valle correrá la san Silvestre Vallecana con los profesionales, tiene marca para ello.
De su experiencia con ellos tendremos sobrada cuenta en el foro del club maraton Cáceres, y en este blog en Enero.Para saber algo más de este runner cacereño que se las vera con los keniatas , ahí va mi entrevista con él.
1- ¿Como y cuando comenzaste a correr?
Hace aproximadamente 9 años, despues de un largo periodo de inactividad te das cuenta que tu cuerpo adquiere algunos kilitos.....de más. Empecé a correr para bajar algo de peso y ponerme en forma, para mí era la manera más sencilla de hacer ejercicio.
2- ¿De cual de tus carreras te sientes más satisfecho?
La verdad de todas, cuando corres a nivel popular te sientes satisfecho siempre que cruzas la línea de meta.
3-¿Qué carrera te queda por correr?
Espero que muchas........., a nivel nacional la San Silvestre Vallecana Internacional que dentro de unos días tendré la oportunidad de disputar, también me gustaría hacer el Maratón de San Sebastián y a nivel internacional el Maratón de Londres, pero la lista podría ser interminable.
4- ¿Qué es lo que te motiva para seguir corriendo?
Primero: La satisfacción personal de marcarte un objetivo e intentar conseguirlo, siempre disfrutando de lo que haces y siendo muy consciente de hasta donde puedes llegar.
Segundo: Que cada vez hay más personas que lo practican y disfrutan a su manera de las mismas sensaciones que tú tienes.
5-¿Qué te aporta el correr?
Encontrarme muy bien físicamente y sobre todo enriquecer mis relaciones personales, en el último año he conocido a una cantidad innumerable de personas practicando éste y otros deportes similares.
6- Tu mejor y tu peor dia como corredor
Tengo muy buenos días como corredor por citar uno, el Maratón de Nueva York 2007, por lo impresionante de la ciudad y la cantidad de gente animándote. Los peores el Mapoma de 2007 abandoné a mitad de carrera y los 12 últimos kilómetros del Maratón de Roma 2008 terribles para mí....
7- ¿Qué piensa tu entorno(familia, amigos..) de tu afición?
Mi entorno a día de hoy se interesa mucho por lo que hago, después de 9 años se acaban acostumbrando y asimilando lo que en un principio les parecia algo inhumano y que no lograban comprender por que lo hacía.
8- ¿fuera del running, que más deportes practicas?
Practico la MTB (bici de montaña), el duatlón y para la temporada 2009 tengo pensado hacer algún triatlón.


POPULAR RUNNING
Su último proyecto nos va a gustar a todos, !Por fin una tienda especializada en running en Cáceres! Yo puedo adelantaros que en su nueva etapa en la tienda de Popular Running encontraremos más que zapatillas , allí tendremos una persona involucrada con el deporte. Será un referente para todos los corredores de la ciudad. Pero esa es otra historia y debe ser contada en otra ocasión.

martes, 16 de diciembre de 2008

MI NUEVO COMPAÑERO

Desde hace unas semanas tengo un nuevo compañero, frio,calculador,distante,intransigente e infalible. Se llama Garmin Forerruner405.Un GPS.



Los Garmin son GPS adaptados al deporte(los hay para escalada, ciclismo, senderismo etc). Este modelo lleva un pulsometro adaptado, para grabar tus sesiones y ver como llevas tu corazón. Muy util para mucha gente , pero no para mi que me esfuerzo más bien poquito. Evidentemente lleva cronometros, con varias vueltas, mide la velocidad instantanea de la carrera, un entrenador virtual(Virtual partner), distancia recorrida etc..


Una de las mejores cosas que hace es descargar de manera inhalambrica todos tus datos al ordenador. Despues puedes visualizar tus progresos con un programa o con el Google Earth, se ven los recorridos perfectamente , la velocidad en cada punto, tus pulsaciones, la pendiente etc.
Para más información visitar http://www.garmin.com/garmin/cms/site/es



MI PRUEBA DE EXACTITUD

Una de las pegas que se le achaca es su inexactitud a la hora de medir las distancias largas. Yo lo he sometido a la siguiente prueba que explico ahora. Me puse en marcha con el coche en una carretera practicamente recta (la que va de Cáceres a Valdefuentes), al llevar al hito kilometrico que marcaba 30 km desde el inicio del trayecto, el Garmin marcaba 30 km y 10 metros. Osea un error de 10 metros en 30000. Nada.


Por si acaso el Ministerio habia medido mal la carretera, mire el cuentakilometros electronico del coche y.. marcaba exactamente 30 km y 10 metros. Conclusión.El Garmin lo habia clavado.

Posdata: no adelanté a ningún coche y en las carreras a pie se modifica muchas veces la trayectoria para pasar a otros corredores. Además las trazadas en las carreras nunca son exactas (nadie va siempre sobre la linea azul de la organización).
Espero que esto ayude a orientar a algún amigo, a mi personalmete tampoco me importa demasiado, se trata de CORRER POR CORRER.

sábado, 6 de diciembre de 2008

SIN NOTICIAS DEL INVIERNO


Después de unos días de bajas temperaturas(cercanas a 0), el sábado 6 se presento con niebla baja pero templadito (12º). Así que aprovechando esta circunstancia salgo con los compañeros de la bici. (Tres días de carrera a pie semanales me son mas que suficientes). A las 9 en marcha, salida por Aldea Moret, pasamos junto al Edificio Embarcadero, tramos de camino y carretera para acercarnos al Castillo de Segura. Parada y fotos. Un par de km mas adelante (en el km 14.2 de la carretera Cáceres –Badajoz) sale la CAÑADA que nos llevara hasta Valdesalor(esta señalizada con un gran cartel).Pasamos junto a una finca de ADENEX. Disfrutar de la avifauna de la zona es un placer. ¿O no Ezequiel?.

Cruzamos la vía férrea Cáceres-Badajoz. Atravesamos las mastodonticas obras del AVE. Otro pequeño regazo de naturaleza que se nos marchara en breve.Tras circular las obras del tren de alta velocidad durante un tramo giramos a la derecha y por una pequeña carretera de los regadíos alcanzamos Valdesalor. Para volver a Cáceres solo nos queda seguir la Ruta de la Plata, subiendo el Puerto de las camellas. Unos 50 kilómetros hechos y a casita.