VALQUIRIAS

"Somos responsables por todo lo que sucede en este mundo.

Con la fuerza de nuestro Amor, de nuestra voluntad, podemos cambiar nuestro destino y el de mucha gente"

Paulo Coelho, As Valquirias

jueves, 30 de junio de 2011

ENTRENAMIENTO Y ENTRETENIMIENTO

ENTRENAMIENTO POR VALDESALOR
 Después de 40 días sin correr ( y sin jugar al pádel) puede que  haya pasado mi Cuaresma y este finde probaré  mi talón haciendo running por mi Sierra de Gata.Ya os contaré.
En este tiempo, para no estar inactivo, me he puesto una cierta rutina con mtb. Salgo martes y jueves un par de horas (unos 28-30km), y el sábado o el domingo intento hacer algo más de distancia y de tiempo, aunque lo máximo que he alcanzado son 45km, que para la mtb tampoco es poco.
La ruta de la Plata, en dirección a Valdesalor, se ha convertido casi de manera rutinaria en mi vía de escape cuando salgo solo, el ferial de Cáceres, puerto de las camellas, Valdesalor, la Cervera y vuelta. O bien voy en alguna ocasión acompañado.
O bien alargo la distancia cogiendo la carretera al pantano de Valdesalor hasta Torreorgaz,después Sierra de Fuentes y vuelta a Cáceres, tocando la carretera lo menos posible. En ese caso salen 45 km. Que aunque parezca imposible en esta época y por estos lares, no es una ruta demasiado calurosa sino sorprendentemente es casi agradable. Basten estas tres fotos como ejemplo.


ENTRETENIMIENTO VERANIEGO
Sé que parece un sinsentido, pero la piscina es para mí un entretenimiento, vuelvo de manera cíclica cada verano a entrenar. No es que esté siguiendo ningún plan, ni entrenando ninguna prueba (tri)en particular, simplemente es que la piscina me gusta, en especial esta del Encinar, con sus 50 m y tan poca gente. Hago 3-4 entrenos semanales de 1000-1200 máximo, que no me llevarán a ningún sitio pero me mantienen ocupado en espera de noticias de la carrera a pié.


Y MÁS ENTRETENIMIENTO
También están las cosas del verano, las cañas, alguna fiesta, mi sierra,...aunque en esto mi máxima es no borrarme de nada. Parece ser que no estaré solo , como se aprecia en esta foto con los mismos colegas con los que empiezo esta entrada en el puente de Valdesalor terminó la noche en muy buen estado.
Y es que con este tipo de gente lo importante es mantenerse de pié.

Mantenerse de pié sobre la bici, se entiende.

miércoles, 15 de junio de 2011

EL GRAN PACO "BEKELE "

Si algo define bien a Francisco Fernández Torres es el verbo compartir. Me cuenta muchas veces que cada uno llega al mundo del running por una causa diferente,  en su caso ha sido el hecho de compartir momentos inolvidables junto a sus amigos.


Y así ha sido hace una semana, en la Pencona.
Según dice Paco: la carrera en la que el participante siente algo especial: el compañerismo; y en la que el pueblo hace sentirse especiales a los que la corren.(Paco el año pasado acompañó a una chica que había tenido una caída a mitad del recorrido, en un gesto que le honra).
Así que ya saben mis amigos Pencones , ya tienen nuevo lema para el año que viene.


1 -¿Cómo te ha ido este año en la Pencona? Pues superándose: la organización perfecta, el recorrido precioso y salvaje, y el ambiente en meta tras acabar la carrera es de esos que no te puedes perder.
2 -¿ Te identificas más con este tipo de carreras? Pues sí, lo que yo busco al correr es hacer deporte, estar con los amigos y vivir un ambiente agradable. En eso la Pencona lo da todo.
3- ¿En el aspecto deportivo, qué es lo que más te gustó? Aunque ya lo conocía del año pasado, el paso de la cota más alta es impresionante,  después la bajada, más los trozos donde hay que usar las manos para subir.Vamos que soy como las cabras, que me tira el monte.


4- ¿Tuviste algún problemilla , verdad?. Bueno sí, al acabar, después de ducharme me quedé blanco y me mareé. Ya es la segunda vez que me ocurre, (La otra fué en Torrejoncillo) simplemente debo de tener la tensión baja, y debo controlarme.Pero eso no vá a pararme.
Y aquí viene una de las singularidades de este corredor, es vegetariano, y no consume nada de alcohol. Algo que entre los corredores populares es bastante raro.
5 - ¿Piensas que el hecho de llevar una vida vegetariana puede pasarte factura?. Si yo fuera un novato lo pensaría, pero después de 4 maratones, más de 30 medias, carreras de montaña y este año los 101 de Ronda, creo que queda claro que mi alimentación no es un problema.
Lo hago por que siento un gran respeto por la vida animal y no creo que sea necesaria matar animales para alimentarnos.


6 -¿ Tu mejor y tu peor carrera? para mí son todas buenas, por tiempos la mejor ha sido 1:36:53, pero yo no miro el tiempo, yo he disfrutado de todas las carreras que he hecho, hasta en Torrejoncillo con lo mal que lo pasé, saqué algo positivo, me dí cuenta de que el compañerismo existe en este deporte.


7- ¿Cuando empezaste a correr? En el 2005 ¿Por qué? Porque mi amigo Jorge Sanchez Talavera me animó, aunque me costó mucho empezar, ya que no me gustaba mucho correr.
Y aquí os voy a contar otra singularidad de este corredor: hasta hace unos años el único deporte que hacia era el fútbol sala, y jugaba de portero para no moverse.


8 -¿Por qué corres aún? Porque sigo sintiendo la noche anterior y el día de la carrera la misma sensación que el primer día. Y porque he hecho muy buenas amistades y me siento muy agusto.
9-¿Pero alguna carrera te habrá dejado marca? Pues sí, correr el maraton de San Sebastian , yo nací allí,  soy de la Real Sociedad, correr por allí me encantó.
También me gusta la media de Lisboa. Y como os digo, últimamente las de montaña, la subida al Pico del Águila en Béjar es una de mis favoritas donde el contacto con los corredores buenos es más cercano. Me gustó conocer a gente como Miguel Heras (ganador de la transvulcania ).


10-¿Y este año? Pues los 101 de Ronda me han hecho ver lo lejos que puede llegar mi cuerpo y me han dejado unos momentos imborrables con mis 4 compañeros.


11 - ¿Tienes objetivos a la vista ? Hacer algún maratón Alpino y más cercano hacer el Trail de Peñalara, 110 km y +5000 desnivel. Espero acabar bien.


Seguro que consigue acabar bien este gran reto, y si no, al menos conseguirá serguir manteniendo un espiritú que le hace pasar momentos tan bonitos como el de esta foto, sacada en el Maratón de los Artesanos de Torrejoncillo y  que para Paco es uno de sus mayores trofeos.


Adelante Paco, está claro que NUNCA CORRERÁS SOLO. Una bonita explicación del espíritu de muchos más corredores populares.
P.D: más  fotos de Paco

domingo, 5 de junio de 2011

QUERIDA AMIGA

He estado muchos meses lejos de tu compañía. Y cuando vuelvo a reencontrarme contigo aún me lo das todo.




Siendo sincero contigo, he de confesarte que he regresado herido por quienes han ocupado tu hueco en estos meses: el Pádel y el correr.
Correr sin objetivos claros me ha llevado a correr sin control ni cabeza, unos días montaña, otros días asfalto, unas veces poco y otras hasta dejarlo demás
Y el Pádel, ese deporte que es como una pareja infiel, de la que cuentas lo menos que puedes, pero a la que dedicas más de lo que se merece.
Entre los dos me han dejado heridas en la única parte débil que tiene un mito de deporte como yo, alguien que no se ha lesionado NUNCA.
....Por supuesto en el sitio que pensáis todos mis seguidores......
En mi Talón de Aquiles.
Un poco de precaución y mucho de prevención, me han hecho olvidarme este año de mi querida Pencona, y mi deseada Tentudia.
Espero y deseo que apartarme del hormigón que esconde el césped de una pista de pádel y de los entrenos de las carreras, por un mes, me sirvan como reposo y recuperación.
Es lo que tiene vivir deportivamente sin objetivos, realmente nunca te pierdes nada, lo que dejas por ahí lo encuentras por otro sitio.

Ahora será la bici, en breve la piscina, y si todo falla probaré con el Tiro con arco, la piragua, o lo que salga.
Retirarse para recuperarse, sí.
Pero rendirse nunca es una opción.
Es lo que la madurez enseña.

P.D. Como sabéis muchos, mi debilidad en el mundo del deporte es la carrera Pencona, como este año no estaré allí, la próxima entrada del blog la haré con la colaboración del inigualable Paco "Bekele" que está hoy corriéndola.