VALQUIRIAS

"Somos responsables por todo lo que sucede en este mundo.

Con la fuerza de nuestro Amor, de nuestra voluntad, podemos cambiar nuestro destino y el de mucha gente"

Paulo Coelho, As Valquirias

lunes, 26 de abril de 2010

MEDIA MARATON DE MONTAÑA DE CÁCERES

Si, si, ya sé que esta prueba no existe. Al menos de manera oficial. Pero esta era la aventura que nos proponía Pepe Barriga para este sábado, comenzar a diseñar un recorrido que en futuro se convierta en una prueba de montaña dentro del término municipal de Cáceres.
Los 6 corredores que estábamos el sábado a las 9 ya sabíamos cómo iba a ser aquello: duro. Tratándose de Pepe nadie se llama a confusión.


Comenzamos saliendo desde la gasolinera Temis, en la carretera de Trujillo, pasamos por detrás del residencial universitario, y nos metimos hacia la zona de las minas de Valdeflores. Agrupaditos y charlando alegremente. Después el terreno se endurece pasando por una zona de duras subidas entre jaras enormes, giramos a la derecha para adentrarnos en un bonito camino rodeado de alcornoques, que corona en la sierra , con unas vistas magníficas sobre el pantano del Guadiloba y la zona de los Llanos de Cáceres.


Aquí la dureza hace que nos distanciemos unos de otros y nos volvamos a agrupar cada cierto tiempo, aprovechando para hacer las fotos que veis.


Efectuamos el descenso por una pista asfaltada y alcanzamos el Portanchito, junto al antiguo Sanatorio de tuberculosos. Seguimos bajando hacia la carretera de Miajadas, y antes de alcanzarla perdimos a dos compañeros en algún cruce.


Pero como la cosa iba bien nos decidimos a volver a subir , pasamos por encima de la cantera de Olleta, y.... más cuestas.¡Hasta las antenas!. Seguimos un pequeño camino que nos hace alcanzar el Monasterio de la Virgen de la Montaña desde arriba.


El descenso por la carretera del monasterio es ya para preparar futuras quedadas. Todos los datos del día podéis verlos en este enlace de Pepe Barriga, donde se ve el mapa detallado. Y todos sabemos que Pepe lo hubiera hecho corriendo más rápido, pero esta vez lo importante era hacerlo en compañía.
minas de Valdeflores- Santuario Virgen de la Montaña
Salen 18 km, bastaría salir desde la parte antigua de Cáceres para que salieran los 21 necesarios de una media maraton.Así tendríamos en una misma carrera el encanto de la Ciudad medieval y la magnificamente conservada naturaleza de la Sierra de la Mosca. A ver si dentro de unos años conseguimos que esta prueba tenga carácter oficial.
Podéis deleitaros con todas las fotos en este enlace
http://picasaweb.google.es/farmaciazarza/CorrerPorSierraDeLaMoscaMontana#


martes, 20 de abril de 2010

¿PARA QUE QUIERO UN PLAN DE ENTRENAMIENTO?

MEDIA MARATON ELVAS-BADAJOZ EL domingo me fuí a Elvas (Portugal) a correr su media maraton, como cada año voy a menos me tiro a las facilitas, pa que negarlo.
En el viaje desde Cáceres estubimos recordando la Prehistoria de los maratonianos de Extremadura, los viajes a Getafe, Madrid, Sevilla, Jarandilla de hace 10 años ( y más). Tanto Felix Pulido, como alguno de mis actuales compañeros de club comenzamos mucho antes de que llegara el boom de los corredores populares. Y algun momento nos sentimos gente de otra era. No en vano solo destacamos en las categorias de veteranos ( y superveteranos). Pero hay algo que el amigo Paco Barquilla nos hace recordar , pensamos seguir así "hasta siempre".

Y en esas ando. Despues de echar una mano a un compañero del club que andaba con el coche tirado en la carretera, nos plantamos en Elvas.

Con esta carrera tengo una deuda pendiente, el año pasado la preparé a conciencia, con un plan de 4 dias semanales, series una vez a la semana, y me hice acompañar de mi amigo Chico jerez, que estubo muy bien ese día. Resultado, 1h 39 min, muy por debajo de mis expectativas.
Este año, he entrenado menos (3 dias de carreras,erraticos), no he hecho series, he jugado al padel a demanda y me acompañó el debutante Miguel en los primeros 7 km, no llevaba ningún plan previo........y resultado 1h 39 min.

Dos conclusiones:
- Yo mejorar, voy a mejorar ya poco con 45 tacos.
- Para los corredores de Clase media (como yo), los planes sirven de poco, estamos ya muy perreaos y nos las sabemos todas.

 LA SUFRIDA CLASE MEDIA
Curiosamente esta carrera tiene fama de facil, al parecer tiene un desnivel positivo. Pero de los 5 que ibamos en el coche ninguno mejoró su marca de Cáceres, y a varios compañeros que les pregunté idem.
Como suelo decir entre los populares hay dos tipos de corredores, Los "pura sangre" y la "clase media", pero entre alguno de los primeros de mi club tambien se dió el hecho de que empeoraron sus marcas de Cáceres, inexplicable.

Por cierto además de que corremos menos que los "pura sangre" en Badajoz nos esperaba una tromba de agua bestial, como pocas veces he visto en una carrera, que daba más mérito al esfuerzo de los sufridos corredores de "clase media", y que el público agradeció con muchos aplausos.
Asi que ya sabeis si no llegasteis a mojaros estais entre los "pura sangre", yo me moje durante los últimos 3 km, asi ando.

P.D.
Pepe Barriga creo que anda pensando alguna aventura para runners cacereños el sabado 24, saliendo de la gasolinera del Temis a las 9.00. Esperamos sus noticias.

martes, 13 de abril de 2010

LOS ASUNTOS DE MIS AMIGOS

Esta semana estaba algo vago, como de constumbre últimamente, sin ganas de escribir. En lo deportivo, una semana de las mias, sin ton ni son:
Lunes: 1hora de Padel, y 1 hora de carrera
martes: Run 8 km a 4,30 (bien pa mí)
Miercoles: 1 hora de Padel
Viernes: 16km a trote cochinero
Domingo: 1 hora de carrera montaña
Y como veis esto es lo mismo que en las últimas semanas, esperando que llegue la Media de Elvas.Así que no tenia nada que escribir, hasta que se me ocurrió hacer esta entrada al reves.
En vez de contar mis cosas voy a contar las de mis amigos.

C. Guervos: mi primo el de zumosol,¿Te decides Pencona o Tri el 16 mayo?
P.Barriga: el sahariano, ¿Qué, para cuando tu blog, dime algo?
Carlos Sanchez y Benjamin: ¿Volvemos a hacernos otro Du?. Os juro que hay vida despues de Mapoma.
Lino: ¿Y esa espalda? ¿vuelves a Ciudad Rodrigo en verano?
MA Curto: ¿Hacemos planes para Julio?
J. Ridruejo:Si, si , los dos de arriba son esos que tu piensas. ¿1 de Mayo , run 13 km en Villamiel?
Faustino: da señales de vida, mándame algo de tus rutas de mtb y apúntate la fecha del 1 de Mayo
Agúndez, Bustillo..Si jugamos un padel, ¿ eso me lo cobrais como clases o es gratis?.
Mario, Juanjo, Ivan, Carlos, Tiri : ¿algo para el 2 de Mayo?
Pulido: a la vuelta de Cuenca, nos cuentas como son las Carreras de Montaña allí.
Chico: Te echaré de menos el domingo, creo que esta vez seguiré a Viseda (crecido que está uno)
Antonio Martin, quiero una entrevista tuya en el blog ¿te atreves?
A los Dementes del Estudiantes , ¿el jueves 22 nos dais cama en San Rufo?
A los del Salamanca, lo bueno de tener a D´alessandro de entrenador es que si falla el portero (lo que ocurre a veces) podéis ponerle a él.
D. Gaona: ¿Qué, puedes con los dos?
Plata: Se busca, corredor desaparecido

Bueno, de otros muchos tengo sobradas noticias: maratonianos espero veros a muchos por Elvas, Blogeros exhibicionistas ( se de vosotros más que vuestras madres). Y de todos los demás, espero noticias.
Y momentos para compartir como estos de esta foto.

lunes, 5 de abril de 2010

EL REFUGIO

Tras unos dias de autentico caos deportivo por mi parte, donde ha podido más el entretenimiento que el entrenamiento, me planté en mi pueblo para pasar estas minivacaciones.
El bagaje de los últimos diez dias se habia resumido en 3 partidos de padel y un par de carreras de 1hora. Lastimosamente divertido.
Solo han hecho falta un par de carreras por mi amada Agatae y una buena compañia para volver a reaccionar, sentir la necesidad de apretarme un poco , que llevo un año casi sabático. Ha bastado volver a mi pueblo para reaccionar.

Villamiel tiene un sentido de las estaciones un poco especial, esta es su primavera

Pero para mis compañeros , un palentino y un asturiano, esto no es una desgracia, esto es casi como su casa.

En fin, ante la inmensidad de estos paisajes y sentandome a recapacitar , me han vuelto las ganas de correr ( y de pedalear) y de regresar y regresar y regresar.....

"YO NO SOY NADA, PERO A VECES SE ME OCURRE PENSAR" (Cita del profesor Gonzalo Torrente Ballester)