VALQUIRIAS

"Somos responsables por todo lo que sucede en este mundo.

Con la fuerza de nuestro Amor, de nuestra voluntad, podemos cambiar nuestro destino y el de mucha gente"

Paulo Coelho, As Valquirias

miércoles, 30 de diciembre de 2009

EL PUFO DE LA SAN SILVESTRE CACEREÑA

Pues como viene siendo habitual en los últimos años he asistido a la San Silvestre cacereña, lo hago porque me acompaña la familia. Es una manera de que el mayor de mis hijos (Carlos) vaya participando del gusanillo de las carreras, por un momento deja sus zapas de Basket para disfrazarse de corredor. Parece que seguirá mis pasos,"aprendiz de tó, maestro de ná".



El resumen: fotos con la gran familia del club maratón Cáceres en la plaza Mayor y carrerita familiar con Nacho, Juan Carlos, Carlos, Pepe..y sus proles.


Y este es el único sentido de esta carrera, entretenerse.
Porque en lo demás no es una carrera seria.

CACERES 2016 NO QUIERE SER CAPITAL CULTURAL EUROPEA

Y es una pena. Cáceres pierde otra oportunidad de organizar algo bueno en esto del deporte. Parece que los de Cáceres capital cultural europea 2016 no se han enterado de que el DEPORTE ES CULTURA.


Lo de tropecientos mil participantes da risa, si se fuera medianamente serio se cobraría algo por las inscripciones. Así se sabría si realmente se corre, o simplemente se va la gente al Eroski a recoger dorsales gratis hasta para los abuelos (verídico) y de esta forma tener más papeletas para el sorteo.Cáceres capital cultural

Lo del sorteo, no es de risa, es miserable. Los políticos y esponsores parecen patricios romanos agasajando a la plebe. Pan y circo. Cáceres capital cultural
Obviamente otras ciudades candidatas, como Cordoba 2016, se lo toman más en serio, organizan una prueba de verdad, con 8 mil y pico metros, e inscripciones de 8 euros. Para que decir nada de Zaragoza, Sevilla..todas en el mismo sentido.
Por si no ha quedado claro citaré a Salamanca como ejemplo a seguir, ellos tienen una bonita San Silvestre con una distancia seria, y un buen control de participantes y organización.
¿Y saben qué? Salamanca es un ejemplo de ciudad cultural, que ya ha sido Capital cultural europea, Cáceres no lo será. Con este tipo de cosas simplemente no se da la talla.

Pues eso a entretenerse, que es para lo que quedarán la San silvestre y Caceres 2016.

viernes, 18 de diciembre de 2009

TU AMIGO ESFERICO. EL PLAN INFINITO




Tengo la suerte de tener muchos amigos. Muchos de ellos son deportistas, otros son ecologistas en acción, también los tengo micólogos, boticarios, cinéfilos, bebedores, triatletas, políticos de derechas y de izquierdas, tengo amigos ateos y otros muy religiosos; algún soltero de oro, madres entregadas a su familia, deportistas de sillón, gitanos, cuarentones, blogeros , cofrades. Tengo amigos presentes y pasados, y últimamente hasta tengo amistades virtuales. Unos felicitan las Navidades y otros no.
Pero el amigo que más me ha hecho pensar este año es Miguel Ángel. Según él se ha hecho "esférico".



Esférico. No tiene aristas. Intenta ser comprensivo con todas las personas y actitudes. Respeta a los demás e intenta comprenderlos. Bonito concepto. No se trata de ser todos iguales, sino de respetarnos en las diferencias.
Ya sé que estas fechas son veneradas por unos y rechazadas por otros. Pero a mí me parecen unos días tan buenos como cualquier otro del año para pensar en nuestras relaciones con los demás.
Así que espero de vosotros que comprendáis que aunque soy una persona con muchas caras diferentes, lo que quiero ser para todos los que me conocéis es "un amigo esférico". Espero entenderos a todos y que todos me entendáis a mí.

P.D. ¡ Haced el favor de felicitarme las Navidades (los creyentes) y de felicitarme el año los demás ¡ Os lo tendré en cuenta.
Firmado: Tu amigo esférico.

martes, 8 de diciembre de 2009

JUAN CARLOS ARJONA. LOS OBJETIVOS SOÑADOS

Si nos dijeran que alguien que trabaja en un Mac Donals (y está comprometido con esa empresa) y que no era capaz de acabar una carrera de 9 km (se retiró en el 6), unos años después haría 3h23 en el maratón de SanSebastian., no nos lo creeríamos.
Pero esta es su historia.

1- ¿Cuando y porqué empezaste a correr? la verdad es que empecé a correr con mi jefe ( jorge sedeño ), me decía que estaba en forma y me comentaba que un día hacia 6 km otro día 10 km , salí a correr varios días , con tan solo 3 semanas de entrenamiento , me apunté a la media maraton de jarandilla, craso error ! 21 km de montaña. Él llego perfecto, yo acabe destrozado en 2 h y 9 minutos , me tire toda la tarde en casa sin poder moverme, vomitando y los 10 días siguientes lesionado con molestias en el músculo popliteo. Pero no me rendí.

2- ¿Antes de esto harias algún deporte? he sido futbolista toda mi vida deportiva, desde los 8 años federado en Extremadura, estuve varios años en la cantera del cacereño, jugué en el veracruz, con 19 años y hasta los 30 años pase al fútbol sala en las ligas locales.Lo mas destacado es que no era muy técnico pero era un killer del area, he sido 3 veces máximo goleador en Caceres, una temporada marque 50 goles, también he sido máximo goleador en 3 torneos de 24 horas.

3-¿Que piensa tu entorno de esta nueva afición? Mis 3 tíos postizos: Rafa Zapata ( gran corredor veterano y mi entrenador hace tiempo tiene 2h 45 m en maraton) el doctor Gomez Villa( 2h 59 m en maraton) y Juan Canete, todos del Casar de Cáceres son también muy aficionados .Mi mujer me regaña a menudo por correr tanto , dice que tengo que ayudar mas en casa.

4 -Tu mejor y tu peor carrera: la peor es siempre que hago un resultado malo , paco bekele y juan montero me dicen que me enfado mucho, pero es que me fastidia no estar a la altura en algunas ocasiones.la mejor desde luego la maraton de Sevilla , que gran sensación de fortaleza , mi primera maraton en 3h 37 m



5- Cuentanos tu experiencia en Sanse:
el grupo que fuimos a San Sebastian fue excepcional, paco, Javi Moreno , jose Higuero y yo, ( mujeres incluidas y un fotografo que no se atreve con la larga distancia Jorge Talavera). El sábado nos dimos una gran caminata, visita a la parte vieja , paseo por la concha y ascendimos en funicular al monte Igeldo, nos quedamos impresionados de las vistas.El dia antes y con el miedo de saber si llegare en plenas condiciones de hidratos de carbono me meto en el cuerpo la siguiente comida :1 plato paella 2 plato espagetis postre arroz con leche. me salían los hidratos por las orejas, necesitaba una buena carga de glucógeno.
Ya en la carrera con un poco de frío y sintomas de llovizna débil se dio la salida , me encontraba bastante fuerte , me encontre por el camino con Abraham Olano sobre km 15( que alto es) . Mucho ambiente en todo el recorrido y unos 3050 atletas , fui todo el camino con Javi Moreno hasta que le dije en el 35 que se fuera que tenia mas fuerzas que yo, los últimos 5 km me costo trabajo seguir a ritmo de 4.50 pero lo conseguí.

6 - ¿Qué significa el club Maratón Cáceres para ti? Realmente tenemos muchos compañeros , con algunos tienes mas relación que con otros , pero lo importante es que formamos un gran equipo. Mis compañeros más típicos son Piñero, Javi Moreno, Toño , Guervós, paco bekele, Juan Montero , Vivo, Viseda y mi legionario preferido , mi compañero infatigable, mi alma gemela , mi gps don Juan Manuel Rubio Casero " manolo ".


7- ¿Qué te aporta el correr? Me relaja después de un día duro de trabajo, el estiramiento y la ducha después del entreno, me hacen percibir que mis pulsaciones cada año son algo mas bajas y el corazón trabaja mucho mejor. Cada día más sano.

Como buen maratoniano su meta es NY maratón, para empezar este año medirá sus fuerzas con el maratón de Estambul.
Y es que ya se sabe, en la vida no hay que hacer juicios prematuros, con esfuerzo y dedicación los objetivos soñados pueden ser conseguidos.

lunes, 30 de noviembre de 2009

CICLISMO PARA CORREDORES

"Andar en bicicleta es el ejercicio físico más complementario al de correr a pie. Con esta actividad se fortalecen y potencian mucho más los grupos musculares frontales de las piernas, es decir, cuadriceps, tibiales y peroneos. Permite seguir mejorando cardiovascularmente y al no ser traumática (por ausencia de impactos contra el suelo) alivia de carga a las articulaciones y evita muchas sobrecargas musculares. Puedes cambiar un rodaje largo de 90 minutos del domingo por una salida en mountain bike de 40-50 km o una en bici de carretera que ronde los 100 km." De los 100 mejores trucos para corredores. (Revista Sport life).


Aprovechando estos buenos consejos , que precisamente me mandaron la gente del club Maraton Cáceres,he vuelto a coger la btt, además en compañía de compañeros del club.
RIBERA DEL MARCO-SIERRA DE LA MOSCA
Junto a Juan Carlos Pulido me hice una de las rutas más cercanas y bonitas que se pueden realizar por la sierra de la Mosca

Esta ruta es una buena oportunidad para adentrarnos en el corazón de la sierra. Saliendo por la Ronda San Francisco, nos dirigimos a Fuente rocha, en dirección al residencial Universitario. Cogimos un camino (primero asfaltado), que nos llevó hasta la minas abandonadas de Valdeflores, para después alcanzar el alto del Portanchito donde están las ruinas del antiguo Hospital de tuberculosos. Descendimos alargando la mañana por varios caminos, eso sí con especial cuidado de los tiros de los cazadores que andaban por allí.

En alguna entrada posterior haré un descripción más detallada de esta ruta, posiblemente cuando vuelva para realizarla corriendo .
CAMPILLO-SIERRA DE SAN PEDRO
Esta vez la mañana comenzó en el km 21 de la carretera a Badajoz, junto al caserío abandonado del Campillo, partimos por el camino carretero que va en dirección Aliseda. Los compañeros fueron : un maratoniano de pro, Pepe Barriga, y todo un Ironman , Carlos Piñero.


Nos adentramos por un magnifico bosque de encinas y alcornoques, pasando junto al cortijo de Juan Ramos, y otros cortijos tradicionales. No faltaron a la cita un gran número de venados, tuvimos la oportunidad de ver muy, muy de cerca el acoso de los perros de caza a un ciervo de gran tamaño.

Aunque la idea inicial era rodear la Sierra del Horno, la presencia de las monterías que se desarrollaban por allí nos hizo coger un tramo de la carretera de Aliseda, y después un cordel (vía pecuaria) que vuelve cercano a la carretera. Salieron unos 40 km, de barro, naturaleza, flora y fauna, y más barro. Buena diversión.


Así que ya sabéis, poneros en contacto conmigo, si os apetece acompañarnos, que el próximo sábado pensaremos alguna otra salida.



domingo, 22 de noviembre de 2009

LA RUTA DEL COLESTEROL



LA RONDA NORTE
En esta ruta no puede perderse nadie. Son 6km de longitud desde el puente de la Sierrilla hasta la rotonda al Centro de enseñanzas integradas. Casi todos los deportistas de Cáceres la hemos usado para saber a que velocidad entrenamos, 12km y un desnivel de solo 75 metros (aunque parecen más) son un terreno ideal. Y es que al final en gran parte somos esclavos de las distancias que tenemos bien medidas.

La ronda norte inaugurada en octubre de 2004 cuenta con carril bici (incomodo, peligroso y estrecho) y carril peatonal, y en un futuro parece ser que será parte de un conjunto de Rondas que circunvalarán la ciudad.


LA RUTA DEL COLESTEROL

Los cacereños la han renombrado como "la ruta del colesterol". Eso está bien.Muchos movidos por sus médicos o por su buena cabeza han empezado a pasear arriba y abajo, a pedalear con sus niños o a patinar por esta vía.
Durante sus 6km hay indicaciones para realizar ejercicios de mantenimiento. Nada para runners, bikers etc.. medianamente serios, pero un buen aporte para la población que quiere dejar de ser sedentaria. HAY QUE POTENCIAR EL DEPORTE AUNQUE SEA DE ALPARGATA.

A mi modo de ver esta es la mejor manera de preocuparnos por la salud. "Mejora tu colesterol con unas zapatillas".
En cambio la nueva campaña de las administraciones públicas contra las grasas me parece totalmente equivocada.
http://www.elperiodicoextremadura.com/noticias/noticia.asp?pkid=477555


¿O acaso piensan prohibir la patatera de Monroy, el cocido madrileño, la chanfaina o la patatas EL Gallo?. Que país tenemos. Cuando aprenderán las administraciones que :"Prohibir da peores resultados que EDUCAR"

P.D. El viernes tuvimos cena con los compañeros del C. Maratón Cáceres, y no nos cortamos ni un ápice, ¡pa qué!. Si pronto estaríamos quemando el colesterol en Jarandilla, el cuartillo etc..


VA POR USTEDES.

domingo, 15 de noviembre de 2009

OTOÑO, TEMPORADA ALTA

A ver, a ver. Como os lo cuento. Esto es un blog deportivo. Al menos durante este primer año. Pero como dice el título "Correr, pedalear......y más". Bueno pues esta semana la cosa va de bosques y deporte micológico.
Que subir y bajar por estos bosques en busca de setas no deja de ser un deporte.

Os dejo unas fotos de los últimos dias y dos frases que nunca olvido, una sobre setas y otra sobre bosques,para pensar.



"Todas las setas se pueden comer, pero algunas solo una vez."

Volveremos.


"Volveremos.
No tanto , al corazón del bosque como a tener el bosque en nuestros corazones."

Joaquín Araujo.

domingo, 8 de noviembre de 2009

III SUBIDA AL CASTILLO DE PORTEZUELO

DEPORTE, SI GRACIAS

Estuve tentado de empezar esta entrada con una foto mía con Pedro José Hernandez (tres veces ganador de esta prueba), o bien con una foto del podium (donde se coló mi compañero de club Juan Manuel), o bien con una del durísimo kilómetro final.



Pero he elegido esta porque demuestra cual es el verdadero sentido de esta prueba, se trata de hacer correr a la gente por la naturaleza., disfrutar y potenciar el deporte base.

Menuda lección para tantas capitales extremeñas (Cáceres incluida) donde solo interesa organizar pruebas multitudinarias para salir en TVE extremadura, que muy poco tienen que ver con el fomento del deporte popular.

¿Porqué han proliferado en tres años las Medias maratones en Extremadura? Aquí va alguna reflexión.
Se organizan para muchos cuarentones (los niños no votan en las elecciones), existen empresas que sufragan en parte los gastos (y no tienen nada que ver con el deporte),quedan muy bonitas, se sale en prensa, salen en las fotos los políticos locales y se cumple el expediente (y algún interés más que mejor no nombrar).
Aunque también no es conveniente generalizar, pues..¿ donde estabas todos estos en 1999 cuando en Jarandilla organizaban su 1ª Media maraton?. Bravo por los veratos. http://mediamaratonjarandilla.blogspot.com/



En cambio en Portezuelo, participaron tantos niños como adultos, se nos preparó una prueba exigente pero no imposible, tiene parte para sufrir (el nuevo recorrido tiene un kilómetro 4 de aupa), para volar (7 kilómetros de terreno favorable), y para disfrutar (solo son 13 km).

Con el aliciente de correr por la naturaleza y acabar en la cima del castillo, desde donde se contempla una vista preciosa La gente de Portezuelo cumple con sobresaliente, son unos anfitriones estupendos.


En en terreno personal, pues como siempre , trotando con el grupo en los 4 primeros kilómetros,disfrutando en las bajadas (bajando a 4km el minuto), y sufriendo en la última dura subida (aunque llegué al castillo mejor de lo esperado). Para hacer 1 h 4´. (20 minutos detrás del ganador, con el que comparto esta foto).Conclusión: soy un manta. ¡O quizás no!.

Tengo dos deseos: que siga aumentando el numero de participantes en Portezuelo y que cunda el ejemplo para que proliferen estas pruebas.

lunes, 2 de noviembre de 2009

TREVEJO. EL TIEMPO DETENIDO

La próxima semana asistiré a la III subida al Castillo de Portezuelo, y para irme preparando este sábado me he ido a entrenar con el amigo Mario Solis a otro castillo mítico: Trevejo.



Para hacer el entreno un poco más largo, primero hicimos unos kilómetros de subida desde Villamiel hacia la zona del Arroyo de la Vellua y las faldas del Moncalvo. Fuertes subidas y caminos pedregosos hasta alcanzar el punto más alto del recorrido, desde donde se alcanzan a divisar Portugal y castañares (y robledales) frondosos.

Descendemos por el GR-10 por un camino muy técnico., rodeando Trevejo. Y después a sufrir, intentando alcanzar el castillo por una calzada empedrada que pasa por la ermita del Cristo de la Salud.



Trevejo. Aldea histórica.Todo de piedra granítica.Cuna de vettones.2000 años de historia. Tumbas antropomorfas. Espadaña.Castillo. Toda la historia de España en una sola población.Aquí el tiempo no tiene sentido. Parece estancado en la edad media, o antes."El tiempo lo dan dao".



Para volver hay dos caminos, correr por la plácida carretera entre castaños inundados de seteros en estos días, o hacerlo por la calzada antigua, dura con una pendiente pronunciadisima. Ni que decir tiene que elegimos la segunda. "En caso de duda, elige siempre el camino de más pendiente". Mejorar no se si mejoraremos, pero seguro que te diviertes más.


Mas fotos. http://picasaweb.google.com/farmaciazarza/CorrerPorTrevejoYVillamiel#

Hasta el próximo domingo en la subida al castillo de Portezuelo.http://deporteportezuelo.blogspot.com/




lunes, 26 de octubre de 2009

III MEDIA MARATON RIVEROS DEL TAJO

TROTANDO POR MONFRAGÜE

Lejos quedan ya los tiempos en los que corría las medias en 1h33 en llano (ciudad universitaria) , 1h36 en montaña (Béjar)...ahora me limito a trotar con algún compañero del club durante 21km, siempre rondando el 1h40. Esta vez junto a Juan Carlos Pulido, un compañero ideal, pues comparte conmigo la sana costumbre de correr con la cabeza. Tiene una mente de maratoniano y el día que de el salto a los 42km hará una buena marca.

De la carrera en sí,poco nuevo que decir. Bien organizada por los chinatos, relativamente fácil(con una buena rampa en el km 15), un día espléndido y a correr.

CHARLANDO POR MONFRAGÜE

Ana, mi mujer, dice que voy a las carreras a charlar, a pasar las mañanas del Domingo con los amigos y en último lugar a correr. Y cada vez eso es más cierto.

Con mi amigo Ramiro en el coche, hablando de lo humano y lo divino.

Con Antonio y Carlos Sánchez en el autobús apretándome para que no me duerma con el blog(cosa que intentaré reavivar).

Con Miguel,Dioni y la espléndida cuadrilla de Malpartida con los que he compartido tantas carreras.

Con Pedro José Hernández ,que me acompañó con la bici parte del recorrido y me comentó sus nuevas aventuras por las montaña extremeñas y vascas.

Con A.Faubel, Choco (and family), Antonio Martínez Silva, Carlos Piñero y alguno más de la tropa del Tri, conocidos de antaño. Para ver si se me pega algo.

Con los veratos voladores del club Pencón (Raul y Carlos,4º y 11º de esta prueba), para que sigan esperándome en la meta en todas las carreras.

Con la tropa de Popular runnig para seguir corriendo los fines de semana.

En fin, con la mitad de los que corrieron heché unas palabras, seguro que este Domingo tocaba correr, pero habia tambien otras cosas que hacer por Villareal de San Carlos.

jueves, 8 de octubre de 2009

LOS MILAGROS DEL OTOÑO MÁGICO



Vaya, que llegó el otoño, y con él las lluvias. Siguiendo mis raíces serranas la caída de las hojas, la lluvia y el viento propios de esta estación no me deprimen, más bien al contrario.

Este año el otoño me ha traído ya un regalo, y no han sido mis queridas setas. Ha sido una Pala Head Typhoon Pro.
¿Qué?.

Pues eso, que ya tengo otra tarea. Clases de Padel con Jesús Ortiz como profesor, lunes y miércoles. Espero que no interfieran mucho en mi programación de runner aficionado y bikers esporádico.




Entre el correr, la bici, el gimnasio , la piscina y ahora el padel, creo que como siempre perderá la piscina. El medio hostil (Humberto dixit) quedará aparcado por unos meses.

Puede parecer un milagro tener tiempo para compaginar tantas cosas, pero esto no es un milagro, ni tiene mucho mérito. La gente de la que hablaré a continuación si que tiene mérito.


MÉRITOS Y FELICITACIONES

Para mérito lo del amigo Carlos Piñero, 4 horas y 27 minutos en el Maratón. Parece un tiempo fácil. Pues no. Ese es su tiempo después de haber nadado 3800 metros y pedaleado 180 km, en el Triatlon de larga distancia challenger Costa de Barcelona. Mi más sincera felicitación para este monstruo del deporte popular.Que cunda su ejemplo y que insufle ánimo entre los suyos. ("pa lante Carlos").

Y más felicitaciones, a todos los que participaron del Maraton de los artesanos. Deporte extremeño con Denominación de Origen Protegida.

Doble felicitación al ganador Pedro José Hernandez (por lo que tiene y por lo que vendrá).

Y a mis valientes compañeros del club Maraton Cáceres que se atrevieron a probar esta prueba.


Y más animo para Paco, que saldrá fortalecido de esta experiencia." Lo que no te mata te hace más fuerte".

OTOÑO.OTOÑO MÁGICO.

viernes, 18 de septiembre de 2009

POPULAR RUNNING

El guerrero sabe que ningún hombre es una isla.



No puede luchar solo; sea cual fuere su plan depende de otras personas. Necesita discutir su estrategia, pedir ayuda y, en los momentos de descanso, tener a alguien a quien contar historias de combate alrededor de la hoguera.



Pero no deja que la gente confunda su camaradería con inseguridad. Él es transparente en sus acciones y secreto en sus planes.

Un guerrero de la luz baila con sus compañeros, pero no tranfiere a nadie la responsabilidad de sus pasos.

Extracto del "Manual del guerrero de la luz" de Paulo Coelho.



Vamos que me gusta correr acompañado, al menos una vez por semana. Hay que recordar que somos populares y que NINGUN HOMBRE ES UNA ISLA.

Así que los sabados y domingos en la tienda Popular Running a las 9 son mi primera opción. Animaros. Se admiten todos los niveles.

domingo, 6 de septiembre de 2009

RETIRARSE NO ES RENDIRSE

Estos últimos dias he estado haciendo de farmaceutico cuarenton, vamos lo que soy realmente. Me he ido de vacaciones a las playas de Cádiz. Quillo que bien me ha ido. Las tortitas de camarones, la manzanilla, la mojama, las hortigillas, las cervezas de San lucar..total dos kilitos mas. Que bonitas Chiclana, Rota, los Caños de Meca, Tarifa y sobre todo las Calas de Conil. Dos carreritas de 1 hora en los últimos 10 dias como único bagaje deportivo. No puedo decir que sea mucho, pero he vuelto con las pilas puestas. RETIRARSE NO ES RENDIRSE, ES EL PRIMER PASO PARA LA VICTORIA.















Y ya estamos de nuevo en el lio, esta semana vuelvo a disfrazarme de deportista. Estrenaré el mono tri. Añado la piscina a mis tareas de bici y carrera. No se hasta donde llegaré, pero seguro que me sentiré bien.

domingo, 23 de agosto de 2009

A ROTA DO CONTRABANDO















Más que Btt, más que Portugal, más que deporte...A ROTA DO CONTRABANDO es diversión.

http://arotadocontrabando.blogspot.com/

Aldeia do Obispo, pequeña localidad portuguesa,se estrenaba con una humilde prueba en esto del Btt. El I passeito BTT Rota do contrabando contaba con unos 50 inscritos y dos distancias 30 y 60 km, su mayor atractivo era conocer las rutas por donde, hace poco, se introducia el contrabando de Tabaco, café etc.

Salida muy fuerte de todos los participantes. Bueno, de todos menos del menda y de mi amigo Juan Angel que comenzamos la prueba desde el último lugar.

Así charlamos un rato con un participante curioso que realizaría los 30 km corriendo a pies, un maratoniano francés que venia de hacer 2h y 52 minutos en el Maraton.


Despues comenzamos a avivar el ritmo, y fuimos recogiendo "muertos" hasta alcanzar a nuestros compañeros del Sagurdon del Jalama junto a los que acabamos. Durante el último tramo que coincidia con la carretera que daba acceso al pueblo nos divertimos emulando a un equipo de carretera alineados como un verdadero bloque.


La nota para la organización fue de un 10. Baste con decir que antes del inicio se marcaron un desayuno con todo tipo de zumos, queso de cabra y hasta un jamón. Despues nos invitaron a su piscina municipal, a comer y hasta hubo entrega de premios para todos los participantes.
















Es Portugal. Las barritas energéticas y las bebidas isotónicas no son de este ambiente, ni falta que les hace. Las bicas y el bagazo son mejores estimulantes.



http://picasaweb.google.com/farmaciazarza/RotaDoContrabando#

miércoles, 12 de agosto de 2009

FORCON DO LAGEOSA

Lageosa, ALdea do Obispo, Foios.. Portugal como siempre fue. Tradición y desarrollo.

LA IMPORTANCIA DEL GRUPO





No soy aficianado a los toros,pero por segundo año me fuí a ver el espectáculo del Forcon. 15 mozos de Lageosa aguantan las embestidas de un toro de 600 kilos, detrás de una estructura hecha de palos de madera. El toro intenta rodearlos para cogerlos por detrás y el grupo tiene que mover el Forcon deprisa para evitarlo. Codo con codo, confiando en tu compañero. Bonita lección. El grupo por encima de todo



RECORRIDO DE BTT


El grupo de 11 esforzados bikers subió desde Villamiel hasta Navasfrias (Salamanca), atravesó la frontera portuguesa, alcanzamos Aldea do Obispo y por fin Lageosa,donde vimos el encierro,asistimos al Forcon ( y nos comimos unos Frangos)
El regreso a través de la Reserva integral de La serra de la Malcata, el mejor refugio del Lince Iberico en el Sistema Central, orgullo de los conservacionistas portugueses.






Un descenso de 15 kilómetros por las Pistas del contrabando, hacia Valverde del Fresno, despues el Camino Real del Val do Xalima

70 kilometros de btt (aunque en parte por carretera) no están mal. Bueno, quizás para el primer finisher de la familia Guervos (Carlos G.) hayan sido un aperitivo, no para los demás.



Autentico. Como quiero que siga siendo Portugal.

lunes, 3 de agosto de 2009

CASTILLOS: DE TREVEJO A SANTIBAÑEZ

Esta vez para elegir el recorrido con los amigos de la btt hemos seguido una idea del atleta de Torrejoncillo: Pedro José Hernandez (un crack). http://pedrojosehernandez.blogspot.com/2009/05/orientatrail-castillos-de-gata-c.html

Asi que nos fuimos del Castillo de Trevejo al de Santibañez.


Primeramente seguimos la calzada que desciende desde Trevejo hasta la antigua aldea de Fuente Aliso, antaño tubo hasta horno, ahora apenas conserva un par de casas.Continuando hasta el alto de Hoyos. Donde se desciende por un camino precioso entre frondosos castaños, antes de llegar a Hoyos, nos desviamos para alcanzar la zona derecha, por la sierra, para hacer un vertiginoso descenso hasta Perales del Puerto. Desde esta zona se divisa todas las Vegas de Moraleja y los pantanos del Borbollon y Villasbuenas.


Alcanzamos Villasbuenas de Gata y despues de un merecido tentempié, afrontamos la parte más dura del recorrido. Por los caminos que rodean el Pantano del Borbollon llegamos a la zona de los Pajares. Estas edificaciones han sido declaradas recientemente Bien de Interés cultural, son un conjunto de edificios de utilidad agroganadera mancomunada.


La ascensión se hace por una empinadisima pista cementada que nos depara preciosas vistas y que concluye en el cementerio de Santibañez.




Realmente la ruta la acabamos descendiendo hasta el cruce de Cadalso, para degustar unas magníficas carnes en La Peña del Fraile. No todo va a ser machacarse, 47,5 km de bici de montaña dan mucha hambre.Así que ya sabéis, si este verano caeis por alguno de estos pueblos, en esta Venta se come de maravilla.

P.D. A ver si el amigo Chuchi se lanza al ruedo y pone en marcha su blog con estos recorridos mas detallados, datos gps etc.


SEGUIREMOS VISITANDO CASTILLOS

miércoles, 22 de julio de 2009

SENDEROS DEL JALAMA

¿Quieres conocer Sierra de gata? Pues aquí van 4 senderos enlazados.
Partiendo de uno de los pueblos más típicos de la sierra, San Martín de Trevejo, se pueden enlazar cuatro rutas para realizar una travesía de unos 30 km que nos permita conocer alguno de los rincones más emblemáticos de esta sierra. Esta travesía la realicé el 18 de Julio.
http://www.sanmartindetrevejo.com/

RUTA DEL PUERTO DE SANTA CLARA 5 km

Comenzando desde la pista polideportiva de la localidad de San Martín (620 m altura) se inicia un camino perfectamente señalizado y empedrado, que sube por una fuerte pendiente durante un kilómetro. Desde aquí se divisa una bonita panorámica del valle de Eljas, para introducirnos en uno de los Castañares mejor conservados de Extremadura.





Podemos ver verdaderas reliquias forestales (serbal de cazadores, olmos de montaña, castaños centenarios, abedul, mostajos..), más propias de Galicia que de esta zona. Pero sin duda son los impresionantes Acebos cuando estamos cerca de coronar el puerto, junto al Ponton del río de la Vega, lo que más nos llama la atención.Hemos subido 5 kilómetros de fuerte desnivel, y estamos a punto de entrar en la provincia de Salamanca.
RUTA DEL MONTE JALAMA 7 km
Entramos en Castilla a unos 1000 metros de altura, descendemos durante aproximadamente un kilómetro hasta el cruce de la carretera que une Navasfrias con Payo. Desde aquí partimos por una pista(muy bien indicada), que comienza entre pinos. Cobramos altura rápidamente, divisando los pueblos salmantinos y portugueses del Valle del rebollar.




Cuando esta pista deja de ser transitable seguimos los carteles por un terreno más montañoso, entre Pinos silvestres, hasta alcanzar "El pozo de las Nieves". Una construción que era usada para proporcionar hielo a la localidad. Hasta el pico del monte (1493 m de altura) no existe camino y atravesamos el último kilometro ayudados por los bastones de travesia.
RUTA LADERAS DEL JALAMA 11 Km
Las vistas desde el Pico del jalama son impresionantes, en un dia claro puede divisarse Ciudad Rodrigo, prácticamente toda Sierra del Gata, el Pantano de Borbollón, Portugal, Mosanto..Descendemos en dirección al valle de Acebo, alcanzando el Sendero que une la localidad cacereña de Villamiel con la salmantina de Payo. Este sendero sirvió durante siglos para unir Castilla y Extremadura, llegó a tener una gran importancia económica, conserva tramos con un empedrado perfecto. Y podemos encontrar pozas de agua para zambullirnos en ella, como en el arroyo del Jocino.

Son interesantes las minas de Wolframio (ya en desuso) que dieron gran riqueza a principios de siglo y de las cuales quedan interesantes restos (vagonetas, railes..).

Cuando el camino se bifurca elegimos la opción de Villamiel (podríamos coger también hacia Acebo) y nos adentramos en un frondoso bosque de robles que nos deja en esta localidad, 890 m de altura.

RUTA GR-10 VILLAMIEL-SAN MARTIN 5 KM

Aprovechamos el paso por la localidad de Villamiel para degustar sus afamados vinos de pitarra y pasear por sus calles. Junto a la zona donde se encuentra la monumental Plaza de toros (de piedra) sale el sendero que nos devuelve a San Martín. Tiene dos kilometros de dura subida y una bajada aún más técnica.Este sendero forma parte del Gr-10, una ruta de Gran recorrido que atraviesa todo el sistema central, desde Portugal hasta Valencia.

Si queréis ver más fotos podéis visitar mi álbum