MEDIA MARATON ELVAS BADAJOZ

YO NO CORRÍ EN LA MEDIA DE ELVAS

¡Que no !, que yo no corrí en esa media maratón.

Participar si participé en esta bonita media maraton que une las localidades de Elvas (Portugal) y de Badajoz. Carrera facil y llana, para ser exacto con pendiente muy favorable.Mucha participación (800), y un dia de explendida climatologia.




Esta mañana me fui con la gente del club hasta el restaurante El Cristo en Elvas, donde se recogian los dorsales y comenzaba la carrera. Foto del club y a correr.Pues no , yo no corria ni en el primer kilometro. La frase qué mas he repetido durante la carrera ha sido " Tira Chico que no te sigo (a Jose Luis Jerez)".

Pero este amigo tiene más paciencia que el Santo Jo y me llevó hasta el km 15.

Alli me calzé un nuevo compañero de viaje, Paco del CCB de Badajoz, al que le agradezco que me acompañara en el resto de la tirada. Trotando, trotando y una hora 39 en meta. Floja marca, pa que me voy a engañar. Pensaba hacer una marca mejor, pero esto de las carreras es así hay dias que no tienes el cuerpo para correr y punto. No me rompo la cabeza .



¡ Qué no!, que yo no corrí la media maratón. ¿a qué no se me vé entre tanta gente del club?

A la vuelta con Carlos Plata, Juan Carlos Pulido y "Chico", crónica de la carrera y ha hacer nuevos planes para la próxima, que será la carrera Pencona.


FIN DE MI 2 ETAPA

Comenzé el año haciendo Duatlones cross (hice tres) y me lo pasé en grande, despues he comenzado la fase de medias maratones (tambien he hecho tres) Aunque aquí deberia de haberme apretado algo más.
¿Y ahora qué?. Pues nada ahora cambio de tercio y me voy... a correr por Montaña, comenzaré con la Pencona, despues Tentudia o la subida a la Silleta o lo que me cuadre.

P.D. Una cosa buena y una mala de mi media de Elvas.

1- La buena: que es una carrera tan facil que por la tarde me quedaron ganas de irme a la piscina con los niños.

2- La mala: que además de hacer una mala carrera no me fui a comer al Cristo, los mejores mariscos fuera de la costa que conozco.

ASTENIA PRIMAVERAL

LUCHAR O DESCANSAR

Como me ha gustado mucho el comentario de mi amigo Epi en mi última entrada, lo transcribo aquí de nuevo:

"Hay una anécdota que contaba un escritor romano sobre los Vettones y era que solo entendían dos posturas en la vida: luchar o descansar. Por ello cuando vieron a un centinela romano dar vueltas sin ir a ningún sitio concreto se arrojaron sobre él porque creyeron que había enloquecido."

https://www.blogger.com/comment.g?blogID=6022222376176410218&postID=8763257508533239913

Esto viene a cuento porque en los últimos días me encuentro muy apático, después de una semana laborable con entrenos normales para mí, llegó el fin de semana. El sábado ruta con los amigos de la btt hasta Arroyo de la luz, bien, buenas piernas, buen paisaje y buena compañía.Todo dentro de un orden.

Pero el domingo tenia una quedada con gente de mi club, que incluía la Subida al Santuario de la Montaña y una tiradita más larga corriendo por la sierra. Y oye, que no, que no podía con mi cuerpo, no tenia ni energía ni piernas. asi que recapacito y me quedo en casa. Con un poco de remordimiento.

Para rematarlo me voy a comer al Casar de Cáceres a Casa Claudio. Más remordimientos.

En eso que llegando al Casar me cruzo con el grupito de Humberto Cerezo http://trigloberias.blogspot.com/ en sus bicis. Y ya no me aguanté más , esta tarde me pongo la ropa y a correr al menos una horita. Y eso hice.

Como parece que más de uno anda como yo en estos dias, desalentado,con fatiga, etc desde aquí recomiendo como buen boticario un par de soluciones:

1- visitar la web de Ricardo Abad, que no contento con sus 100 maratones en 100 dias se ha puesto un reto más largo.http://riki-ricardoabad.blogspot.com/ A este si que le sobran las endorfinas.

2- Visitar la web de Rafael Ruiz , preciosas fotos del deporte para aumentar nuestro ánimo.http://www.rafaruizfoto.com/index.html

3 - y un poquito de Vitaminas (pharmaton mismamente), que aunque no me servirán de mucho al menos me consolaré pensando que tengo una ayudita.

Espero que la cercanía de las próximas Medias maratones me anime algo.Volviendo a mis amigos Vettones, " el Descanso es en realidad el primer paso de la Lucha", gracias por recordarmelo.

P.D. como fuente de Vitaminas también están bien una buena ensalada, un gazpacho (de huerta y ecológico si puede ser), y mucha fruta de la zona. Que a mi amigo Juanfe le dan una energía ilimitada.http://www.greenpeace.org/espana/campaigns/transgenicos

ESTAIS TODOS INVITADOS

Como todos los años he pasado mis vacaciones de Semana Santa en mi Sierra de Gata, más concretamente en Villamiel.

Aunque he andado muy atareado con las cuestiones de mi cofradía del Santísimo, he sacado tiempo para salir con la btt el Jueves , el Viernes santo me he marcado un entrenito de aupa, aprovechando que también por aquí hay buenas cimas me he subido corriendo hasta el Moncalvo. En los primeros 4 kilometros 311 metros de desnivel para arriba, sin descansitos, después de volver a bajar añadí otros 3 kilómetros de toboganes, total una horita y 10 minutos de montaña. El sabado rematé otra excursión con la btt, por los alrededores de San Martín de Trevejo, el pueblo más conocido y turístico de la sierra.

Quienes me conocen de verdad saben que mi verdadera pasión no es correr, ni pedalear, ni nadar, ni el baloncesto, ni leer, ni escribir, ni mis setitas,...no. Mi verdadera pasión es mi Sierra de Gata mágica(Agatae). Un lugar donde el tiempo parece detenido. Que no está en las guias de turismo, ni en sus típicos pueblos,ni en sus piscinas naturales, ni en sus sinuosas carreteras. Está en la naturaleza autóctona mejor conservada del norte de Extremadura. Lugares donde aún puedes ver unas Garduñas, encontrar los extinguidos Olmos de montaña o ver funcionando una dangaburra.

Eso es magia. Pero no lo sabe casi nadie.

Así que como vosotros me seguís ya lo sabéis. Y solo por eso estais invitados a conocerla.

A saber estáis invitados a visitarla conmigo. El programa puede ser el siguiente 3 horitas de btt por la mañana, en parte por unas calzadas empedradas impresionantes y en parte por el sendero de gran recorrido GR-10. Comida con productos típicos, buen mojo de bacalao, café portugués y una copita de aguardiente. Por la tarde 10 kilometritos de carrera de montaña, los cerros del Moncalvo o el Barrito blanco nos esperan. Acabamos con una cena en las brasas de una buena lumbre y un buen "pitarra " en la bodega.

Así que os espero cualquier fin de semana. farmaciazarza@yahoo.es . Todo de mi cuenta, generoso que es uno con sus lectores.

P.D. Para los menos esforzados se pueden negociar cambiar algo de esto por un poco de senderismo, arquitectura tradicional etc.. eso si de la Bodega no se libra nadie.

Ruta 1 Sierra de Aguas Vivas

NATURALEZA SIN SALIR DE CASA

Por motivos extradeportivos este año no puedo alejarme mucho de Cáceres, así que me he decidido a ir colgando aquí unas Rutas que tiene cartografiadas el Ayuntamiento. Son 10 rutas que pueden hacerse corriendo o en bici.

Esta primera ruta sale de la parte baja del Parque del príncipe, por un camino junto a la residencia de ancianos, pasa por debajo de la ronda norte y se adentra en el Olivar Chico de los frailes. Aquí los que vayan en bici deberán de cargar con ella, pues el paso es estrecho. Se continua el camino, con fuertes subidas, ya metidos en un espectacular encinar, a unos minutos de la civilización.

Se alcanza una Casa de Labranza ,"Valeriano Hornero Moreno", que el Ayuntamiento ha convertido en centro de interpretación. A partir de aquí la cuesta está asfaltada y es verdaderamente dura, pero corta. Se sigue subiendo hasta la parte alta del barrio residencial de La Sierrilla.

A la derecha sale un camino que desciende hacia el casar de Cáceres, ya en este se coge el 2º desvio a la derecha, y a correr por un buen camino en descenso, entre escobas, olivos, arquitectura típica etc. Atravesamos la Ronda Norte y concluimos en La fuente de Aguasvivas, a 100 metros del inicio de la ruta.

En total son 5 kilometros, que yo el sábado hice corriendo y al salir del Olivar Chico la alargé subiendo hacia los depósitos de agua de la ciudad, donde hay unas vistas extraordinarias.

El Domingo lo hice un par de veces con la bici de montaña, y en la segunda vuelta descendí hacia Casar de Cáceres. En resumen por esta zona se puede uno apretar lo que quiera pues hay alternativas aún más duras, una buena oportunidad para hacer deporte en contacto con la naturaleza sin moverse de casa.

Aquí tenéis el enlace del ayuntamiento donde se puede ver con más detalle el recorrido y una galería de fotos que hice.

http://turismo.caceres.es/rutas/otras-rutas/ruta-1

http://turismo.caceres.es/sites/default/files/ruta1.pdf

http://picasaweb.google.es/farmaciazarza/SierraDeAguasvivasSierrilla#