VALQUIRIAS

"Somos responsables por todo lo que sucede en este mundo.

Con la fuerza de nuestro Amor, de nuestra voluntad, podemos cambiar nuestro destino y el de mucha gente"

Paulo Coelho, As Valquirias

sábado, 28 de febrero de 2009

PACO SEGURA, CORAZON DE MARATON




¿Cuando comenzaste a correr? En 1985 empecé a trabajar en el País Vasco, empecé a jugar a fútbol y fútbol sala, pero me parecía poco, a partir de los años 90 comencé a correr.Al principio eran 3 ó 4 km, según pasaban los días el cuerpo me pedía ir aumentando la distancia, fui subiendo, de manera que pasado un año corría entre 10 y 14 km.
¿Cuál fue tu primera carrera? En el año 93 me atreví con mi primera carrera larga, y no fue una media sino un gran fondo desde Castelo de Vide(Portugal) a Valencia de Alcantara(mi pueblo), total 30 km, como quien no dice nada. Terminé bastante bien y me animé a seguir corriendo casi a diario. Comencé a correr medias y en el año 96 corrí mi primera maraton en Mapoma (Madrid lo he corrido en 11 ocasiones), después Sevilla (en 7 ocasiones), Badajoz ( 9 veces), el maraton Milenium del año 2000 en Madrid, con un circuito diferente a Mapoma y donde coincidí con dos grandes como Martín Fitz y Abel Anton. La verdad es que los vi salir pero no llegar.Entrarían detrás de mi?!!!

¿De tus 31 maratones, hay alguna más especial? He hecho 3 maratones internacionales, en 2000 corrí en Lisboa, lloviendo durante los 42 km. Pero quizás Venecia 2002 es la más especial. Me fuí con Macu (mi mujer) durante 4 dias. Fué muy especial porque el dia antes de coger el vuelo nos enteramos de que estábamos embarazados.Bueno Macu.Como Venecia es una península la carrera viene desde Italia , pasa por un puente de 7 km y solo los últimos 7 km se hacen por dentro de la parte antigua.Estos último son muy duros porque hay que cruzar muchos puentes. Pero al acercarse a la Plaza de San Marcos la gente de hace ir volando. Al llegar a meta estaba sonando el asereje (que baile al entrar en meta) y Macu grabándome. (Un documento para la historia).Recomiendo una visita a esta ciudad, es puro romanticismo escuchar por la noche la música de los violines en la Plaza de San Marcos.




¿y por fin llegó el Club Maraton Cáceres? El año 2008, con los del club, fuimos a correr la maraton de Roma. La carrera discurrió por toda la ciudad pero lo peor fue la gran cantidad de km que se hacen por adoquines. La salida y llegada en el Coliseum es apoteósica, durante todo el recorrido se pasaba por la mayoría de los monumentos emblemáticos de la ciudad.Recomendable también.


¿tu mejor y tu peor día? Curiosamente la maraton donde mejor me he sentido ha sido la primera (Madrid 96), ya que corrí con mucha precaución y la sensación al llegar a meta fue muy satisfactoria. Mi peor maraton fue la del año 2008 en Badajoz, hice la primera vuelta la hice a ritmo de media maraton , una insensatez, ya que después de tantas carrera me dio por eso. En el km treinta y tantos vino el Tio del "mazo" y apareció el famoso "muro".Tuve que andar durante varios kms, volver a correr, volver a andar, pero había que llegar a meta como fuera y lo hice.
¿Qué carrera te queda por correr?Supongo que muchas, ahora después de correr la 25 edición de la maraton Ciudad de Sevill, estoy deseando que llegue el mes de Mayo para ir a la de Estocolmo. creo que iremos 10 amigos del club, algunos con sus mujeres, yo iré con Macu, su hermana y la prima. Como vereis, iré bien escoltado, no vaya a ser que alguna sueca....
Segura entrena a menudo tiradas de 20km, ha hecho tantas medias que ni recuerda, lleva 31 maratones, habla con pasión de sus compañeros, de su familia, de los viajes, del muro, el sufrimiento, de la satisfacción. Pocas personas encarnan tan bien las virtudes de ser maratoniano.
Segura es PURO MARATON.

jueves, 19 de febrero de 2009

VUELVE LA BURRA AL TRIGO

Esta expresión, que me encanta, no la cito en el sentido de que haya empezado a salir con la btt (burra) por los campos de cereales. Más bien en su sentido figurado, vuelvo a lo de siempre, vuelvo a correr. Correr por correr. Empecé mi etapa de corredor ahora hace 10 años, cíclicamente cuando se acerca la primavera me pongo de nuevo manos a la obra.












Se acerca la media de Cáceres, Alburquerque, Elvas y este año la carrera Pencona de Aldeanueva de la Vera. Así que a currar, mas tiradas largas, más kilómetros, de nuevo las series en la pista, las quedadas del club y demás zarandajas de los runners. Aquí va mi primera semana de entrenamiento como corredor de este año, PARA QUE NADIE LA SIGA

Lunes- 1 horita en el gimnasio, abdominales, pesas (pesitas), lumbares y poco más
700 metros en la piscina, para soltar piernas , crol a velocidad de braza.

Martes –primera tirada larga, Carrera continua, con el amigo Ramiro 1 hora 5 minutos.


Miércoles – 20 minutos de c.c. y 4 X 1000, por debajo de 3,59/ 3, 55/ 3,53/ 3,58; 15 minutitos soltando. (Pero bueno ,¿que os creíais que después de 5 meses iba a hacer algo más?)

Jueves: otra horita de gimnasio

Viernes: Descanso.Miento, unos vinos y a cenar fuera de casa que me cansa más que el deporte.

Sábado: 50 kilómetros de Btt, facilitos, por los alrededores de Cáceres y el Casar.(Que todavía me queda el duatlón de Navalmoral)

Domingo: 55 minutos de carrera continua,de menos a más, acabando fuerte.

Pa que os voy a contar, todo en ritmo 1, menos las series y el final del Domingo. Le he dejado mi Garmin forerruner a Javier Viseda en la tienda, para que se lo estudie, que yo no quería ver mis verdades en mi primera semana de runner.

Para las próximas semanas prometo meter un día más de Carrera, que es lo que toca, Vale. Eso es lo que intentaré, luego la Providencia decidirá. Primera cagada: no podré ir a la ruta de btt de Sotoserrano (8 de marzo), problemas familiares. Espero que no se me estropee ningún otro plan.

UN BUEN EJEMPLO















Por cierto para seguir a un buen ejemplo, y no a mi, visitar esta dirección
http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
100 maratones en 100 dias, precisamente hoy ha llegado al ecuador de su desafío.


P.D. Animo a todos los que se van a correr el maratón a Sevilla, que tengáis mejor día que los de Badajoz.Y suerte. Paco Segura me ha prometido una crónica para la semana que viene (de su 31 maratón, que no son 100 pero son muchos). Un placer.

martes, 10 de febrero de 2009

2º DUATLON CROSS CIUDAD CACERES


Más participación, más ambiente, más nivel, más público.Esto del duatlon cross de Cáceres va a más. Bueno para casi todos; menos para mi que va al tran tran.


CRÓNICA DE UNO DE LOS ÚLTIMOS


Como casi siempre se leen las crónicas de los que destacan, hoy les voy a contar como es la carrera para el resto.
14:30 ¡Hola!Buenas. ¿Que tal?. Como estás este año....y cosas así.Pero de repente te acuerdas que hay que recoger el dorsal, el chip, llevar la bici al box, calentar etc..y solo faltan 15 minutos
15:30 PUN. Y ostia, como corren los de delante. En la primera curva desaparecen. Avivo el ritmo y en la primera subida alcanzo a un grupito( Pa algo soy corredor). Me meto en el meollo del grupo.Paso los 2,5 primeros kilómetros a buen ritmo.La segunda vuelta empiezo a recular (que hay que conservar las piernas).

15:50 Transición.Aquí adelanto a varios que se cambian de zapas para la bici.Yo sigo con mis confortables Pegasus. Claro que en la primera bajada me pasan casi todos. Cuando se empina el terreno aprieto, cuando es cuesta abajo me pierdo. Y es que tras mi experiencia con el Hospital lo raro es que no me baje de la bici cuando veo un descenso.La segunda parte de la bici de paseo total. Saludos a los del club (Antonio mandame esas fotos), a los compañeros del gimnasio(Chico, el próximo año te quiero ver en la bici), a los sufridos amigos (Ramiro y Juanfran con sus proles) y la family.


16:50 Segunda transición. A correr. Soy el único duatleta al que no le duelen las piernas (claro, como en la bici solo me paseo). Más saludos aquí y allá.Y Fin. Bueno fin no, abrazos con los conocidos (que son la mitad de los participantes y espectadores).
Oh, hay que estirar bien, cosa de la que siempre me olvido.


P.D. Visiten ustedes, queridos lectores, el Blog del amigo Humberto. http://trigloberias.blogspot.com/ Siganle de manera asidua. Su último articulo "¿Globero nace o se hace?" es propio de un genio de su nivel. Y es que no solo de r.p.m. , pulsaciones, series, cargas, vueltas, etc vive el deportista.




miércoles, 4 de febrero de 2009

LA CERVERA PISTA DE DESPEGUE

Hoy toca algo de entrenamiento, del que yo hago y del que hace mucha gente. Con esto de los duatlones cross estoy usando una ruta que coincide con la Vía de la plata. Se puede empezar saliendo desde el polígono de la charca Musia y acaba en el aeródromo de la Cervera, un poco después de Valdesalor. Esta señalizado con hitos en forma de cubo.
En estos días se ven muchos bikers exprimiendose por estos caminos. Los corredores a pie también la usan, pero en este caso suelen salir desde la parte de atrás del recinto ferial de Cáceres, en un camino en cuesta sobre el que hay una casa de campo. Se pasa cerca del Cimov, después del puerto de las camellas, hay una bajada bastante técnica, se alcanza Valdesalor. Atravesando el puente de piedra encaramos los últimos kilómetros de subida hasta el aeródromo .La ida son unos 20 kilómetros durante los cuales no pisas la carretera más que para cruzarla.
La superficie explanada que encontramos al final tiene una longitud de casi 1,5 km. Y una anchura en su parte más estrecha de 100 m. En la parte más ancha se puede aterrizar con un ultraligero en cualquier sentido. La pista balizada tiene una longitud de 900 m por una anchura de 50 m. Es fácil ver también gente con modelos de aeromodelismo. Para el primer fin de semana de abril hay una concentración que se promete muy interesante.


P.D. En estos días del duro invierno, oigo a muchos ciclistas, corredores y triatletas quejarse de lo difícil que es seguir los planes de entrenamiento, que el invierno esta acabando con nosotros, que llueve mucho... Por eso cuelgo la siguiente foto como homenaje a mi amigo Jesús (el tiri) que este año no se rinde ni con la nieve.ANIMO, QUE CUANDO TODO VA MAL AUN PUEDE EMPEORAR.



domingo, 25 de enero de 2009

PACO BARQUILLA BARQUILLA

QUIERO SER COMO ÉL
Si. Yo cuando sea más mayor quiero ser...como él.Con 60 años y acabando el I maraton de los Artesanos en Torrejoncillo. Seguro que muchos no lo conseguiremos. Paco, ahora con 61 años, nos cuenta que lleva a alguien con su edad a seguir corriendo con esa ilusión, y de como mantiene ese espíritu y esa forma física.



1 -¿Como comenzaste a meterte en esto de las carreras?
La verdad es que llevaba unos años corriendo por ahí, yo solo. En el año 2005 me decidí a correr la San Silvestre cacereña. después vinieron cosas más serias, como la Subida pedestre a la Montaña, mi primer medio Maraton en Don Benito..

2- ¿Cuando comenzaron tus progresos?
A raiz de entran con el grupo de la escuela municipal de Deportes de Cáceres, comenzé con los cross, las pruebas de marcas, la participación en los campeonatos de Extremadura..Mi primera media maraton fué en Don Benito el 15 de octubre del 2006, despues vinieron la de los Riberos del tajo, la de Córdoba , Cáceres etc..
3- ¿tu peor dia como corredor?
Curiosamente mi peor día fue cuando acabé mi primer maraton en Badajoz en enero del 2007.Hacia un friO muy intenso y llegué tiritando. La segunda parte del recorrido es muy aburrida, no hay ánimos del público y los corredores vamos casi solos.
(¡ Coño!, dice que es su peor día e hizo 3horas 29 minutos en su debut en los 42 km)
4- ¿y tu mejor día?
Sin duda el maraton de montaña de los artesanos en Torrejoncillo (2008), duro, duro, pero el mejor entorno posible para correr, y una felicidad enorme al acabar.

5- ¿Qué piensa tu familia de todo esto?
Tengo un apoyo muy grande por su parte. Están muy orgullosas(su mujer y sus hijas) de esta afición.

6- ¿Qué te aporta correr?
Cuando salgo a correr me desconecto de todo. Me hace sentirme vivo. Todavía no me veo dando paseitos arriba y abajo por el parque de Cánovas, contando batallitas con los amigos.


7- ¿Que carrera te gustaría correr?
Pues, me haría mucha ilusión correr un maraton internacional. Uno piensa en Nueva York, pero siendo realista quizás un maraton como el de Paris, por su cercanía, y porque tiene también un gran encanto.

Aquí lo tienen , 61 años y todavía le quedan carreras en las piernas y sueños en la cabeza. Seguro que a estas alturas nadie duda que se pueden esperar cosas de él que los demás no conseguiremos. NOTHING IS IMPOSSIBLE. Nada es imposible, para Paco Barquilla.


sábado, 17 de enero de 2009

DUATLON CROSS VALENCIA DE ALCANTARA

COMIENZO DEL CIRCUITO EXTREMEÑO DE DUATLON CROSS


El 10 de enero estaba junto a Javier Viseda en Valencia de Alcántara mucho antes de la salida del duatlon, mientras la gente de soluciones wellnes (empresa organizadora) preparaba la prueba infantil , recogimos los dorsales y la bolsa, los primeritos. Montamos las bicis, recorrimos el circuito , comprobando que excepto una bajada técnica y una fuerte repecho por un empedrado hasta la ermita, el recorrido era bastante rápido. Trotamos un poco a pie con el amigo Benjamín, con el que haría después gran parte de la prueba.
Calentando por allí estaba José Luis Doncel (del club ciclista de Punta Umbría) ganador del año pasado y el actual campeón de España de triathlon José Tovar. Prestigio para una prueba que va a mas. Colocamos las bicis en el box. Y a esperar.


Justo en el momento en el que los jueces comienzan a llamar a los participantes, Javier me hace una pequeña observación: ¿por que nosotros no llevamos chip y el resto si? . Carreras buscando a alguien de la organización para acabar colocándonoslo justo antes de dar la salida...y a correr.


Seguí a Carlos Piñero un poquito en la carrera a pie, pero es un triatleta de verdad y me dejó atrás rápido, fueron 4,5 km. Después de la transición, recorrido con la btt de lujo, por los alrededores de Valencia de Alcántara de 16-17 km (la organización se hizo un pequeño lío en un cruce, pero bueno...) y a acabar corriendo el tercer sector, trotando con Benjamín, 3 km mas.

Javier acabó cerca de los de delante (el 12 creo), repitió como ganador absoluto José Luis Doncel.


OBJETIVOS CUMPLIDOS
1- No me caí de la Bici, (que es lo normal en mi).
2- Acabe la prueba, sin ningún tipo de calambres, (hombre , hice unos tranquilos 1 h y 36 min).

3- Me enganche a esto del duatlon.

Animo a los corredores populares a coger la bici, y a los bikers a trotar un rato, que esto no es solo para la gente del triathlon. Se hace deporte, contacto con la naturaleza, y es muy divertido. Objetivos mas serios llegaran mas adelante.


P.D. Las fotos están capturadas del blog
http://mirincondefotografiayotrascosas.blogspot.com/ de una artista local, donde podéis ver mas.

viernes, 9 de enero de 2009

UN PLAN INFINITO

Por estas fechas andamos todos los corredores populares mirando los calendarios del 2009. ¿Que cuando cae Mapoma este año?, ¿ la media de Lisboa?, ¿el maraton internacional?, o algo más mundano:¿ en marzo la media de Cáceres?. ..Hay que tener un plan para el año, o al menos unos objetivos, o un plan para los primeros meses, o algo. La cosa es tener la cabeza ocupada. Después, Dios dirá. Unos lo cumplen a rajatabla, otros vamos dando tumbos.
Así que en esas ando yo también, primeros meses Duatlones cross, después las medias maratones que me cuadren bien (este año no tocaré las largas distancias de verdad), para verano iniciación en algún triatlon sprint, después... Bueno despues de verano volveré a plantearme mis objetivos.


Hay que tener un plan eso está claro, pero no ser esclavo de él, seguirlo para sentirse satisfecho al hacerlo.Hay que tener un plan, con infinitas soluciones.


Y luego está mi Plan de vida, en él el deporte como medio para sentirme vivo y estar sano, la educación de mis hijos en un ambiente deportivo, que les sirva en el futuro. Que ya les sirve .Aquí están Carlos y Miguel (y su amigo Alvaro).En el que
ya han conseguido sus primeros logros, la San Silvestre cacereña.El inicio de su PLAN INFINITO.Correr por correr. Mi deseo para el 2009: ¡Que nada nos pare!

martes, 23 de diciembre de 2008

UN POPULAR QUE TOCARÁ EL CIELO



JAVIER VISEDA VALLE




Esta no es la historia de un atleta de élite, pero el dia 31 de diciembre de 2008 parecerá serlo. Ese dia Javier Viseda Valle correrá la san Silvestre Vallecana con los profesionales, tiene marca para ello.
De su experiencia con ellos tendremos sobrada cuenta en el foro del club maraton Cáceres, y en este blog en Enero.Para saber algo más de este runner cacereño que se las vera con los keniatas , ahí va mi entrevista con él.
1- ¿Como y cuando comenzaste a correr?
Hace aproximadamente 9 años, despues de un largo periodo de inactividad te das cuenta que tu cuerpo adquiere algunos kilitos.....de más. Empecé a correr para bajar algo de peso y ponerme en forma, para mí era la manera más sencilla de hacer ejercicio.
2- ¿De cual de tus carreras te sientes más satisfecho?
La verdad de todas, cuando corres a nivel popular te sientes satisfecho siempre que cruzas la línea de meta.
3-¿Qué carrera te queda por correr?
Espero que muchas........., a nivel nacional la San Silvestre Vallecana Internacional que dentro de unos días tendré la oportunidad de disputar, también me gustaría hacer el Maratón de San Sebastián y a nivel internacional el Maratón de Londres, pero la lista podría ser interminable.
4- ¿Qué es lo que te motiva para seguir corriendo?
Primero: La satisfacción personal de marcarte un objetivo e intentar conseguirlo, siempre disfrutando de lo que haces y siendo muy consciente de hasta donde puedes llegar.
Segundo: Que cada vez hay más personas que lo practican y disfrutan a su manera de las mismas sensaciones que tú tienes.
5-¿Qué te aporta el correr?
Encontrarme muy bien físicamente y sobre todo enriquecer mis relaciones personales, en el último año he conocido a una cantidad innumerable de personas practicando éste y otros deportes similares.
6- Tu mejor y tu peor dia como corredor
Tengo muy buenos días como corredor por citar uno, el Maratón de Nueva York 2007, por lo impresionante de la ciudad y la cantidad de gente animándote. Los peores el Mapoma de 2007 abandoné a mitad de carrera y los 12 últimos kilómetros del Maratón de Roma 2008 terribles para mí....
7- ¿Qué piensa tu entorno(familia, amigos..) de tu afición?
Mi entorno a día de hoy se interesa mucho por lo que hago, después de 9 años se acaban acostumbrando y asimilando lo que en un principio les parecia algo inhumano y que no lograban comprender por que lo hacía.
8- ¿fuera del running, que más deportes practicas?
Practico la MTB (bici de montaña), el duatlón y para la temporada 2009 tengo pensado hacer algún triatlón.


POPULAR RUNNING
Su último proyecto nos va a gustar a todos, !Por fin una tienda especializada en running en Cáceres! Yo puedo adelantaros que en su nueva etapa en la tienda de Popular Running encontraremos más que zapatillas , allí tendremos una persona involucrada con el deporte. Será un referente para todos los corredores de la ciudad. Pero esa es otra historia y debe ser contada en otra ocasión.

martes, 16 de diciembre de 2008

MI NUEVO COMPAÑERO

Desde hace unas semanas tengo un nuevo compañero, frio,calculador,distante,intransigente e infalible. Se llama Garmin Forerruner405.Un GPS.



Los Garmin son GPS adaptados al deporte(los hay para escalada, ciclismo, senderismo etc). Este modelo lleva un pulsometro adaptado, para grabar tus sesiones y ver como llevas tu corazón. Muy util para mucha gente , pero no para mi que me esfuerzo más bien poquito. Evidentemente lleva cronometros, con varias vueltas, mide la velocidad instantanea de la carrera, un entrenador virtual(Virtual partner), distancia recorrida etc..


Una de las mejores cosas que hace es descargar de manera inhalambrica todos tus datos al ordenador. Despues puedes visualizar tus progresos con un programa o con el Google Earth, se ven los recorridos perfectamente , la velocidad en cada punto, tus pulsaciones, la pendiente etc.
Para más información visitar http://www.garmin.com/garmin/cms/site/es



MI PRUEBA DE EXACTITUD

Una de las pegas que se le achaca es su inexactitud a la hora de medir las distancias largas. Yo lo he sometido a la siguiente prueba que explico ahora. Me puse en marcha con el coche en una carretera practicamente recta (la que va de Cáceres a Valdefuentes), al llevar al hito kilometrico que marcaba 30 km desde el inicio del trayecto, el Garmin marcaba 30 km y 10 metros. Osea un error de 10 metros en 30000. Nada.


Por si acaso el Ministerio habia medido mal la carretera, mire el cuentakilometros electronico del coche y.. marcaba exactamente 30 km y 10 metros. Conclusión.El Garmin lo habia clavado.

Posdata: no adelanté a ningún coche y en las carreras a pie se modifica muchas veces la trayectoria para pasar a otros corredores. Además las trazadas en las carreras nunca son exactas (nadie va siempre sobre la linea azul de la organización).
Espero que esto ayude a orientar a algún amigo, a mi personalmete tampoco me importa demasiado, se trata de CORRER POR CORRER.

sábado, 6 de diciembre de 2008

SIN NOTICIAS DEL INVIERNO


Después de unos días de bajas temperaturas(cercanas a 0), el sábado 6 se presento con niebla baja pero templadito (12º). Así que aprovechando esta circunstancia salgo con los compañeros de la bici. (Tres días de carrera a pie semanales me son mas que suficientes). A las 9 en marcha, salida por Aldea Moret, pasamos junto al Edificio Embarcadero, tramos de camino y carretera para acercarnos al Castillo de Segura. Parada y fotos. Un par de km mas adelante (en el km 14.2 de la carretera Cáceres –Badajoz) sale la CAÑADA que nos llevara hasta Valdesalor(esta señalizada con un gran cartel).Pasamos junto a una finca de ADENEX. Disfrutar de la avifauna de la zona es un placer. ¿O no Ezequiel?.

Cruzamos la vía férrea Cáceres-Badajoz. Atravesamos las mastodonticas obras del AVE. Otro pequeño regazo de naturaleza que se nos marchara en breve.Tras circular las obras del tren de alta velocidad durante un tramo giramos a la derecha y por una pequeña carretera de los regadíos alcanzamos Valdesalor. Para volver a Cáceres solo nos queda seguir la Ruta de la Plata, subiendo el Puerto de las camellas. Unos 50 kilómetros hechos y a casita.

domingo, 30 de noviembre de 2008

EL POPULAR DEL MES



FELIX PULIDO

DE LOS LAGOS AL MARATHON
La idea de esta sección es la de conocer a alguno de esos deportistas populares que nunca tendrán una pagina en el As o en Marca, pero que merecerían tenerla mucho mas que otros famosos.
Sin duda Félix identifica bien el espíritu de este blog, es un esforzado deportista de la carrera y de la bici. Siendo joven se curtió en las carreteras de Cáceres, formo parte de toda una institución cacereña “la peña ciclista Ceres”. Con ella participo en muchas marchas populares cicloturistas. Estuvo por Asturias subiendo los míticos Lagos de Covadonga, y en Sistema Central haciendo Navacerrada, Cotos, Guadarrama..en la popular de Perico Delgado.
Pero la trágica muerte de dos ciclistas cerca de Trujillo le hizo pensar en abandonar la bicicleta. Lo que seguro que sus sufridas Begoña y Alba le agradecieron. Aunque poco tardo en encontrar una nueva afición.

En abril de 2002 corrió su primera media maratón en Madrid, en 1h 28’, a partir de ahí innumerables medias y 8 maratones. Una de sus mayores satisfacciones ocurrió en Sevilla donde en 2006 hizo 2h 58’ en el Maratón. Aunque lo que mantiene Félix es que es más meritorio correr maratones como el de Badajoz o Ciudad Real con poco más de 200 participantes que hacerlo entre miles de corredores en las grandes ciudades. Realmente opino lo mismo, así que el que no este de acuerdo que haga uno de esos, o mejor se acerque a hacer el de Toral de los Vados.
Últimamente es fácil ver a Félix corriendo con una camiseta amarilla, la de la Escuela municipal de Atletismo de Cáceres, donde es un ejemplo para los jóvenes de este club. Esta etapa le lleva a correr cross y pruebas de pista aunque no abandona la larga distancia. Seguro que seguiremos viéndolo rodar(volar) por las calles cacereñas.

¡ah¡ No se crean que porque haya corrido tantos kilómetros a pie, ni porque se llevara aquel disgusto con la bici se ha olvidado de la esta. No. Cada día va a su trabajo en ella. Podéis ver sus razones para ello en el siguiente articulo del diario Hoy.

http://www.hoy.es/20080217/caceres/usuarios-bicicletas-exigen-carriles-20080217.html
Da gusto ver a gente como este Félix. Rendirse no es una opción

sábado, 29 de noviembre de 2008

CORRER POR CORRER




MEDIA MARATHON DE MONFRAGUE- ATERRIZA COMO PUEDAS

Mi última carrera no fue tal. Recogimos los dorsales en Villarreal de San Carlos, en el corazón de Monfrague, después rapidito a los autobuses que nos llevaron a Malpartida de Plasencia. Calentamos un poquito en el pabellón, foto con la gente del Club Maratón Cáceres, y deprisita a la salida. Pun, y a correr, facilito y cuesta abajo. Pues nada, dolor en los cuadriceps de las dos piernas, más dolor y se acabó en el km 2. Mi primera retirada, después de 5 marathones y 14 medias marathones.
Voy mayor (¿o quizás no?¿verdad Ana?).
Me subí a un coche de la organización , fuimos adelantando a los participantes. Por primera vez vi acabar a los purasangres del club, Delis, Viseda and Co. Final en Villareal junto al centro de interpretación del Parque Nacional. Mis niños tuvieron que entrar en meta con el amigo Ramiro ¡Cómo progresa¡. Según los corredores, carrera favorable por el perfil, pero con muchos tramos de viento racheado. Después a disfrutar del sitio, conversaciones con los amigos, juegos de los niños etc.


Para acabar con buen sabor de boca, a comer a Torrejón el Rubio . Recomendable. Con la barriga llena , el dolor mejora mucho. Seguiré corriendo en cuando me recupere, y... no dejare la bici. Cabezota que es uno.
El próximo 2009 lo empezaré con algún Duathlon (despacito). Nos vemos en la San Silvestre de Cáceres.

IV BTT TRILHOS DA RAIA








http://www.acin.com.pt/site

Por segunda vez he tenido oportunidad de disfrutar de esta prueba portuguesa de BTT. Si nunca has practicado btt en el país vecino quizas te extrañe el nivel que tienen los bikers portugueses. Este año la lista de inscritos llegó a los 500, y había algunas máquinas preciosas, abundaban las Specialized y La Pierre. Mi grupo de amigos monta mayoritariamente Orbea (parece que vamos haciendo publicidad de Pelin), con Enigma ...Españoles van pocos, había alguno de Salamanca, Cilleros, Moraleja, Villamiel (nosotros).
A la 9 de la mañana desde Idanha a Nova salen conjuntamente los que hacen la ruta larga (75 espelucnantes km) y la corta (45 km).La organización es perfecta, con buenos y numerosos avituallamientos, asistencia en carrera, voluntarios en los cruces y “guardiñas portuguese” atentos a todo. Bellos paisajes, rocas graníticas mastodonticas, caminos empedrados preciosos, y una subida durísima por una calzada romana a la aldea de Mosanto (la aldea más portuguesas de Portugal).Después un descenso para bikers adictos a la adrenalina (no para mí).


Parada en Idanha a Velha, con mecánicos para las máquinas y avituallamiento de lujo. Idanha a Velha, antigua capital de la Equitania romana, merecería una descripción más detallada que haré en otro momento.





http://www.youtube.com/watch?v=op-tulMWRWA&feature=related


Después de una dura ascensión vuelta a Idanha Nova, con un recibimiento precioso, se entra por un podium y se desciende una pequeña rampa, mientras desde los altavoces del recinto se escucha el nombre y la procedencia del finisher. ¡Cómo recibimos a Ivan ¡

Después una opípara comida donde los portugueses demuestran lo bien que se le da la gastronomia. Tres cerdos asados a fuego lenta delante de nosotros, grifos de cerveza y refrescos en cada mesa, visita guiada para los acompañantes y un recuerdo imborrable de lo autentico que sigue siendo Portugal.