BERRIA

Como colofón del verano he estado unos días de vacaciones por Cantabria, primero en Picos de Europa y después en Noja (playa). En principio llevaba idea de salir a correr algún día, sobre todo porque me iba con algunos amigos del club maratón Cáceres,
pero todo el bagaje deportivo ha quedado supeditado al cocido liebanés, a las anchoas de Santoña, al queso Picón, al jamón, a las cañas, al vino....ni rastro de las Saucony.
Bueno, para ser exactos, el último día sí hice algo que quiero compartir con mis seguidores, subí corriendo al monte Brusco, situado en la localidad de Santoña, exactamente en la playa de Berria.

BERRIA
Justo al lado de Santoña está la playa de Berria. Presenta algunas particularidades que la hacen especial: es muy, muy plana, tiene olas muy majas, está comprendida entre dos montes y es uno de los resguardos de los surferos del norte de España.
http://www.berriasurfschool.com/
El día que pasé allí había varias docenas de surferos, de todas las edades y características.


Así que me calcé las zapas y me dió por correr un rato por la playa  y ya que estaba metido en faena, me fijé en el monte, sin pensarlo demasiado comencé a subir a un muy buen ritmo, adelantando a varios caminantes que seguían una ruta que une Santoña con Noja, el terreno se empinaba de veras pero yo llevaba varios días sin correr y estaba descansado.

Casi sin darme cuenta fuí tomando altura y contemplando unas bellas vistas de la zona.
En algún tramo tuve que usar las manos para agarrarme, pero era tanta mi emoción que me planté en la cima sin percatarme del esfuerzo que llevaba.
Y es que si la cabra tira al monte, este ha sido el mejor ejemplo, cuando llegué a la cima me dí cuenta de que estaba rodeado por un rebaños de cabras.

Me saqué la cámara de fotos de la riñonera he hice varias fotos, antes de empezar a bajar.

Y aquí es donde me dí cuenta de mi error, estaba reventado. Si no entrenas apenas, estos esfuerzos se pagan. Me costó bajar más que subir.
Los cuadriceps me dolían de veras, por la falta de entrenos, he hice el camino de regreso paseando y haciendo fotos.

Primera conclusión: Menudo calentón tonto el que me hizo subir.
Segunda conclusión: mi talón  parece que no se queja ya, tendré que empezar a entrenar.

FORCON DA LAGEOSA III, 28 HORAS CON UN CRACK

8.40 AM
"Toy en Moraleja, llegaré pelin tarde..."
Primera noticias de mi amigo Pedro Navareño camino de Villamiel. Llegando apenas unos minutos después, saludos fugaces y al tema.
Con un grupo variopinto de participantes, doce, nos pusimos en marcha primero hacia la localidad salmantina de Navasfrias por el Puerto de Santa Clara. Una ascensión que tiene lo suyo, pero que hicimos a ritmo "popular". Se trataba de disfrutar de la compañía y hacer una ascensión agradable.

 Fotos en los miradores naturales, y buena conversación. Y Pedro subiendo y bajando a lo largo del grupo.
Nada más llegar a la provincia de Salamanca comenzó la diversión, descenso por un bonito camino hasta Navasfrias, para reagruparnos a la entrada de este pueblo. Navasfrias hace siempre honor a su nombre, aquí el verano pasa de puntillas, los robledales de rebollos tienen barba todo el año.

A la salida de Navasfrias nos esperaba la última subida dura de esta parte del trayecto, aquí perdimos al primer participante. y doy fé de que no fué por falta de esfuerzo, sino por fallo mecánico, un reventon y al coche escoba.
Primera localidad portuguesa Aldea do Obispo. Despues un camino plano, siempre verde y a la sombra. Llegamos a Lageosa con unos 28 km. Y tiempo para dejar las bicis en casa de nuestro amigos portugueses. Y a por la primera diversión del día, Los Frangos asados y las Sagres, de las que dimos buena cuenta.

EL FORCON DE LAGEOSA


Cada 6 de Agosto, disfruto con la prueba de valentía y esfuerzo grupal que es la corrida tradicional del Forcon da lageosa.
Junto a Carlos, Pedro y yo disfrutamos de una espectacular vista del evento, esta vez desde la grada.
Más sobre el forcon en la entrada del año pasado
......

El regreso a Villamiel se hizo a diferentes ritmos, digamos que por parejas, Pedro y el que suscribe se trincaron los 28 km de vuelta en 1 hora y cuarto, a matacaballo, pa reventar, tratandose de bicicletas de montaña y en plena sierra.

EN TODOS LOS FRENTES

Y quien piense que tras los frangos, las sagres, los toros, y los 56 km, el día ya estaba hecho, se equivoca. Una duchita y visitamos las bodegas de Villamiel, hasta las 8 de la tarde. Pa qué menos.

Como me gusta decir a mi , con el vino en la bodega se habla de lo humano y lo divino. Aunque estando Pedro presente los temas más sobados sean, el padel, la bici de carretera, la mtb, la piragua, el snowboard, el esquí...menuda tarde.

Después parrillada en el corral familiar, con más vino y alguna cerveza.

Y a ponerse guapos que tenemos que hechar "unas piezas" en la verbena, visita a los bares del pueblo, a alguna peña....Y Pedro haciéndose fotos con todos los niños  (fue profesor de educación física aquí hace unos años), saludando hasta al monaguillo. Un placer pasar la noche de fiesta junto a él.

Hasta que aguanté, que fueron la 4 de la mañana, aquí  Pedro demostró estar mejor preparado y aguantó un par de horas más.
La mañana del domingo Pedro tubo que marcharse precipitadamente por un problema familiar, lo que nos privó de seguir aumentando su Leyenda Personal.
En resumen, una bonita jornada en compañía de unos amigos que dan para TODO, y de los que Pedro es un buen ejemplo. Una persona entregada a todo lo que hace, que no se borra de nada, y que siempre tiene una sonrisa para todo.
En fin, un tipo con mucha correa.
Como eramos algunos hace unos años, aunque a veces sigamos pareciendo aquellos tipos.
Recuerdo una de mis máximas: "Ya pararé cuando esté muerto".

Aunque para terminar esta semana me quedo con una frase del amigo Diego Paredes : " Estaba muerto a los 30, pero me enterraran a los 70".

SUMMER PARTY

Así llevo el verano, como una fiesta.

Entre el trabajo, en verano tengo más, y las diversiones varias, se me escapan los retos deportivos. Y no pasa nada. En ese aspecto yo hace tiempo que tengo todos los deberes hechos.
Al menos, sé que mi talón de Aquiles se ha recuperado bien, despues de mes y medio de pasar de correr y dejar el padel, he vuelto a disfrutar de estas dos disciplinas. Para ser sincero, disfrutando con el pádel, con partidos práticamente a diario y volviendo a trotar dias sueltos, sin mayores problemas.
Seguiré así durante al menos otros 15 dias, despues tendré que ir cambiando la ecuación, menos pádel y más carrera, para intentar llegar a alguna de las carreras extremeñas de otoño. Llegar a correr la media maratón de Los riberos del Tajo, o un poco antes crono asperillas.

MTB
Con este entrenamiento errático la mtb está bastante aparcada, no me gusta madrugar los sábados o domingos despues de hacerlo toda la semana , viviendo en Cáceres los treinta y muchos grados de la tarde son una opción para muy pocos dias.
Me subiré el viernes la bici a la Sierra, porque en algún fin de semana quizás haga alguna rutita por allí ( o por Portugal).
Para empezar este sabado 6 de Agosto volveré a la localidad portuguesa de Lageosa para hacer una ruta que une mtb y tradición portuguesa.
http://alcanzatumeta.blogspot.com/2010/08/forcon-do-lageosa-ii-la-verdadera.html

A la que están invitados todos mis seguidores.

ENTRENAMIENTO Y ENTRETENIMIENTO

ENTRENAMIENTO POR VALDESALOR
 Después de 40 días sin correr ( y sin jugar al pádel) puede que  haya pasado mi Cuaresma y este finde probaré  mi talón haciendo running por mi Sierra de Gata.Ya os contaré.
En este tiempo, para no estar inactivo, me he puesto una cierta rutina con mtb. Salgo martes y jueves un par de horas (unos 28-30km), y el sábado o el domingo intento hacer algo más de distancia y de tiempo, aunque lo máximo que he alcanzado son 45km, que para la mtb tampoco es poco.
La ruta de la Plata, en dirección a Valdesalor, se ha convertido casi de manera rutinaria en mi vía de escape cuando salgo solo, el ferial de Cáceres, puerto de las camellas, Valdesalor, la Cervera y vuelta. O bien voy en alguna ocasión acompañado.

O bien alargo la distancia cogiendo la carretera al pantano de Valdesalor hasta Torreorgaz,después Sierra de Fuentes y vuelta a Cáceres, tocando la carretera lo menos posible. En ese caso salen 45 km. Que aunque parezca imposible en esta época y por estos lares, no es una ruta demasiado calurosa sino sorprendentemente es casi agradable. Basten estas tres fotos como ejemplo.

ENTRETENIMIENTO VERANIEGO

Sé que parece un sinsentido, pero la piscina es para mí un entretenimiento, vuelvo de manera cíclica cada verano a entrenar. No es que esté siguiendo ningún plan, ni entrenando ninguna prueba (tri)en particular, simplemente es que la piscina me gusta, en especial esta del Encinar, con sus 50 m y tan poca gente. Hago 3-4 entrenos semanales de 1000-1200 máximo, que no me llevarán a ningún sitio pero me mantienen ocupado en espera de noticias de la carrera a pié.

Y MÁS ENTRETENIMIENTO

También están las cosas del verano, las cañas, alguna fiesta, mi sierra,...aunque en esto mi máxima es no borrarme de nada. Parece ser que no estaré solo , como se aprecia en esta foto con los mismos colegas con los que empiezo esta entrada en el puente de Valdesalor terminó la noche en muy buen estado.

Y es que con este tipo de gente lo importante es mantenerse de pié.

Mantenerse de pié sobre la bici, se entiende.

EL GRAN PACO "BEKELE "

Si algo define bien a Francisco Fernández Torres es el verbo compartir. Me cuenta muchas veces que cada uno llega al mundo del running por una causa diferente,  en su caso ha sido el hecho de compartir momentos inolvidables junto a sus amigos.

Y así ha sido hace una semana, en la Pencona.
Según dice Paco: la carrera en la que el participante siente algo especial: el compañerismo; y en la que el pueblo hace sentirse especiales a los que la corren.(Paco el año pasado acompañó a una chica que había tenido una caída a mitad del recorrido, en un gesto que le honra).
Así que ya saben mis amigos Pencones , ya tienen nuevo lema para el año que viene.

1 -¿Cómo te ha ido este año en la Pencona? Pues superándose: la organización perfecta, el recorrido precioso y salvaje, y el ambiente en meta tras acabar la carrera es de esos que no te puedes perder.
2 -¿ Te identificas más con este tipo de carreras? Pues sí, lo que yo busco al correr es hacer deporte, estar con los amigos y vivir un ambiente agradable. En eso la Pencona lo da todo.
3- ¿En el aspecto deportivo, qué es lo que más te gustó? Aunque ya lo conocía del año pasado, el paso de la cota más alta es impresionante,  después la bajada, más los trozos donde hay que usar las manos para subir.Vamos que soy como las cabras, que me tira el monte.

4- ¿Tuviste algún problemilla , verdad?. Bueno sí, al acabar, después de ducharme me quedé blanco y me mareé. Ya es la segunda vez que me ocurre, (La otra fué en Torrejoncillo) simplemente debo de tener la tensión baja, y debo controlarme.Pero eso no vá a pararme.
Y aquí viene una de las singularidades de este corredor, es vegetariano, y no consume nada de alcohol. Algo que entre los corredores populares es bastante raro.
5 - ¿Piensas que el hecho de llevar una vida vegetariana puede pasarte factura?. Si yo fuera un novato lo pensaría, pero después de 4 maratones, más de 30 medias, carreras de montaña y este año los 101 de Ronda, creo que queda claro que mi alimentación no es un problema.
Lo hago por que siento un gran respeto por la vida animal y no creo que sea necesaria matar animales para alimentarnos.

6 -¿ Tu mejor y tu peor carrera? para mí son todas buenas, por tiempos la mejor ha sido 1:36:53, pero yo no miro el tiempo, yo he disfrutado de todas las carreras que he hecho, hasta en Torrejoncillo con lo mal que lo pasé, saqué algo positivo, me dí cuenta de que el compañerismo existe en este deporte.


7- ¿Cuando empezaste a correr? En el 2005 ¿Por qué? Porque mi amigo Jorge Sanchez Talavera me animó, aunque me costó mucho empezar, ya que no me gustaba mucho correr.
Y aquí os voy a contar otra singularidad de este corredor: hasta hace unos años el único deporte que hacia era el fútbol sala, y jugaba de portero para no moverse.

8 -¿Por qué corres aún? Porque sigo sintiendo la noche anterior y el día de la carrera la misma sensación que el primer día. Y porque he hecho muy buenas amistades y me siento muy agusto.
9-¿Pero alguna carrera te habrá dejado marca? Pues sí, correr el maraton de San Sebastian , yo nací allí,  soy de la Real Sociedad, correr por allí me encantó.
También me gusta la media de Lisboa. Y como os digo, últimamente las de montaña, la subida al Pico del Águila en Béjar es una de mis favoritas donde el contacto con los corredores buenos es más cercano. Me gustó conocer a gente como Miguel Heras (ganador de la transvulcania ).

10-¿Y este año? Pues los 101 de Ronda me han hecho ver lo lejos que puede llegar mi cuerpo y me han dejado unos momentos imborrables con mis 4 compañeros.


11 - ¿Tienes objetivos a la vista ? Hacer algún maratón Alpino y más cercano hacer el Trail de Peñalara, 110 km y +5000 desnivel. Espero acabar bien.


Seguro que consigue acabar bien este gran reto, y si no, al menos conseguirá serguir manteniendo un espiritú que le hace pasar momentos tan bonitos como el de esta foto, sacada en el Maratón de los Artesanos de Torrejoncillo y  que para Paco es uno de sus mayores trofeos.

Adelante Paco, está claro que NUNCA CORRERÁS SOLO. Una bonita explicación del espíritu de muchos más corredores populares.

P.D: más  fotos de Paco

QUERIDA AMIGA

He estado muchos meses lejos de tu compañía. Y cuando vuelvo a reencontrarme contigo aún me lo das todo.

Siendo sincero contigo, he de confesarte que he regresado herido por quienes han ocupado tu hueco en estos meses: el Pádel y el correr.
Correr sin objetivos claros me ha llevado a correr sin control ni cabeza, unos días montaña, otros días asfalto, unas veces poco y otras hasta dejarlo demás
Y el Pádel, ese deporte que es como una pareja infiel, de la que cuentas lo menos que puedes, pero a la que dedicas más de lo que se merece.
Entre los dos me han dejado heridas en la única parte débil que tiene un mito de deporte como yo, alguien que no se ha lesionado NUNCA.
....Por supuesto en el sitio que pensáis todos mis seguidores......
En mi Talón de Aquiles.
Un poco de precaución y mucho de prevención, me han hecho olvidarme este año de mi querida Pencona, y mi deseada Tentudia.
Espero y deseo que apartarme del hormigón que esconde el césped de una pista de pádel y de los entrenos de las carreras, por un mes, me sirvan como reposo y recuperación.
Es lo que tiene vivir deportivamente sin objetivos, realmente nunca te pierdes nada, lo que dejas por ahí lo encuentras por otro sitio.

Ahora será la bici, en breve la piscina, y si todo falla probaré con el Tiro con arco, la piragua, o lo que salga.
Retirarse para recuperarse, sí.
Pero rendirse nunca es una opción.
Es lo que la madurez enseña.

P.D. Como sabéis muchos, mi debilidad en el mundo del deporte es la carrera Pencona, como este año no estaré allí, la próxima entrada del blog la haré con la colaboración del inigualable Paco "Bekele" que está hoy corriéndola.

LOS 5 DE RONDA

Para esta entrada, y visto que cada vez tengo menos aventuras deportivas, vamos a provechar la carrera de los 101 km de Ronda en la que participaron 5 compañeros de mi club Maraton. Este es el correo que he recibio de mi amigo Javier Moreno Salinas.

Hola Jose Luis aqui te mando mi cronica, de mi vivencia en esta edicion de ronda 2011.

Ya estoy en casa tirado como una alpargata, recuperándome de semejante proeza y hecho la vista a tras y recuerdo el dia que le propuse a mi amigo, “el gran Paco Bekele”, que era eso de los 101 km de Ronda. Yo ya la he realizado en dos ocasiones, podríamos hacer un equipo y convertirnos en CIENTOUNEROS, era por el mes de octubre, y buscamos a tres componentes mas, José Higuero, Michel y Fernando Flores. Nos inscribimos sin saber que nos depararía esta aventura dura donde las haya, yo les ponía al día de mis experiencias anteriores, y aunque parezca mentira no se creían todo lo que les contaba: como prepararse, que llevar encima como son los avituallamientos, el recorrido, las pendientes, las bajadas etc……,
   Así que el día 6 de mayo nos dirigimos hacia Ronda con toda la ilusión del mundo y con la preocupación de cómo se podrían hacer los 101 km , una bestialidad de kilómetros, a realizar por la serranía de ronda y sus pueblos con un perfil que nada mas verlo daban ganas de quedarse en casa. Con un desnivel acumulado de 4.470 m . de los cuales 2.231 en positivo y 2.239 en bajada.

Ese mismo día recogimos los dorsales en un polideportivo, en un ambiente de camaradería y buen rollito. Te encuentras con gente de ediciones pasadas y se intercambian experiencias y sensaciones vividas, lo cual te da alas y se disipan esos temores que nos rondan por la cabeza: ¿acabaremos?, lesiones, ¿ responderé a las expectativas? , ¿no defraudare a mis camaradas de aventura?, un sinfín de preguntas sin respuestas ………. Se van aclarando. He de decir que elegimos la modalidad de equipos, que en realidad es la mas dura de las cuatro ya que en todo momento deben ir los cinco componentes juntos, correr, caminar avituallamientos, controles y para colmo debíamos ir con un bastón identificativo de grupo, vamos, los cinco coordinados en todo momento.
    El día 7 a las 9 horas estábamos en el campo de futbol del cual se daba la salida, control del equipo, sellado del pasaporte Legionario, entrega de mochilas para cambiarnos en el control del cuartel de la Legión del Km. 77 y esperar a las 11 que se daba el chupinazo de salida, entre ciclistas, duatletas y marchadores estábamos 7000 personas, una locura colectiva. El día se presento muy malo, amenaza de lluvia, viento y frio, pensamos, lo vamos a pasar muy pero que muy mal, pero despejó a partir de las 13 horas y no fue a mas, menos mal.

Primero salieron las bicis, y media hora después los grandes protagonistas: los marchadores. Se recorre las calles principales de Ronda, entre vítores y ánimos de la gente que te ponen la piel de gallina, se acabo lo bueno, sales del pueblo y empieza la verdadera prueba interior de cada uno. Decidimos trotar los llanos y bajadas y afrontar a pie todas las cuestas del recorrido. Hay todo tipo de terreno, pistas anchas, sendas, piedras, hierba, asfalto, tierra, agua, barro, un continuo sube y baja, , de los cuales las bajadas eran fuertes y las cuestas no te quiero ni contar. Creo que habia algún llano.
    Los avituallamientos de lujo, los legionarios pendientes de todo y no faltaba de nada, eran cada 5 km, aproximadamente. El bastón siempre con nosotros, incordiando, decidimos llevarlo un rato cada uno. También llevábamos una pequeña riñonera para el móvil, barritas o gel, Alguno llevaba bidón para el agua, no hace falta mas.
    Pasamos por el pueblo de Arriate Km. 34 muy bien y coordinados en todo momento. Sobre el Km.44 mas o menos, se decidió bajar el ritmo puesto que fallaban las fuerzas y llegamos a Alcalá del Valle Km. 51 en 6:30 horas. Me dije si doblamos estamos en meta en 13 horas, ah iluso de mi.

Seguimos al chino chano hasta el refugio de Setenil, las fuerzas fallaban, Km. 59, comimos y descansamos, con la misión de llegar al cuartel de la legión (km.77,5) antes de que oscureciera, ya que allí teníamos la mochila con ropa de abrigo y los frontales. Éramos un equipo y el que fuera peor marcaba el ritmo de todos.
    Había equipos que se deshacían por el camino, por lesiones, vimos muchos. Pero nosotros no seriamos uno de esos, con dos cojones llegamos al cuartel de la legión justo oscureciendo. Eran las 10 de la noche, paramos a cambiarnos de ropa y coger los frontales, así como comer en caliente, la cara era el reflejo del alma, todos los que nos encontrábamos allí teníamos la mirada perdida del cansancio, hubo uno de otro equipo que se desplomo allí mismo y tuvieron que llevarlo al puesto de socorro.
    Nos dábamos ánimos, ya que sabíamos que lo peor estaba por llegar, de noche todo cuesta mas, hacíamos bromas, contábamos chistes, salimos del cuartel sabiendo que el objetivo era llegar como fuera, tomamos la carretera cruzamos la via del tren y un cueston de miedo de unos 5 km. hasta la ermita, era impresionante un reguero de luces iluminaban el camino, eran de los frontales de todos los desalmados que nos encontrábamos en el camino.

Dolían las rodillas, algunos con ampollas, y otros con fallos de respiración, pero el fin estaba cerca y a ilusión no nos gana nadie, una bajaza en zig-zag impresionante con peligro de caídas hasta Montejaque donde recuperamos fuerzas, pasamos por Benaojan y afrontamos la ribera de la reserva natural de la cueva del gato, el terreno con barro, la pisada era irregular puesto que apenas se veía, piedras, rocas, hasta pisar asfalto, se veian luces al fondo, queda poco pero no nos confiemos, otra subida, algunos se apoyan en ese pedazo de baston, para algo tenia que servir.
    Último puesto de avituallamiento, vemos Ronda, en la cara una pequeña sonrisa, queda poco, otra bajada de órdago y la ultima subida 1,5 km. con un 13% de desnivel “la cuesta del cachondeo” nos damos animos, una chica delante mio se para y vomita, no quiero ni mirarla, el equipo se hace piña y pisamos las calles de Ronda.
    Gritamos, sabemos que esta hecho, pasamos el puente del Tajo, quedan 200 metros, vemos a la gente que nos anima y nos grita, entramos en Meta. Nos abrazamos y nos damos las gracias entre todos por haber pasado juntos esta experiencia, que no os quepa duda que me ha hecho mas grande como persona.
   Nos hacen la foto y nos cuelgan el Ladrillo tan ansiado por todos y que no todos consiguen, solo a los mas fuertes y esos somos nosotros, Gracias amigos por haber compartido con vosotros esta experiencia, Paco, José Higuero, Michel y Fernando Flores


Fueron 16:29 horas de camaradería, compañerismo, miedo, dolor, abatimiento, derrotismo, confianza pero por encima de todo AMISTAD, ya somos CIENTOUNEROS pero para serlo de verdad dicen los Legionarios que hay que hacerlo una segunda vez y este menda alli estará.


Javier Moreno Salinas

Gracias a Javier por compartir esta experiencia conn nosotros, y enhorabueno a los cinco.

TRAIL RUNNING EN LAS TUERCES

Vamos a ver, si yo os cuento que en estos pasados días de Semana Santa he estado corriendo por la provincia de Palencia con mi cuñado Jaime alguno no sigue leyendo.
Así que lo voy a contar tan bien y vais a ver unas fotos tan bonitas, que os va a dar hasta envidia.


TRAIL RUNNING EN LA LORA PALENTINA

La zona norte de Palencia no puede entenderse sin su río: el Pisuerga. Él ha dado forma a esta comarca y la ha convertido en la belleza que es. Una de las mejores formas que hay de entender esta dualidad río-paisaje pasa por acompañar al Pisuerga en parte de su viaje iniciatico.

Desde aquí nos preparamos para salir de Aguilar de Campoo tempranito. Un magnífico paso de truchas a la salida del pueblo.
Aguas abajo el rio atraviesa una planicie, que tras unos kilómetros, se encajona entre roquedos calizos para dar paso al Cañón de la Horadada.

A ambos lados del cañón, se encuentra el paisaje cárstico más conocido en la zona de la montaña palentina, el Monumento Natural de las Tuerces.

Saliendo desde Aguilar sobre las 8,30 de la mañana, y siguiendo el rio hicimos los primeros 5 kilómetros, en dirección a Villaescusa de las Torres. El terreno es fácil, como fácil es también asustar a los venados que se dejan ver por aquí con frecuencia.

Junto al pueblo de Villaescusa se ve el roquedo sobre el que se insatala  la meseta de las Tuerces. Desde aquí abajo las formas caprichosas sugieren antiguos torreones, castillos o defensas.

A partir de aquí toca sufrir, el camino se empina y te introduce a través de pequeños cañones hechos en la roca en un precioso pinar.

La parte dura de las ascensión tiene 3 kilómetros, pero el esfuerzo merece la pena.
 El paraje que se nos presenta arriba nos invita a deambular en un laberinto de callejones, valles hundidos, dolinas, setones..Nosotros hicimos unos 4 kilómetros perdiendones seguramente muchos rincones bonitos. Pero aquí van dos ejemplos.

Y después toca bajar, como Jaime se empeñe acabaré por cogerle gusto a esto de los descenso. Aquí tus pasos los guia la naturaleza.

A veces hasta percibes que el paisaje se convierte en un viaje hasta las profundidades de tu alma.

Hasta volver a Aguilar de Campoo, para completar 17 km, la conversación de mi compañero gira para hacerrme ver que en esta zona el paisaje no es el único atractivo, en muy pocos kilómetros a la redonda hay varias lecciones de Historia, Arte,Religión, Biología....que nos esperan para las próximas jornadas.


 Y de las que disfruté enormemente, y aprendí que entre todas ellas te convierten en la persona que eres.
 EL MEDIO NO HACE AL HOMBRE PERO AYUDA A COMPRENDERLO.

CARRERA DE MONTAÑA GARGANTA DE LOS INFIERNOS

SUFRIR PARA SUBIR Y DISFRUTAR AL BAJAR
Es esta una nueva carrera en el circuito extremeño de Carreras de Montaña, y aportaba este año sus paisajes extraordinarios y la celebración del Campeonato de Extremadura. En las dos cosas fue un éxito.
La tarde no podía presentarse mejor, un día soleado, un ambiente de corredores extraordinarios y muchos voluntarios dispuestos a hacernos fácil la tarde.
Con la presencia de un buen grupo de corredores especialistas en estas carreras, entre los que destacaba el regreso a la competición del supercampeón Pedro José Hernandez, (que no defraudó y ganó) y un cada vez más numeroso grupo de compañeros del club maraton Cáceres.

La carrera comenzó con un kilómetro llano y tres de subida tremenda, en la que practicamente todos los corredores populares hicimos sufriendo y practicamente caminando. Después un fuerte descenso hasta la entrada de la Garganta de los Infiernos, donde el que suscribe, que es un patoso bajando, perdió de vista al grupo con el que corría.
El tramo que discurre paralelo a la zona conocida popularmente como los Pilones es de una belleza sublime. Podéis contemplar unas preciosas fotos en este enlace de la Fexme (fexme, Garganta de los Infiernos).

Como muestra de ese album, pongo esta foto de mi amigo Faustino, que ganó el campeonato de Veteranos, un gran aficionado a la Btt y popular gran corredor en montaña. al que este año verenos disputando muchas pruebas de la Copa de Extremadura. (Sierra de gata, power). (y me quedo corto en elogios, Faustino).

El final de la carrera transcurre por un camino entre bosques de robles y castaños, con subida y bajadas cortas y duras. Los últimos 1500 metros o más, en descenso hacia el pueblo hacen que la entrada en meta sea muy agradable y se disfrute con ello.

En lo personal me resultó una carrera difícil de correr pues aunque no me asustan las cuestas arriba, si lo hacen las cuestas abajo, donde sufren mis rodillas y bajo mucho el ritmo. Pero también muy contento por haber participado en esta bonita experiencia y haber compartido esta jornada con muchos amigos y familiares.

Sin duda cada vez me gusta más esto de la montaña. Aquí tenéis más pruebas de como se disfruta en ellas, con este albúm Fotos de la carrerra en Jerte.
Por cierto, daros la bienvenida al mundo de las carreras de montaña a la gente de Jerte y a los nuevos enganchados. El próximo año tendréis que aumentar el número de dorsales. Esta carrera ha venido para hacerse un hueco en Extremadura.

V MEDIA MARATON DE CACERES

NO ES UNA MEDIA MÁS
Pues no, para mi no puede ser una media más. Aunque cada año la corro más por rutina que por pasión, no dejo de disfrutar con ella.
Este año no tengo como objetivo mejorar mis marcas en media maraton, así que como tenia previsto quedarme después de la carrera a disfrutar de las tapas y cañas de Extregusta, me planteé la carrera como un buen rodaje, un par de minutos más que en mi última media maraton y así acabar satisfecho y no demasiado cansado.
Cada vuelta 33 minutos exactos, una hora y 39, y lo clavé. Ya son muchas medias y sé que a estos ritmos voy con el mogollón de la carrera. La clase media.
Esto me permitió hacer la última vuelta muy suelto ,con buen ritmo y entrar en meta con varios compañeros del club, entre ellos Juan Carlos Pulido con el comparto tantas carreras.


COSAS BONITAS DEL DEPORTE


IGUALDAD

Por cierto fijaros como miraba entusiasmado mi Miguelito a Maru Solana,cuando entraba en meta, mientras me decía: "papa,como corre esta chica".
Esto es educar en igualdad.
Y no las pamplinas de los políticos.


COMPROMISO CON LA NATURALEZA

El que demuestra Pedro José Hernandez cuando me habla de su compromiso con las nuevas carreras de montaña en Extremadura.
Proteger la naturaleza comienza por conocerla y disfrutarla.
Y esto no se hace desde ninguna Consejería.


COMPROMISO CON EL DEPORTE POPULAR

El que demuestra mi Club maraton Cáceres sin cuya presencia sería casi imposible celebrar esta carrera. Practicamente uno de cada cuatro corredores que la finalizan es de este club.
Tendrían que escuchar nuestras propuestas sobre fechas, recorrido...somos los más populares.
 Y esta sabiduría no se aprende desde un despacho del ayuntamiento sino desde el asfalto.


EL ESPÍRITU DE SUPERACIÓN

En este mundo cada vez más exento de valores, da gusto ver como hay gente que se atreve a intentar superarse.
"Bel acababa hoy su primera media maraton , de las muchas que vendrán después." (D. Cerro dixit).
Y es que lo difícil es saltar del sofá a la carrera.


Y POR FIN LOS PREMIOS
Para acabar la jornada, después de una duchita, tapas, cañas y dulces en Extregusta (productos extremeños con D.O.), hasta las 6 de la tarde.

Por que correr no lo es todo. También están los amigos, las cañas y los pasteles. ;-)

Y esperándome el próximo sábado una prueba dura y bonita de verdad: carrera de la garganta de los infiernos.