Vuelvo de mis vacaciones. He estado en el sur de Europa, Almería. Que casi es como irse a África.
Empezaré por contar mis experiencias deportivas allí, que se resumen rápidamente, he corrido un día sí y otro no, total 7 días de carrera continua unos 12 km diarios (unos días 12, otros 10, otros 13).
Fácil, para no perder la forma (perder aquí la forma es fácil, el pescado es espectacular y el marisco también, aunque se conoce muy poco fuera.).
Eso si los recorridos , fáciles, fáciles no son , cuestas, y ambiente muy seco.
Desierto, puro.
No he corrido ni un solo día por la playa, eso me parece poco serio.
GARRUCHA
No busquéis este municipio en una agencia de viajes, no hay hoteles. Está en el norte de la provincia, casi junto a Murcia.Vera y Mojacar, sus vecinos son más turísticos. Es un pueblo de unos 7000 habitantes, que como gran singularidad presenta tres puertos: uno deportivo, otro pesquero..y un puerto minero, que todavía funciona a pleno rendimiento, sobre todo debido a la mineria del yeso proveniente de otra de las singularidades de Almería: "El paraje natural de los Karst en Yeso de Sorbas".
sorbas
Esta zona del Mediterraneo no se parece a Málaga, Granada, ni siguiera al sur de Almería(Roquetas etc..).Hay playas enormes, y menos turismo, el agua es impresionantemente clara, se ven peces a montones y es un placer visual bucear.
Y el otro gran placer de aquí es la cocina, hay una gran abundancia de peces y mariscos de roca, la lista es interminable, gambas rojas, gallopedro, rape, salmonetes...
CABO DE GATA
De toda Almería lo que más me ha gustado es el Parque Natural del Cabo de Gata, una delicia y una reliquia marítimo terrestre.
Fotos de Cabo De Gata 2010
Os dejo unas fotos de este Parque Natural, y una recomendación, todas sus calas y playas son espectaculares, algunas tienen el acceso restringido, y aunque La playa de los Genoveses, Monsul etc... son las más famosas, yo os remito a La cala Rajá. Justo más allá del Cabo de Gata, con un pequeño recorrido a pie, y que no viene en los mapas.
Peces, peces y más peces con solo hecharse un rato a bucear a pulmón.
VALQUIRIAS
"Somos responsables por todo lo que sucede en este mundo.
Con la fuerza de nuestro Amor, de nuestra voluntad, podemos cambiar nuestro destino y el de mucha gente"
Paulo Coelho, As Valquirias
Con la fuerza de nuestro Amor, de nuestra voluntad, podemos cambiar nuestro destino y el de mucha gente"
Paulo Coelho, As Valquirias
miércoles, 15 de septiembre de 2010
martes, 31 de agosto de 2010
SUBIENDO EL PUERTO DE SANTA CLARA
Es sin duda uno de los senderos emblemáticos de Sierra de Gata, comienza en la localidad de San Martín de Trevejo y asciende durante 5 km hasta el limite de provincia, salva un desnivel de unos 450 metros. En suma, un bonito paseo para los caminantes o caballistas (que muchos hay) pero una prueba dura para hacerla corriendo, pues de esta forma no son fáciles ni los 5 km de bajada.
El último sábado de Agosto me fui para allí con mi amigo Javier Campos. Tras calentar un rato ,corriendo por esta bonita localidad , atacamos la subida. El primer km tiene una pendiente muy, muy fuerte, con un suelo de piedra que impresiona. Sudamos en unos minutos, y eso que era temprano, no hacia mucho calor, y no nos apretamos mucho.
Lo realmente impresionante de esta calzada empieza después, se sumerge uno en un bosque de castaños, muy, muy tupido. Donde apenas entra la luz. Este bosque es conocido desde antiguo como El Castañar de los Ojestos. Y es uno de los mejores ejemplos ( si no el mejor) de bosque atlántico en Extremadura, en él se esconden castaños centenarios, robles melojos,alisos, mostajos, los escasisimos olmos de montaña, algún abedul, y como no: Acebos. Algunos acebos de impresionante porte que sirven de alimento a la fauna local en invierno hacen que nos detengamos a verlos.
La bajada, por el mismo sitio, hay que hacerla con cuidado pues hay tramos con el firme en mal estado, y sobre todo para poder disfrutar de vistas tan preciosas de San Martín de Trevejo, como estas:
Si alguien se acerca por este bonito pueblo a hacer Turismo o deporte encontrará una gran oferta turística, de entre toda ella merece destacar la comidas tradicionales de "La Boiga", los menus del siempre socorrido Mesón "Los cazadores", los alojamientos en Casa Zoila, EL Cabezo, Fuente Arcada etc..Y como no su última joya:, el que seguramente es el alojamiento rural con más encanto de la Sierra de Gata: "El duende del Chafaril".http://www.hotelruralelchafaril.es/ Sorprendanse con este Turismo de calidad
El porqué he elegido esta zona para mi último esfuerzo veraniego en Sierra de Gata es muy fácil, quería llevarme un grado y fresco recuerdo para mis próximos días de vacaciones, pasaré de correr por el bosque de Santa Clara a hacerlo por el desierto y las costas de Armería. Contraste.Y a correr.
El último sábado de Agosto me fui para allí con mi amigo Javier Campos. Tras calentar un rato ,corriendo por esta bonita localidad , atacamos la subida. El primer km tiene una pendiente muy, muy fuerte, con un suelo de piedra que impresiona. Sudamos en unos minutos, y eso que era temprano, no hacia mucho calor, y no nos apretamos mucho.
La bajada, por el mismo sitio, hay que hacerla con cuidado pues hay tramos con el firme en mal estado, y sobre todo para poder disfrutar de vistas tan preciosas de San Martín de Trevejo, como estas:
Si alguien se acerca por este bonito pueblo a hacer Turismo o deporte encontrará una gran oferta turística, de entre toda ella merece destacar la comidas tradicionales de "La Boiga", los menus del siempre socorrido Mesón "Los cazadores", los alojamientos en Casa Zoila, EL Cabezo, Fuente Arcada etc..Y como no su última joya:, el que seguramente es el alojamiento rural con más encanto de la Sierra de Gata: "El duende del Chafaril".http://www.hotelruralelchafaril.es/ Sorprendanse con este Turismo de calidad
El porqué he elegido esta zona para mi último esfuerzo veraniego en Sierra de Gata es muy fácil, quería llevarme un grado y fresco recuerdo para mis próximos días de vacaciones, pasaré de correr por el bosque de Santa Clara a hacerlo por el desierto y las costas de Armería. Contraste.Y a correr.
jueves, 12 de agosto de 2010
FORCON DO LAGEOSA II. LA VERDADERA FIESTA DEL TORO
Como todos los últimos veranos nos hemos vuelto a acercar con las bicicletas desde Villamiel hasta el pueblo portugues de Lageosa. Este año el grupo fué de 12 ciclistas, subimos el puerto de Santa Clara (San Martín de trevejo), llegamos a la localidad salmantina de Navasfrias por un camino que atraviesa el pueblo y llega hasta Aldea Obispo (Portugal), desde allí 3km más por senderito hasta Lageosa. Nada más llegar, nos pusimos manos a la obra a reponer fuerzas con unos pollos asados (frangos) y unas Sagres. Portugal, sin más.
Como sabéis no soy un aficionado a las corridas de toros.
http://alcanzatumeta.blogspot.com/2009/08/forcon-do-lageosa.html
Pero este año me senté a ver el espectáculo del Forcon en la grada, no vaya a ser que le queden pocos años a esta fiesta , si llegan a Portugal las ordas prohicionistas.
Este espectáculo sigue impresionándome, aquí no se maltrata al toro, no hay banderillas, picadores, ni estoques.Aquí se enfrentan los mozos del pueblo contra la fuerza de un toro de 600 kilos, y los que pasan un mal rato son los mozos. Este año el toro consiguió rodear el Forcon, y uno de los muchacho salió mal parado (el que se ve en la foto con las medias rosas).
La historia local dice que esta tradición viene de cuando de las ganaderías salmantinas se escapaban Toros bravos, los pueblos portugueses fabricaban un Forcon y tras enfrentarse al toro acababan por cansarlo y apresarlo.
La historia del Forcon
Aunque algún historiador sitúa esta tradición aún más en la antiguedad, cuando los pobladores prehistóricos esta zona comenzaron a hacerse ganaderos y usaban una especie de trampa móvil (el forcon) para atrapar bestias para sus corrales.
En fin, una suerte que aún perdura en 8 localidades portuguesas. Y que quizás sea la fiesta del toro más pura y antigua que existe.
MAS BTT
Al acabar el toro de la mañana, nos tomamos unos vinos blancos en casa de unos anfitriones de Lageosa que ya forman parte de nuestras familias. Asombroso país.
Partimos, no sin gran esfuerzo tras los toros, cervezas y vinos, hasta Foios donde comimos sobre las 3 de la tarde, bacalao, como es constumbre en esta zona.
Después el grupo se dividió en dos, unos volvieron por el mismo camino y otros nos adentramos en la reserva Natural de la Sierra de la Malcata, atravesamos la frontera y tras 20 km descendimos a España por Valverde del fresno. Para todos una buena jupa, mucho calor, 50 km de bttt y mucho más.
Repetiré, seguro, y os animo a hacerlo con nosotros, apuntaros esta fecha: 6 de Agosto de 2011.
Si la autoridad no lo impide.
Como sabéis no soy un aficionado a las corridas de toros.
http://alcanzatumeta.blogspot.com/2009/08/forcon-do-lageosa.html
Pero este año me senté a ver el espectáculo del Forcon en la grada, no vaya a ser que le queden pocos años a esta fiesta , si llegan a Portugal las ordas prohicionistas.
Este espectáculo sigue impresionándome, aquí no se maltrata al toro, no hay banderillas, picadores, ni estoques.Aquí se enfrentan los mozos del pueblo contra la fuerza de un toro de 600 kilos, y los que pasan un mal rato son los mozos. Este año el toro consiguió rodear el Forcon, y uno de los muchacho salió mal parado (el que se ve en la foto con las medias rosas).
La historia local dice que esta tradición viene de cuando de las ganaderías salmantinas se escapaban Toros bravos, los pueblos portugueses fabricaban un Forcon y tras enfrentarse al toro acababan por cansarlo y apresarlo.
La historia del Forcon
Aunque algún historiador sitúa esta tradición aún más en la antiguedad, cuando los pobladores prehistóricos esta zona comenzaron a hacerse ganaderos y usaban una especie de trampa móvil (el forcon) para atrapar bestias para sus corrales.
En fin, una suerte que aún perdura en 8 localidades portuguesas. Y que quizás sea la fiesta del toro más pura y antigua que existe.
MAS BTT
Al acabar el toro de la mañana, nos tomamos unos vinos blancos en casa de unos anfitriones de Lageosa que ya forman parte de nuestras familias. Asombroso país.
Partimos, no sin gran esfuerzo tras los toros, cervezas y vinos, hasta Foios donde comimos sobre las 3 de la tarde, bacalao, como es constumbre en esta zona.
Después el grupo se dividió en dos, unos volvieron por el mismo camino y otros nos adentramos en la reserva Natural de la Sierra de la Malcata, atravesamos la frontera y tras 20 km descendimos a España por Valverde del fresno. Para todos una buena jupa, mucho calor, 50 km de bttt y mucho más.
Repetiré, seguro, y os animo a hacerlo con nosotros, apuntaros esta fecha: 6 de Agosto de 2011.
Si la autoridad no lo impide.
miércoles, 28 de julio de 2010
XALAMATI. LA LEYENDA VETTONA
Tal como se recoge en una inscripción romana, entre las lineas divisorias de aguas de Duero y Tajo, entre las vertientes salmantinas y cacereñas, en una mole granítica que domina a los montes de la alta Extremadura habita una divinidad vettona : Xalamati, divinidad acuática moradora de la montaña.
Puedes creertelo o no.Es tu elección.
Cuando mi amigo Ivan me mandó esta foto.Tuve una prueba más de la existencia de Xalamati.
Sin photoshop. Cielo, agua, tierra y montaña. Naturaleza reflejada y contenida en el agua. La presencia turbadora que todo lo inunda por estos lares. La inmensidad frente a la fragilidad humana.
Subiendo por el Puerto de Santa Clara, una interminable masa arbórea de castaños y robles, ascendimos por carretera hasta el límite de la provincia de Salamanca. Continuamos hasta casi alcanzar la vecina localidad salmantina del Payo. Un poco antes de Payo sale a la izquierda un camino muy bien señalizado: Antiguas labores mineras.
Por un sinuoso camino nos elevamos y vemos las antiguas excavaciones y minas de Wolframio y estaño. La fuerte presencia vegetal casi cierra el camino, del que conviene no separarse según me relata el amigo Ivan, si no quieres pasar una jornada atormentado entre escobas, zarzas....
El camino que surca las Laderas del Jalama sigue hacia el sur, por una calzada que sirvió de transito al ganado transhumante, y que en ocasione me hace hechar pie a tierra por lo dificil del trazado, con fuertes bajadas con piedras sueltas, zonas realmente dificiles y que hacen las delicias de mi compañero de jornada.
Si alguien se siente interesado en comprobar si he exagerado en algo de mis afirmaciones a cerca de Xalamati, aquí os dejo un enlace de estos amigos que repetirán experiencia el día 8 de Agosto, eso si subieran aún más alto y la etapa (60 km) será verdaderamente dura.
subida-al-jalama-el-proximo-domingo-8
Alguien pensaba que tener este tipo de experiencias está al alcance de cualquiera. No.
"Los sueños son solo para los que se atreven a merecerlo".
Puedes creertelo o no.Es tu elección.
Cuando mi amigo Ivan me mandó esta foto.Tuve una prueba más de la existencia de Xalamati.
Sin photoshop. Cielo, agua, tierra y montaña. Naturaleza reflejada y contenida en el agua. La presencia turbadora que todo lo inunda por estos lares. La inmensidad frente a la fragilidad humana.
Subiendo por el Puerto de Santa Clara, una interminable masa arbórea de castaños y robles, ascendimos por carretera hasta el límite de la provincia de Salamanca. Continuamos hasta casi alcanzar la vecina localidad salmantina del Payo. Un poco antes de Payo sale a la izquierda un camino muy bien señalizado: Antiguas labores mineras.
Por un sinuoso camino nos elevamos y vemos las antiguas excavaciones y minas de Wolframio y estaño. La fuerte presencia vegetal casi cierra el camino, del que conviene no separarse según me relata el amigo Ivan, si no quieres pasar una jornada atormentado entre escobas, zarzas....
El camino que surca las Laderas del Jalama sigue hacia el sur, por una calzada que sirvió de transito al ganado transhumante, y que en ocasione me hace hechar pie a tierra por lo dificil del trazado, con fuertes bajadas con piedras sueltas, zonas realmente dificiles y que hacen las delicias de mi compañero de jornada.
Acabamos con un suave descenso por una pista que lleva hasta el campamento de Cáritas de Villamiel y al mismo pueblo.
subida-al-jalama-el-proximo-domingo-8
Alguien pensaba que tener este tipo de experiencias está al alcance de cualquiera. No.
"Los sueños son solo para los que se atreven a merecerlo".
domingo, 11 de julio de 2010
ESTRES DE VERANO
Yo, en verano (julio y agosto), me estreso.Me explico: en los 10 ultimos dias: 3 dias de carrera a pie, dos salidas con btt, 5 partidos de padel, y piscina de 50 m para tirar largos en el club El Encinar.
Sarna con gusto, no pica.
Ademas en estos meses de verano trabajo más, trasnocho más, disfruto más, viajo más...
Y hasta duermo más.
Eso si, mientras espero a que llegue septiembre y me marche de vacaciones, tengo un antiestres natural en...
Sarna con gusto, no pica.
Y hasta duermo más.
Eso si, mientras espero a que llegue septiembre y me marche de vacaciones, tengo un antiestres natural en...
jueves, 24 de junio de 2010
JAVIER MORENO SALINAS. ULTRA TRAIL. PARA PRESUMIR
Yo como todo hijo de vecino que no puede presumir mucho de sus virtudes, presumo de unos amigos excelentes.
Aquí va la entrevista de un buen amigo del que se puede presumir, tanto por ser un excelente corredor como por ser una gran persona.
1- Creo que empezaste a hacer deporte en el 92, coincidiendo con tu segunda hija, ..y con un exceso de peso, ¿verdad? ¿Tu primera carrera fue?.
A partir del 1992 me dedique a jugar al frontenis, mi otra pasión, hasta que, a finales de 1999, ya con 38 años, probé con correr (fue como una droga) hasta hoy. Mi primer maraton, sin haber corrido ninguna carrera previa en febrero del 2000, haciendo una marca de 3:24:19, dos meses después y sin anestesia realice el MAPOMA con marca de 3:17:24.
2 - ¿Cuantos maratones has corrido? ¿cual es tu mejor marca?
Este es mi currículum, (mas o menos, las de menos de medio maratón no cuentan), He realizado 24 maratones, el ultimo este año en Sevilla, con una mejor marca de 2:58:29 en Barcelona en el año 2006, con 44 años. Unas 60 medias maratones con una mejor marca de 1:22:45 en Getafe en el año 2006, de Montaña habré realizado unas 15 carreras de las cuales 3 son ULTRA distancia
3 - ¿de que carrera estás más satisfecho?
Sin lugar a dudas los 101 Km de Ronda del 2006, es donde se pone a prueba todo lo que una persona puede dar, ya que durante tanto tiempo de carrera, el cuerpo y mente deben de estar en perfecta coordinación, vas desde el total derrotismo a la alegría inconmensurable, este esfuerzo fue recompensado llegando a meta en el 25 lugar de unos 2000 insensatos que estábamos en la linea de salida

4 - El Maratón alpino ¿cuantas veces lo has hecho como corredor escoba y cuantas normal?
En el MAM (Maraton alpino madrileño) he participado en 4 ocasiones 3 de ellas como corredor escoba, te aseguro que sales mas exhausto como corredor escoba, esta es otra manera de disfrutar de la montaña, las cosas se ven totalmente distintas, y así ayudar a esa organización cuya dirección recaía en mis amigos Miguel Caselles y Juanma Agejas, que tios mas grandes.
5- ¿Cuentame algo más de tus experiencias en Ronda?
Que te voy a contar de Ronda, es lo mas a lo que yo,como corredor popular que soy, he podido realizar, es una distancia Ultra sobre 101 Km, en la que cada persona, tiene en el transcurso de ella una pelea interna, en la cual siempre gana la persona, es algo que se tiene y no se puede explicar, pero que al terminarla, te llena de tal manera que te sale toda tu humanidad, ríes, lloras, saltas, te abrazas a cualquiera, es algo inexplicable, ES IMPRESIONANTE
6 - ¿Te consideras más un corredor de montaña que urbano?
Yo quisiera llegar a considerarme corredor de montaña, o eso es a lo que con mis 48 tacos pretendo, estoy convencido que lo conseguiré, nunca es tarde y mi reto personal ahora es este.
7 - Cuentame algo de la Subida al Veleta y otros picos míticos
UUFF..... La subida al Veleta , son también palabras mayores, esta carrera va desde el mismo Granada hasta el mítico pico Veleta, va por asfalto hasta 400 metros del pico, en continua subida, son mas de 50 Km. en lo que la concentración a partir del 35 es máxima ya que se llega a correr en demanda de oxigeno, como experiencia fue muy buena y la organización lo mejor, tratan y dan trofeo tanto al primero que llega como al último, todo el mundo pasa por el podium. FANTÁSTICO
8 - ¿La Pencona en que nivel de dificultad está?
La Pencona junto con Los Artesanos son las mejores carreras de montaña de Extremadura.
La Pencona como carrera, tiene tramos asequibles y otros de gran técnica tanto en subida como en bajada,con lo cual das opción a muchos mas corredores a realizarla, esto no quita que sea de gran dificultad., El pero es que a los organizadores cada año les da por cambiar algún tramo del recorrido a su antojo y capricho, según alguien para hacerla mas dura, no jueguen con los participantes.
9- ¿que carreras te quedan por correr'
Para un corredor popular y futuro montañero, no hay limite de carreras, uno siempre tiene en el punto de mira otra carrera a ser posible de mayor dificultad que la anterior, esto es una locura señores.
10- ¿Una carrera especial para ti?
He realizado en sus primeras dos ediciones el "VALTIENDAS MARATON NOCTURNO POR PAREJAS". En agosto se hará su VII edición, es especial porque es por la noche y además es una Maratón por Parejas que es una competición por equipos de dos corredores, que deben de hacer un recorrido de 42,195 Km. siempre juntos, estando permitida únicamente una distancia de 10 metros entre ambos atletas. El recorrido será mixto asfalto/pistas de tierra. es Diferente, porque la carrera es de noche, con el único apoyo de las señales luminosas e indicaciones puestas por la organización; y la linterna, que obligatoriamente deberá llevar cada pareja participante. De noche la luz es diferente, la zancada del corredor, por su menor longitud, es diferente, las sensaciones son diferentes y la mente trabaja de forma diferente.
Y además te tratan a cuerpo de rey, para comer el día de la carrera, Gran paella, vamos de escandalo con cangrejos, vino cerveza etc..... te dan de dormir cuando llegas, y cuando te levantes desayuno café o chocolate con churros, vamos como un campeón.
11 - ¿cual es tu próximo reto?
Mi próximo reto es por mi tierra, yo soy de Barbastro-Huesca, se trata de el ULTRA-TRAIL GUARA SOMONTANO, día 3 y 4 de Octubre ,que sale de un pueblo precioso que se llama Alquezar, Consiste en una gran vuelta por las sierras próximas a la población de Alquezar y discurre por caminos de montaña, senderos y pistas del parque Natural de los Cañones y la Sierra de Guara. Es un Trail de montaña de 90 km con unos 2700 mts. de desnivel positivo en autosuficiencia
http://ultratrailguarasomontano.blogspot.com/
Desde aqui animo a cuantos quisieran venir y disfrutar de un maravilloso fin de semana de locura.

Aquí va la entrevista de un buen amigo del que se puede presumir, tanto por ser un excelente corredor como por ser una gran persona.
1- Creo que empezaste a hacer deporte en el 92, coincidiendo con tu segunda hija, ..y con un exceso de peso, ¿verdad? ¿Tu primera carrera fue?.
A partir del 1992 me dedique a jugar al frontenis, mi otra pasión, hasta que, a finales de 1999, ya con 38 años, probé con correr (fue como una droga) hasta hoy. Mi primer maraton, sin haber corrido ninguna carrera previa en febrero del 2000, haciendo una marca de 3:24:19, dos meses después y sin anestesia realice el MAPOMA con marca de 3:17:24.
2 - ¿Cuantos maratones has corrido? ¿cual es tu mejor marca?
Este es mi currículum, (mas o menos, las de menos de medio maratón no cuentan), He realizado 24 maratones, el ultimo este año en Sevilla, con una mejor marca de 2:58:29 en Barcelona en el año 2006, con 44 años. Unas 60 medias maratones con una mejor marca de 1:22:45 en Getafe en el año 2006, de Montaña habré realizado unas 15 carreras de las cuales 3 son ULTRA distancia
3 - ¿de que carrera estás más satisfecho?
Sin lugar a dudas los 101 Km de Ronda del 2006, es donde se pone a prueba todo lo que una persona puede dar, ya que durante tanto tiempo de carrera, el cuerpo y mente deben de estar en perfecta coordinación, vas desde el total derrotismo a la alegría inconmensurable, este esfuerzo fue recompensado llegando a meta en el 25 lugar de unos 2000 insensatos que estábamos en la linea de salida

4 - El Maratón alpino ¿cuantas veces lo has hecho como corredor escoba y cuantas normal?
En el MAM (Maraton alpino madrileño) he participado en 4 ocasiones 3 de ellas como corredor escoba, te aseguro que sales mas exhausto como corredor escoba, esta es otra manera de disfrutar de la montaña, las cosas se ven totalmente distintas, y así ayudar a esa organización cuya dirección recaía en mis amigos Miguel Caselles y Juanma Agejas, que tios mas grandes.
5- ¿Cuentame algo más de tus experiencias en Ronda?
Que te voy a contar de Ronda, es lo mas a lo que yo,como corredor popular que soy, he podido realizar, es una distancia Ultra sobre 101 Km, en la que cada persona, tiene en el transcurso de ella una pelea interna, en la cual siempre gana la persona, es algo que se tiene y no se puede explicar, pero que al terminarla, te llena de tal manera que te sale toda tu humanidad, ríes, lloras, saltas, te abrazas a cualquiera, es algo inexplicable, ES IMPRESIONANTE
6 - ¿Te consideras más un corredor de montaña que urbano?
Yo quisiera llegar a considerarme corredor de montaña, o eso es a lo que con mis 48 tacos pretendo, estoy convencido que lo conseguiré, nunca es tarde y mi reto personal ahora es este.
7 - Cuentame algo de la Subida al Veleta y otros picos míticos
UUFF..... La subida al Veleta , son también palabras mayores, esta carrera va desde el mismo Granada hasta el mítico pico Veleta, va por asfalto hasta 400 metros del pico, en continua subida, son mas de 50 Km. en lo que la concentración a partir del 35 es máxima ya que se llega a correr en demanda de oxigeno, como experiencia fue muy buena y la organización lo mejor, tratan y dan trofeo tanto al primero que llega como al último, todo el mundo pasa por el podium. FANTÁSTICO
8 - ¿La Pencona en que nivel de dificultad está?
La Pencona junto con Los Artesanos son las mejores carreras de montaña de Extremadura.
La Pencona como carrera, tiene tramos asequibles y otros de gran técnica tanto en subida como en bajada,con lo cual das opción a muchos mas corredores a realizarla, esto no quita que sea de gran dificultad., El pero es que a los organizadores cada año les da por cambiar algún tramo del recorrido a su antojo y capricho, según alguien para hacerla mas dura, no jueguen con los participantes.
9- ¿que carreras te quedan por correr'
Para un corredor popular y futuro montañero, no hay limite de carreras, uno siempre tiene en el punto de mira otra carrera a ser posible de mayor dificultad que la anterior, esto es una locura señores.
10- ¿Una carrera especial para ti?
He realizado en sus primeras dos ediciones el "VALTIENDAS MARATON NOCTURNO POR PAREJAS". En agosto se hará su VII edición, es especial porque es por la noche y además es una Maratón por Parejas que es una competición por equipos de dos corredores, que deben de hacer un recorrido de 42,195 Km. siempre juntos, estando permitida únicamente una distancia de 10 metros entre ambos atletas. El recorrido será mixto asfalto/pistas de tierra. es Diferente, porque la carrera es de noche, con el único apoyo de las señales luminosas e indicaciones puestas por la organización; y la linterna, que obligatoriamente deberá llevar cada pareja participante. De noche la luz es diferente, la zancada del corredor, por su menor longitud, es diferente, las sensaciones son diferentes y la mente trabaja de forma diferente.
Y además te tratan a cuerpo de rey, para comer el día de la carrera, Gran paella, vamos de escandalo con cangrejos, vino cerveza etc..... te dan de dormir cuando llegas, y cuando te levantes desayuno café o chocolate con churros, vamos como un campeón.
11 - ¿cual es tu próximo reto?
Mi próximo reto es por mi tierra, yo soy de Barbastro-Huesca, se trata de el ULTRA-TRAIL GUARA SOMONTANO, día 3 y 4 de Octubre ,que sale de un pueblo precioso que se llama Alquezar, Consiste en una gran vuelta por las sierras próximas a la población de Alquezar y discurre por caminos de montaña, senderos y pistas del parque Natural de los Cañones y la Sierra de Guara. Es un Trail de montaña de 90 km con unos 2700 mts. de desnivel positivo en autosuficiencia
http://ultratrailguarasomontano.blogspot.com/
Desde aqui animo a cuantos quisieran venir y disfrutar de un maravilloso fin de semana de locura.
Y si queréis inspiraros, aquí podéis ver fotos de alguna de sus aventuras:
http://picasaweb.google.com/farmaciazarza/JavierMorenoSalinas#
http://picasaweb.google.com/farmaciazarza/JavierMorenoSalinas#

y este es su correo:
fjmsalinas@yahoo.es
Lo dicho, un lujo tenerle como compañero corriendo este año en las pruebas de "la Copa de Extremadura de carreras de Montaña". Nos vemos por el campo.
miércoles, 9 de junio de 2010
III CARRERA POPULAR DE ALDEA MORET
La carrera del barrio cacerreño de Aldea Moret (antes municipio independiente) tiene 10 Km, una distancia ideal para correr con ganas ( o para debutar). Este año el número de corredores fue de unos 100, pero creo que es una carrera que tiene posibilidades de crecer, eso si habría que buscarle una fecha más acorde con el calendario de fondo extremeño, quizás en febrero o marzo sirviera para que muchos corredores que preparan sus medias maratones vinieran aquí a probarse con esta carrera.
UNA CARRERA HONESTA Y UN CORREDOR DESHONESTO
Pues si, es esta una carrera honesta, sin grandes pretensiones pero que consigue traer a este barrio un poco de cultura a través del deporte, como dicen en su web " una jornada de puertas abiertas de esta barriada cacereña". Y lo consiguen. Un buen ambiente antes y después de la carrera, y una organización que cumple con creces, gracias a los muchos voluntarios, suplen carencias con entrega.
Todos los que participan en la organizacion: Asociacion Cultural, Popular Running, DYA, Soluciones W, etc..están allí para agradar a los participantes.
No falta avituallamiento, a mitad de la carrera, y una bolsa del corredor al acabar ,que esta bien.
La idea de compromiso con el pueblo saharaui (se recogía material deportivo) es una prueba más de que en esta barriada tambien se lucha por causas honestas.
El recorrido es relativamente llano, discurre por casi todo este barrio , se alcanza el Nuevo Cáceres, para llegar casi al Ceres Golf, y volver a Aldea Moret por el antiguo poblado minero, pasando también por el renovado edificio embarcadero, solo la cuesta final tiene algo de dureza. Buena carrera para ir rápido, el que quiera y pueda hacerlo.
Y UN CORREDOR DESHONESTO
Ya que no ando muy fino ultimamente, y que no habia preparado nada esta carrera, opte por lo fácil, buscarme una excusa: en este caso, grabar un video y hacer fotos desde dentro de la carrera.
Salí con un ritmito bueno, me dejé ir hasta mitad de la carrera, después me fuí descolgando hasta los últimos puestos haciendo fotos, y a mitad de carrera guarde la cámara y empecé a correr algo más hasta alcanzar un grupito de compis del club, que me llevaron en volandas hasta meta. Total que no pegué ni palo. Un entreno y entretenimiento matinal dominguero. Y así llego a la temporada veraniega.
Video: http://www.youtube.com/watch?v=NkpbgnzfbpY
Fotos: http://picasaweb.google.com/farmaciazarza/IIICARRERAPOPULARDEALDEAMORET#
En meta, un ratito de conversación con los participantes, y a esperar a una amiga que debutaba en las carreras de fondo, y que logró su objetivo de acabar esta prueba gracias en parte a sus escuderos de lujo, un esfuerzo premiado el de ella y un buen detalle de ellos.
Y ahora a pensar en otra cosa, o quizás no.
UNA CARRERA HONESTA Y UN CORREDOR DESHONESTO
Pues si, es esta una carrera honesta, sin grandes pretensiones pero que consigue traer a este barrio un poco de cultura a través del deporte, como dicen en su web " una jornada de puertas abiertas de esta barriada cacereña". Y lo consiguen. Un buen ambiente antes y después de la carrera, y una organización que cumple con creces, gracias a los muchos voluntarios, suplen carencias con entrega.
Todos los que participan en la organizacion: Asociacion Cultural, Popular Running, DYA, Soluciones W, etc..están allí para agradar a los participantes.
No falta avituallamiento, a mitad de la carrera, y una bolsa del corredor al acabar ,que esta bien.
La idea de compromiso con el pueblo saharaui (se recogía material deportivo) es una prueba más de que en esta barriada tambien se lucha por causas honestas.
El recorrido es relativamente llano, discurre por casi todo este barrio , se alcanza el Nuevo Cáceres, para llegar casi al Ceres Golf, y volver a Aldea Moret por el antiguo poblado minero, pasando también por el renovado edificio embarcadero, solo la cuesta final tiene algo de dureza. Buena carrera para ir rápido, el que quiera y pueda hacerlo.
Y UN CORREDOR DESHONESTO
Ya que no ando muy fino ultimamente, y que no habia preparado nada esta carrera, opte por lo fácil, buscarme una excusa: en este caso, grabar un video y hacer fotos desde dentro de la carrera.
Salí con un ritmito bueno, me dejé ir hasta mitad de la carrera, después me fuí descolgando hasta los últimos puestos haciendo fotos, y a mitad de carrera guarde la cámara y empecé a correr algo más hasta alcanzar un grupito de compis del club, que me llevaron en volandas hasta meta. Total que no pegué ni palo. Un entreno y entretenimiento matinal dominguero. Y así llego a la temporada veraniega.
Video: http://www.youtube.com/watch?v=NkpbgnzfbpY
Fotos: http://picasaweb.google.com/farmaciazarza/IIICARRERAPOPULARDEALDEAMORET#
En meta, un ratito de conversación con los participantes, y a esperar a una amiga que debutaba en las carreras de fondo, y que logró su objetivo de acabar esta prueba gracias en parte a sus escuderos de lujo, un esfuerzo premiado el de ella y un buen detalle de ellos.
Y ahora a pensar en otra cosa, o quizás no.
viernes, 4 de junio de 2010
REDEFINIENDO
El final de mis temporadas deportivas coincide con la llegada del verano, todavía mido el tiempo por cursos académicos.
Así que ha llegado el momento de plantearme cosas. Aprovecho el articulo de Humberto Redefiniendo para explicar mejor esto.
El calor, el cansancio..etc, es un buen momento para cambiar el rumbo.
Tengo decidido pasar los próximos tres meses sacándole partido a dos de mis aficiones: La mtb y el padel. Y por un tiempo dejar de correr.
Ya he empezado a salir con la bici, preparándome para las satisfactorias jornadas que me esperan en la sierra de Gata todos los veranos.La mtb tiene emoción, dureza, sacrificio, compañerismo y muchas otras cosas que la hacen atractiva.
Y luego está el Padel, que es un deporte muy, muy divertido ( y muy acorde con mis 45 años). Con el que mejoras la coordinación, la elasticidad, los reflejos...(aunque la verdad es el único deporte del mundo que engorda).
Bien, pues ya veis cuales van a ser mis planes para el verano, apartaré la carrera a pié. Sé que perderé a parte de mis seguidores del blog, pero ahora toca hacer otras cosas.
Y como soy una persona sensata, coherente, y dando las gracias a los que me aguantáis estos rollos, pues...pues....pues..
Y a olvidarme de todo este rollo.
Así que ha llegado el momento de plantearme cosas. Aprovecho el articulo de Humberto Redefiniendo para explicar mejor esto.
El calor, el cansancio..etc, es un buen momento para cambiar el rumbo.
Tengo decidido pasar los próximos tres meses sacándole partido a dos de mis aficiones: La mtb y el padel. Y por un tiempo dejar de correr.
Ya he empezado a salir con la bici, preparándome para las satisfactorias jornadas que me esperan en la sierra de Gata todos los veranos.La mtb tiene emoción, dureza, sacrificio, compañerismo y muchas otras cosas que la hacen atractiva.
Y luego está el Padel, que es un deporte muy, muy divertido ( y muy acorde con mis 45 años). Con el que mejoras la coordinación, la elasticidad, los reflejos...(aunque la verdad es el único deporte del mundo que engorda).
Bien, pues ya veis cuales van a ser mis planes para el verano, apartaré la carrera a pié. Sé que perderé a parte de mis seguidores del blog, pero ahora toca hacer otras cosas.
Y como soy una persona sensata, coherente, y dando las gracias a los que me aguantáis estos rollos, pues...pues....pues..
Pues, el domingo me voy a correr los 10 km de la carrera de Aldea Moret.
Redefiniendo.
Redireccionando en la misma direcciónY a olvidarme de todo este rollo.
lunes, 24 de mayo de 2010
7 DIAS Y 6 NOCHES
Este es el tiempo que he estado sin hacer nada. 7 días y 6 noches. Nada de nada. Nada de deporte , se entiende (de eso va este blog)...
Desde hace 11 años que empecé a correr en serio nunca había estado parado una semana. Si no corría, pues pedaleaba, nadaba, jugaba al padel, iba al gimnasio ..o lo que fuera.
He estado 7 días sin hacer ejercicio, y la 7ª noche....jeje.....Hice 40 minutos de running ( ¡malpensados!).
HE SIDO FELIZ EN GRAN CANARIAS
¿y sabéis que?. He sido feliz sin deporte. Aproveche unas jornadas de ocio y trabajo (poco) para irme (con Ana) a Gran Canarias.
Y me he dedicado a divertirme, tomar copas, hacer turismo, comer bien y disfrutar del encanto de mis anfitriones canarios (una gente y una tierra estupenda).
Me ha encantado conocer Araucas, Teror.., me gusta la sierra aunque sea canaria. Recordare durante mucho tiempo Vegueta-Triana. En fin todo estupendo.
Solo me arrepiento de una cosa, no hacerle caso a mi amigo Jorge y haberme venido sin trotar por la playa de las Canteras en bajamar al atardecer...Pero esta vez no tocaba...Aunque he venido tan encantado que volveré para eso y para mucho mas.
P.D. En el trastero he visto la btt, y ya se sabe las bicicletas son para el verano. Así que al tema.
Desde hace 11 años que empecé a correr en serio nunca había estado parado una semana. Si no corría, pues pedaleaba, nadaba, jugaba al padel, iba al gimnasio ..o lo que fuera.
He estado 7 días sin hacer ejercicio, y la 7ª noche....jeje.....Hice 40 minutos de running ( ¡malpensados!).
HE SIDO FELIZ EN GRAN CANARIAS
¿y sabéis que?. He sido feliz sin deporte. Aproveche unas jornadas de ocio y trabajo (poco) para irme (con Ana) a Gran Canarias.
Y me he dedicado a divertirme, tomar copas, hacer turismo, comer bien y disfrutar del encanto de mis anfitriones canarios (una gente y una tierra estupenda).
Me ha encantado conocer Araucas, Teror.., me gusta la sierra aunque sea canaria. Recordare durante mucho tiempo Vegueta-Triana. En fin todo estupendo.
Solo me arrepiento de una cosa, no hacerle caso a mi amigo Jorge y haberme venido sin trotar por la playa de las Canteras en bajamar al atardecer...Pero esta vez no tocaba...Aunque he venido tan encantado que volveré para eso y para mucho mas.
P.D. En el trastero he visto la btt, y ya se sabe las bicicletas son para el verano. Así que al tema.
lunes, 17 de mayo de 2010
III CARRERA PENCONA DE MONTAÑA
No, no es una carrera como las otras. Aquí no se engaña a nadie. Esto no lo organiza la federacion extremeña de Atletismo.No es un maraton ni una media maraton.
Son 25 km de la mas pura y dura Vera, en los que el ganador emplea 2 horas, y la mayor parte de los participantes se acercan a las 3 horas.
En algunos tramos verticales se escala mas que se corre. Esto es una carrera de la Federacion extremeña de Montaña y Escalada.Fexme. Este es el autentico sentido de las palabras " carrera de Montaña", no aquellas carreras que se corren por asfalto en buena parte del recorrido.
Aquí se sabe a lo que se viene.
ESTE AÑO SE HAN SUPERADO
Ha sido un poco mas larga, se ha subido un poco mas alto y ha sido un poco mas dura.
Y este hombre es el “culpable”
Raúl Amor. 7º clasificado y alcalde de Aldeanueva de la Vera.
Aunque también es el culpable en gran parte de la migas con chorizo, las limonadas naturales, el cañero de cerveza., los jamones sorteados , los avituallamientos perfectos, los fotógrafos en los sitios mas inaccesibles, las extensas bolsas del corredor... Mi enhorabuena Raúl, en un año duro en lo personal, has vuelto a dejar muy alto el pabellón de Aldeanueva., y gracias a todos sus vecinos que han vuelto a volcarse en este evento.
Y el domingo al tema.
Como ya he dicho la carrera era mas alta, mas dura y mas larga. Yo simplemente he ido mas lento que el año pasado y listo. Todo el recorrido acompañado por un buen grupo de amigos. Penando en las interminables cuestas, escalando, superando Gargantas bien surtidas de agua, sorteando todos los obstáculos naturales, atravesando prados encharcados, descendiendo caminos imposibles, alucinando con la montaña...Y no me quedo corto, mas bien al contrario.
Felicidades a todos los que lograron acabarla . Y animo a todos los que, como yo , nos llevamos alguna señal de sangre en nuestros cuerpos. Pronto nos recuperaremos.
Son 25 km de la mas pura y dura Vera, en los que el ganador emplea 2 horas, y la mayor parte de los participantes se acercan a las 3 horas.
En algunos tramos verticales se escala mas que se corre. Esto es una carrera de la Federacion extremeña de Montaña y Escalada.Fexme. Este es el autentico sentido de las palabras " carrera de Montaña", no aquellas carreras que se corren por asfalto en buena parte del recorrido.
Aquí se sabe a lo que se viene.
Estábamos tan alto que por allí no había ni llegado la primavera.Esto no es para flojos.
ESTE AÑO SE HAN SUPERADO
Ha sido un poco mas larga, se ha subido un poco mas alto y ha sido un poco mas dura.
Y este hombre es el “culpable”
Raúl Amor. 7º clasificado y alcalde de Aldeanueva de la Vera.
Aunque también es el culpable en gran parte de la migas con chorizo, las limonadas naturales, el cañero de cerveza., los jamones sorteados , los avituallamientos perfectos, los fotógrafos en los sitios mas inaccesibles, las extensas bolsas del corredor... Mi enhorabuena Raúl, en un año duro en lo personal, has vuelto a dejar muy alto el pabellón de Aldeanueva., y gracias a todos sus vecinos que han vuelto a volcarse en este evento.
El sábado por la tarde ya estaba en Aldeanueva, depues de recoger los dorsales de mis compañeros del club maratón Caceres, me fui con mi amigo Jesús, mi primo Carlos y acompañamosal alcalde a ver la señalizacion de parte del recorrido. Después nos acercamos a la Plaza de Cuacos de Yuste a tomar unos callos y unas cervezas. Y acabamos cenando en la casa de mis tíos Juan y Nini, que nos agasajan siempre estupendamente. Un vino Pesquera del año 2000 ayudo a que la velada fuera perfecta.
Y el domingo al tema.
Una muy nutrida participación de mis compañeros de club,15, de los cuales 14 lograron acabar la carrera y que lo que a la postre supuso el premio al club con mas participantes en meta.
Como ya he dicho la carrera era mas alta, mas dura y mas larga. Yo simplemente he ido mas lento que el año pasado y listo. Todo el recorrido acompañado por un buen grupo de amigos. Penando en las interminables cuestas, escalando, superando Gargantas bien surtidas de agua, sorteando todos los obstáculos naturales, atravesando prados encharcados, descendiendo caminos imposibles, alucinando con la montaña...Y no me quedo corto, mas bien al contrario.
Felicidades a todos los que lograron acabarla . Y animo a todos los que, como yo , nos llevamos alguna señal de sangre en nuestros cuerpos. Pronto nos recuperaremos.
Los que estuvieron allí ya saben que significan los topónimos: “EL paso de los buitres”, “la zona nueva de la Boveda” etc.... Y los que no fueron...¡Que se atrevan el próximo año!
Me reitero en mi máxima: “Solo existen dos tipos de corredores, los que han acabado una carrera Pencona y los que no”.
Y mi buen amigo Fernando Agundez que incrementa su leyenda personal y crea un nuevo tipo de corredor, acabando la media maratón de Coria el sábado por la tarde y la Pencona el domingo por la mañana.
Así que apuntaros el próximo año y formareis parte de la Leyenda y de los menos de 200 corredores que han conseguido acabarla en estos tres años.
Fotos, fotos y mas fotos:
Del dinamizador deportivo
del amigo Ramón Timón
Y algunas mías
lunes, 10 de mayo de 2010
BA-LON-CES-TO
Pues poniendo en orden las cosas del blog repasé el título: "Correr, pedalear y más...por Cáceres". Así que hoy la cosa no irá de Correr, ni de pedalear como casi siempre.
Quien me conoce desde hace años, sabe perfectamente que antes de meterme en estos lios del mtb y run he tenido un pasado jugando mucho al baloncesto.
EL ESPIRITU DEL BALONCESTO
El sábado me fuí a Navalmoral, acompañando a los niños del ADC (asociación deportiva Cáceres), con motivo del Dia del Minibasket, este fué el acto final de los Judex. Una docena de pistas en la calle, unos 400 niños, y un montón de voluntarios, entrenadores, árbitros...Un ambiente excepcional, con la ciudad contagiada de baloncesto.Juegos, hinchables, talleres..Risas y voces infantiles.
Fiesta final en el multiusos y premios para todos.
Y he vuelto a recordar todo lo que significa este deporte.
TRABAJO , PLANIFICACION Y ESTRUCTURA
A saber, el baloncesto auna perfectamente la idiosincrasia del deporte amateur y profesional.
Por un lado ha sido siempre un deporte basado en el trabajo profundo de la cantera, con resultados míticos como Badalona, el Ramiro ..donde siempre se ha formado hombres antes que jugadores. Con una federación Española con una estructura tentacular que tiene árbitros, entrenadores, ojeadores, torneos..por toda la geografía.. Convirtiendo a nuestro pais en una cantera espectacular.
Y dando como resultado unos logros que en lo profesional ningún otro deporte de masas tiene en España: Campeones de Europa y del Mundo de selecciones, campeones de las dos competiciones europeas por equipos 2010(Euroleague y Eurocup....). Ahí estan sus poderes. Perdón, ahí no, en sus miles de niños federados está su verdadero poder
http://joseluissaez-feb.blogspot.com/2010/05/trabajo-planificacion-y-estructura.html
Esta es la cantidad que habrá que recortar en gasto público en nuestro país, según la UE.
Pues bien, espero que lo que haya que recortar en materia deportiva se haga en deprimento del deporte de los adultos, tanto amateur como profesional, y no se recorte en promoción deportiva infantil.
Aunque mucho me temo que se haga al reves (los niños no votan).
Yo renuncio a la parte que me toca.
No quiero un pais con adultos de 40, 50 años practicando deporte (profesional o no) mientras los niños juegan a la Play o ven la Tv.
Prioridades.
Es tiempo de prioridades...Y por supuesto : ES TIEMPO DE MAGIA
Quien me conoce desde hace años, sabe perfectamente que antes de meterme en estos lios del mtb y run he tenido un pasado jugando mucho al baloncesto.
EL ESPIRITU DEL BALONCESTO
El sábado me fuí a Navalmoral, acompañando a los niños del ADC (asociación deportiva Cáceres), con motivo del Dia del Minibasket, este fué el acto final de los Judex. Una docena de pistas en la calle, unos 400 niños, y un montón de voluntarios, entrenadores, árbitros...Un ambiente excepcional, con la ciudad contagiada de baloncesto.Juegos, hinchables, talleres..Risas y voces infantiles.
Fiesta final en el multiusos y premios para todos.
Y he vuelto a recordar todo lo que significa este deporte.
TRABAJO , PLANIFICACION Y ESTRUCTURA
A saber, el baloncesto auna perfectamente la idiosincrasia del deporte amateur y profesional.
Por un lado ha sido siempre un deporte basado en el trabajo profundo de la cantera, con resultados míticos como Badalona, el Ramiro ..donde siempre se ha formado hombres antes que jugadores. Con una federación Española con una estructura tentacular que tiene árbitros, entrenadores, ojeadores, torneos..por toda la geografía.. Convirtiendo a nuestro pais en una cantera espectacular.
Y dando como resultado unos logros que en lo profesional ningún otro deporte de masas tiene en España: Campeones de Europa y del Mundo de selecciones, campeones de las dos competiciones europeas por equipos 2010(Euroleague y Eurocup....). Ahí estan sus poderes. Perdón, ahí no, en sus miles de niños federados está su verdadero poder
http://joseluissaez-feb.blogspot.com/2010/05/trabajo-planificacion-y-estructura.html
15.000 MILLONES DE EUROS
Esta es la cantidad que habrá que recortar en gasto público en nuestro país, según la UE.
Pues bien, espero que lo que haya que recortar en materia deportiva se haga en deprimento del deporte de los adultos, tanto amateur como profesional, y no se recorte en promoción deportiva infantil.
Aunque mucho me temo que se haga al reves (los niños no votan).
Yo renuncio a la parte que me toca.
No quiero un pais con adultos de 40, 50 años practicando deporte (profesional o no) mientras los niños juegan a la Play o ven la Tv.
Prioridades.
Es tiempo de prioridades...Y por supuesto : ES TIEMPO DE MAGIA
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