XVIII LIGA DE CROSS DE CABRERIZOS

"EN SALAMANCA SE APRENDE DE TODO"
La frase del título es de Gonzalo Torrente Ballester, de su libro Don Juan.
Resume bien lo que he hecho este fin de semana en Salamanca.
Mi amigo Pedro Luis Castilla llevaba animandome a participar en esta liga de cross cierto tiempo, y por fín me he decidido a ir. La verdad es que si llevan 18 años organizando estos cross algo sabrán del tema.

Cabrerizos es un pueblo (dormitorio) cercano a Salamanca donde la asociación de atletas veteranos de Salamanca organiza una liga de cross con 5 pruebas cada año. Las distancias varian entre los 7 y los 10 km dependiendo del calendario.
 Lo que más sorprende a los que venimos de Extremadura es el elevado número de participantes (alrededor de 500 en cada prueba), cuando por aquí los cross son más bien elitistas y raramente pasan de 100 corredores.

El recorrido es otra de las cosas que me gustó, nada de circuitos cuasi planos, enbarrados y cerrados que solo son propicios para los que corren con tacos. Aquí se corre por el páramo castellano, donde el viento sacude con ganas (al menos este domingo) y las cuestas son largas y duras, la última cuesta de más de un kilometro subiendo desde la Rivera del Tormes es propia de alguna carrera de montaña.

Magnifico entorno por cierto, que pronto será declarado Parque Natural de las Riveras del Tormes, asi que vayan por allí y disfrutenlo antes de que lo hagan las masas.
Algunos datos de esta liga de cross que dan que pensar: La participación en los 5 cross cuesta tan solo 5 euros. El número de mujeres participantes supera en todas las pruebas el 10%.


CORRER EN CASA Y ENTRE AMIGOS
La sensacion de volver a correr por las tierras en las que hace 20 años me hice corredor me ha gustado, a veces olvido que quizás aquí está mi casa. Lo que no olvido es que aquí aún me quedan amigos, algunos antiguos y otros nuevos.

Jaramugos y jumentos. Mirobrigenses.

Maratonianos de Cáceres. Bermejo.

Y el resultado, pues como siempre , 43 minutos en poco más de 9 km parecen mala marca, pero no lo son.
Como he dicho una primera parte con un viento de frente que impedía correr deprisa (apenas dos kilómetros corriendo a  4 minutos) y un final con una buena cuesta que se me atragantó , como a la mayoría. 
Además mi falta de experiencia en pruebas cortas ( solo habia hecho otro cross en mi vida) hace que salga demasiado relajado y es que aquí los primeros kilómetros no son para calentar.
Llegando a meta me daba cuenta de que me sabia a poco, la próxima vez ( que la habrá ) me exigiré más.


El punto y final de una carrera que tiene algo de especial lo dice el hecho de que en la Plaza hayan puesto una churrería, se acaba la carrera se cogen los churritos y a disfrutar con la family (en mi caso con la agradable conmpañía de mis anfitriones: Epi, Geli y Ruben).
ESTO ES CASTILLA, LAS COSAS COMO TIENEN QUE SER.


P.D. me queda felicitar por su buena marca a mi compañero  Jesús Manuel Bermejo, con 33.30.(10 de su categoría).

EL CORREDOR ESCONDIDO

Durante estos meses de invierno cuando me encuentro a algún amigo corredor la pregunta es siempre la misma: ¿Pero donde andas, que no se te ve el pelo?
Aunque realmente lo que quieren preguntar es : ¿Pero estás corriendo? ¿Por donde corres que nunca nos cruzamos?.
En esta época de frío y desasosiego la mayoría de los corredores populares andamos vacíos de objetivos a corto plazo (excepto los que van al maraton de Sevilla el día 13, o corren la temporada de cross), en espera de la medias y maratones de primavera.
Debo de ser un bicho raro , pues en esta época me encanta correr y me cuesta muy poco salir. (o quizás influya mi ascendencia charra).
Mayormente salgo solo, buscando un resquicio de luz o de buen tiempo y me calzo las zapas, aunque otras veces busco la complicidad de la noche.

Correr en invierno, con poca gente en la calle, sin coches apenas, con un silencio...contemplando el latir nocturno de la ciudad es un placer. Da tiempo a observar la vida de la gente, a reflexionar..
Nuestra ciudad ha cambiado últimamente, no hay mucho movimiento, los barrios nuevos que antes se veían ajetreados por la construcción están muertos, la poca gente que  pasea lo hace callada, son tiempos duros para muchos.

Como hace frío muchos de mis entrenos son de 50 minutos, a ritmo fuerte y a casa. Hasta he encontrado sitios para hacer series (cambios de ritmo), por donde a veces me encuentro a los únicos que ahora parecen esforzarse por nuestras calles: los que andan preparando el duatlon de Cáceres ( y del que yo me he excluido este año).
Por varias razones, el correr sin plan ni objetivos (a corto) más que convertirse en una carga se ha convertido en mi manera favorita de entrenar. Que voy, solo me aprieto algo más; que llevo compañía pues charlo ( y vamos arreglando el país); que llueve, pues a casa; que los niños están acostado, pues tirada larga.
Por momentos me da la impresión que tras 15 años de correr buscando marcas y objetivos ahora estoy por encima de muchos tópicos.
Pero ya volverá la primavera y entonces ya se sabe "la primavera la sangre altera".
P:D. Si alguno se cruza conmigo corriendo seguirá preguntándome que donde me meto, porque no creo que me reconozca con lo forrado que voy.

EL PADEL TAMBIEN ES MI DEPORTE

Para que voy a negarlo.
Llevo 1 año y medio jugando al Padel. Al principio me costaba hasta admitirlo, que si era por diversión, que si esto no es verdaderamente un deporte, que si es para flojos...
Pero el pasado verano he conseguido que el Padel me resulte entretenido. Le voy cogiendo el tranquilo. Y hasta he conseguido que algunos partidos me resulten extenuantes.Si, si. Hay parejas que se mueven que no veas.

El hecho de coincidir con más de una docena de compañeros del Club Maraton Cáceres en las pistas de padel del Perú, el Encinar, la Universidad..., querrá decir algo. Yo saco de esto algunas conclusiones:
1 - Que la carrera y el padel son deportes compatibles, (corro 3-4 días a la semana y juego 1 ó 2 partidos)aunque yo siempre me temí que acabara con lesiones, por los giros, saltos etc.. no ha sido así.
2-que el padel aporta algunos valores deportivos de los que carece la carrera a pie (como el hecho de jugar en equipo , cosa yo ya había olvidado).
3- y.....que vamos mayores.


Bueno. Ya tengo una tarea deportiva más, a la que inevitablemente le dedicaré más tiempo en unos años.
Por suerte, tengo una familia que no ve en el hecho de que el menda tenga otra afición ningún problema.

 Es más, participan de ella, Ana lleva un par de años jugando, mi hijo Carlos este año competirá en el Basket (con el Adc) y en el Padel (con el Encinar en Judex), y Miguelito.. pues Miguelito se lo pasa bomba jugando como cualquier niño y con cualquier cosa (inevitablemente saldrá al padre, "aprendiz de tó, maestro de ná".)

Que mis colegas del correr no piensen que voy a olvidarles. En Febrero comenzaré mi año deportivo con un cross en Salamanca, haré la ultima prueba de la Liga de cross de Cabrerizos.
XVIII Liga de cross de Cabrerizos
Una prueba con tradición.


La mayor ilusión , que tengo este año nuevo, es no olvidar nunca que dentro de mi existirá siempre: UN CORREDOR ESCONDIDO" (este será el título de la próxima entrada del blog).


P.D: El hecho de leer al triatleta  extremeño Pedro Eloy Valle en su blog hablar de Padel, me ha animado a salir del armario con la pala bajo el brazo.Pedro Eloy Valle blogspot.com/

SAN SILVESTRE CACEREÑA

Como viene siendo habitual en los años que llevo viviendo en Cáceres, me llevé a la familia a participar en la San Silvestre Cacereña. Es una prueba que deportivamente no vale nada, pero esto es lo que hay.
Mi hijo Carlos ya ha completado tres, y Miguel acabó (completa) la primera.

Algunos como Benjamin tenian mucho que celebrar, pasan a categoria nueva: veteramos + 2.

Otros ya llevan años participando con los suyos.

Algunos piden más kilometros, a saber Pablo (el maratoniano), y Miguelito (el debutante).

Otros piden más besos y abrazos.

Yo pedí una bici , y se me concedió.

HEMORRAGIA DE SATISFACCIÓN.

Por una vez, el insoportable rato de los sorteos se hizo agradable por la compañia, los premios (cayeron dos en la familia), y por una frase del spiker que definía bien la tarde: Hemorragia de satisfacción.

Una buena manera de cerrar el año deportivo con mucha de la gente con la que compartimos el deporte.

Y aquí os dejo otra de esas fotos que me ayudan a definir lo que es el deporte para mí: mi hijo Carlos, 11 años, y mi amigo Paco Barquilla, 63 años, disfrutando juntos.

Más fotos divertidas, de gente divertida, pinchando aquí.

II MEDIA MARATON VALDEHUNCAR- NAVALMORAL

MI SAN SILVESTRE PARTICULAR
El domingo 19 de diciembre fue un buen día para correr. No me gusta acabar el año deportivo con la chapuza de la San Silvestre cacereña, sólo la corro por los niños pero es una prueba que me desagrada , asi que este domingo 19 de diciembre, celebré mi propia San Silvestre.
Me fuí para Navalmoral con otros 35 compañeros del club, más los asiduos de siempre. El dia no comenzó muy bien pues no me sonó el despertador,  el resto de la mañana ya fuimos justitos de tiempo, lo que a alguno de mis compis de jornada les pone más nerviosos que a mí. Cogimos el último autobús de la organización para desplazarnos al pequeño pueblo de Valdehúncar. Allí habia un ambiente muy majo,  con la gente acabando de cambiarse, calentando etc..Tomando el café , el menda.
La carrera comenzó a las 11, justo unos minutos antes desde unos de los corrales cercanos se oía a un pavo cantar. ¡Que postal más navideña!.
La carerra transcurría en sus 3 primeros km por caminos bastante embarrados (como si no), se volvía a pasar por Valdehúncar y se seguía por carretera hasta Millanes.
Los primeros 6-7 km picaban hacia arriba, pero después todo era bajar hasta Navalmoral, más lo 4 km finales llanos por la localidad.
En alguno de los avituallamientos nos esperaban Papás Noel ( y Mamás) , un detalle de buen gusto, que junto a los abundantes miembros de la organización que nos seguian en bici hizo que no nos faltara de nada durante la prueba.
En lo personal, pues como todo el año ( como todos los últimos años), hice despacio los primeros 5 km, casi a 4,50, después comenzé a acelerar hasta bajar a 4,30 y algún km favorable por debajo de 4. Sobre el km 10  me uní a un grupo de 5 corredores (entre ellos mi compañero Luis Doncel) con los que iba cómodo y acabé con ellos. Iba para hacer 1 h 37, como en mis últimas medias.

Pero en realidad me sacaron un minuto ya en las calles de Navalmoral e hice 1 h 38. Y es que me quedaba mucha jornada por delante, tenía comida en Plasencia, comida de Navidad claro.
Tras una ducha helada en el Colegio Maristas (cosa que yo me esperaba  de mis queridos Maristas, jeje), me fuí a la entrega de premios en el Multiusos (Plaza de toros cubierta) donde mi acompañante Paco Barquilla recogía su habitual premio. Nos zampamos unos estupendo bocatas de lomo calentito, unas cervezas, fruta, yogurt etc..Muy bien la organización y una excelente bolsa del corredor, con guantes, camiseta técnica larga, gorra técnica...

La jornada acabó camino de Plasencia acompañado por mi amigo Felix Pulido, mientras hacíamos resumen de este enésimo año como fondistas aficionados, en el que evidentemente no he mejorado nada pero he disfrutado mucho.

En el hotel Azar en Plasencia, donde comenzaban oficialmente mis festejos de Navidad, me volví a encontrar al pavo, en este momento en la mesa. Y me recordó que tanto para los amigos que corren como para los que nó, se trata de pasar siempre: FELICES FIESTAS.

DEPORTISTAS DE LEYENDA

Correr. Operación Galgo. Semana difícil para los aficionados al atletismo, noticias sombrías según algunos, noticias alentadoras según otros.
Pedalear. Sin noticias de Contador.
Correr, pedalear y más...por Cáceres. Mal título para un blog en este momento.


Leña fácil para los que aún creen que el deporte no es ni sano, ni limpio, ni aporta .


Para razonar sobre estos temas lo mejor es darse distancia de los medios de comunicación. Y esta vez la distancia me la ha dado mi bien amado baloncesto.
El sábado he disfrutado con la presencia del baloncesto en la calle. Ciudades Adecco llegó a Cáceres.

Eso sí creo fuertemente en que cada deportista tiene una leyenda personal. He disfrutado viendo que en cualquier rincón del mundo existen deportistas maravillosos con espíritus indomables.

Estos sí son deportistas de leyenda.
Y lo son también aquellos que se divierten jugando, que aprender a respetar a los rivales, que comparten con sus compañeros, que intentan mejorar cada día, que apuestan por su salud, que se atan los cordones con nervios cuando van a jugar, que salen de un atentado terrorista y siguen reivindicándose como personas íntegras...en fin, el deporte está lleno de gente que nunca será famosa pero que son auténticas leyendas, por el mero hecho de no conformarse con el sillón.
Y después están los jóvenes deportistas, de los que el basket nunca se olvida, que inunda con sus juegos y risas nuestras vidas. Que nos recuerdan que el deporte no es más que un juego con reglas.

Resumiendo. Mis deportistas de leyenda sólo son de dos tipos:  los  jóvenes que hacen deporte para divertirse, y los adultos que lo practican por placer (sean profesionales o no).

Yo nunca he encontrado ídolos en el deporte, Desde tiempo inmemorial la humanidad ha levantado ídolos para después derribarlos.

Sé que los ídolos sólo son cartón piedra, y que en cada gota de sudor de un deportista anónimo se esconde la esencia misma del deporte.
Lo demás, es marketing de Adidas, Nike, Mizumo, Puma, ...y de una sociedad vacía de los principios y valores antiguos y esenciales.

P:D.Me apunto  al lado de un amigo blogger que hoy ha escrito algo prácticamente idéntico a estas reflexiones: trigloberias: Tu ídolo eres tu.

DAVID TOVAR. DESDE EL CORAZON DE EXTREMADURA

Tengo que  agradecerle a mi amigo Juan Carlos Arjona que me presentara al protagonista de hoy, y que me haya ayudado con esta entrada.
Quizás esta entrevista, que sale en Noviembre, debería haber salido en Octubre, pues en ese mes David tiene la buena constumbre de convertirse en el ganador de la Media Maratón Riberos del Tajo, lleva ganadas las 4 últimas ediciones de esta prueba y en la primera edición quedó segundo por detrás de Pedro José Hernandez..

1 - ¿ Desde cuando corres ?¿ Tienes alguna anécdota de tus inicios?

Desde que tenía 13 años en el Club Atletismo Triatlón Casar y comencé por casualidad ya que me gustaba jugar al fútbol y ese preciso año no se hizo equipo en mi pueblo, me enganché con el triatlón, me gustaba el ambiente que se respiraba en estas pruebas.

2 - ¿ De que carrera estás más satisfecho ?

De las carreras cuando era junior ,tengo un buen palmarés en esa época, fui 6º en el campeonato del mundo de duatlón en Affoltern en Suiza 2002, 2º en el campeonato de Europa de duatlón en Italia y 2º por equipos 2003. Además de ser Campeón ibérico de triatlón juvenil en Sevilla .En el año 2004, fuí el 14º en el campeonato del mundo de duatlón en Bélgica ( gell) debido a una caída en la bici (mejor español), donde era 3º en el ranking mundial junior .Además de 3 veces subcampeón de España en duatlón .

3 - ¿ En qué distancias te encuentras más cómodo ?. ¿ Cuáles han sido tus mejores carreras como runer?.
Me adapto mejor al 10.000 y la media maratón . Mi mejor carrera hasta ahora es la media maratón de Sevilla -  Los Palacios. ( 1 h 11).


4 - La carrera más dura y en la que peor lo has pasado.

En la subida del Pico del águila y porque  mi amigo Juan Carlos Arjona me llevó engañado , pero lo mejor fue la noche anterior que nos dormimos bastante tarde, así salió después la carrera.


5 - ¿Que te aporta correr?

Me hace sentir bien física y psicológicamente ,  me hace que la vida me sea más fácil. Disfruto de gratos momentos gracias al deporte.

6 - ¿Cómo lleva tu familia y amigos tu afición por este deporte?
Ya están acostumbrados ya que llevo muchos años compitiendo.


7 - ¿ Cuáles son tus próximos objetivos? ¿Qué carrera te gustaría correr? .
Pues intentar hacer 1 h 10 min en la media (tengo 1h 11, como mejor marca), y bajar hasta  2 horas 30 en el maratón (tengo 2 h 38).
Además me gustaría correr en los próximos años alguna maratón internacional, Berlín me gusta mucho.

8 -. ¿Cómo te encuentras con la gente del Club Maratón Cáceres?

Aunque todavía no conozco a mucha gente porque llevo poco tiempo, me encuentro muy a gusto con ellos.

Con estas credenciales,  su ascendencia del Casar , más su entrada en el Club Maratón Cáceres creo que nos encontramos ante un corredor que resume en sí mismo los valores positivos de nuestra Extremadura deportiva.

NOVIEMBRE ENTRE CHARCOS

Quizás esta semana debería haber estado en la media maratón de Jarandilla., o en el cross Diputación de Cáceres, o corriendo por las laderas del Jálama :-) , pero.. como todos los que me leéis sabéis ,  por estas fechas hago un hueco a mi afición favorita: "las setas".
Y es que he de reconocerlo, no entiendo a la mayor parte de la gente que suele entristecerse y amargarse la existencia cuando llueve. Yo es ver unas gotas en otoño y me cambia la cara, vuelvo al bosque.

Hace unos dias me preguntaba mi padre qué es lo que realmente me gusta de las setas, por lo que soy capaz de dejar de correr, dejar el pádel, la bici o hasta a los amigos.

Y , en realidad,  la respuesta es múltiple:

1 - Me gustan las setas por ser puro placer gastronómico.

2 - Me gustan las setas por la ingente cantidad de cultura que atesora la micología.

3 -Me gustan, por el contacto con la naturaleza.

4- Y, sobre todo, porque aportan buenos momentos, entrañables y casi espirituales. Me hacen recordar las cosas sencillas de las que se nutre el humus de la mente.

 CHARCOS

Gracias al pequeño Adrián recordé esta semana , que uno de los placeres más grande que he vivido cuando era niño era ver un precioso charco, con la superficie inmaculada, como un espejo, y.....entonces meter el pie hasta el fondo. Por el simple placer de hacerlo.

Es una buena respuesta: Cojo setas por el simple placer de hacerlo.

Y en la próxima entrada volveré a escribir sobre el deporte.

IV SUBIDA AL CASTILLO DE PORTEZUELO

DISFRUTAR CRECIENDO

Este último domingo se celebró la IV Subida al Castillo de Portezuelo, como es habitual en esta prueba el ambiente deportivo es extraordinario. 

No me cansaré de repetir los logros que consiguen cada año los que participan en la organización. El pequeño pueblo se vuelca, muy bien las carreras de categorías inferiores donde los niños lo pasan en grande, muy bien la animación, la recogida de dorsales, la llegada al castillo etc..

Como pudimos comprobar  solo un pequeño fallo en la señalización, que nos hizo alargar un poco la distancia a todos, perdonable cuando uno sabe de que va el mundo de las carreras por montaña.

Me alegra que  mis compañeros del Club Maraton Cáceres cada vez estén presentes en mayor número en las pruebas de la Federación de Montaña, y que varios de ellos subieran al podium en diferentes categorias.

En estas pruebas las distancias son aproximadas, se corre aproximadamente 16 km (que resultan ser 17,5), hay dos habituallamientos aproximadamente en los km 5 y  10, los tiempos son aproximados (algunos nos paramos para ayudar a otros corredores), etc..

En el plano personal llegué a la prueba con una semana de 4 entrenos de carrera, y dos días de pádel, lo que mis piernas recordaron en el último tramo de la carrera. Los primeros 8 kilómetros en constante subida, con un regalito en el km7 en forma de tremenda cuesta para "recordar que esta carrera es de la Federación de Montaña".

Después unos 8 km de contínuo descenso por muy buenos caminos (que coincidían con los del año pasado) y en los que cada uno "vuela" a su manera, yo a 4 minutos por km. Por último la dura subida al castillo, cosa que todo el mundo esperaba con una gran animación en meta.

Este año el número de corredores ha crecido, ha crecido también la distancia, y ha aumentado su  dureza. Una prueba que está disfrutando de un crecimiento merecido.

Creo que lo difícil no es hacerse un hueco en las carreras en Extremadura, lo difícil es mantener esa identidad propia. Personalmente desearía que La subida al castillo no creciera mucho más en corredores ni en dureza, para eso ya tenemos La Pencona o los Artesanos, creo que si conserva las señas de identidad que la han hecho célebre tendremos Castillo de Portezuelo para rato.

P.D: Tengo que colgar aquí dos fotos más que me han dado una gran alegría (y que se la darán a alguno de mis lectores). La primera del reencuentro tras 25 años con un buen amigo de mi juventud: Javier Ridruejo, de mi época de los Maristas salmantinos con el que compartí no pocos partidos de fútbol y unos ratos macanudos.

Y la segunda de Mario y María, que se atrevieron a debutar en las pruebas en linea con una carrera de montaña, ¡ Bien por mi prima que se zampó 17,5 km en su debut, y que estará disfrutando de su bien ganado dolor de piernas !. 

Pequeñas historias que hacen grande el deporte popular.

Más fotos en este enlace:

IV Subida al Castillo

MONFRAGUE PARA EMPEZAR

V MEDIA MARATON RIVEROS DEL TAJO

Es esta una media que va a más, tiene fama de fácil y eso atrae tanto a debutantes en la distancia, como a los veteranos que comenzamos nuestra temporada en otoño. Yo evidentemente estoy en este segundo grupo.Y alguno más de los de la foto.

Pero hoy he tenido la satisfacción de ver como un buen amigo mio debutaba  en esto de las medias maratones : Antonio Mateos. Me gusta resaltarlo, por que él puede ser un ejemplo de que nunca es tarde para calzarse  las zapatillas de correr. Y que en esta sociedad es un héroe todo aquel que consigue levantarse del sofá.
Con él he recordado las sensaciones de nervios antes de las salidas, las dudas, la liturgia de la preparación de las carreras etc..en fin he vuelto a empezar 15 años después.

Mi enhorabuena para él,y para Merche, por atraverse y servirle de ejemplo a sus niños.
Hay otros que merecerían también mis felicitaciones como el ganador David Tovar, o el amigo Humberto (3º) con sus excelentes marcas....pero se trata de que yo cuente algo de mi experiencia en esta carrera no de que me pase el rato abrazando hasta a las farolas.(Cosa que hago con frecuencia).


A mi me ha ido bien. Me planteé esta carrera como el inicio de mi temporada de otoño. Sin tener ni idea de como estaba, con tres entrenos semanales de carrera y dos de padel por semana. 

He compartido el viaje en coche con Carlos Sanchez, que como es tradición ya, me ha vuelto a recordar que abandono el blog en verano, y con Antonio Martin que me a puesto los dientes largos con su participación en el Maratón de Estambul. Y he tenido a mi amigo Félix Pulido tirando de mi toda la mañana, lo que nos a hecho la carrera muy fácil a mí y mi compañero de club Dionisio. Un ritmo vivo hasta el km 17 y después a acabar, en 1h 37, no es una de mis mejores marcas, pero si la que he conseguido con más soltura, fenómeno para empezar el año.
Y más si recuerdo que he estado inscrito cuatro veces en esta carrera, la primera ni salí, la segunda me retiré en el km 5, el año pasado hice 1h 41,..
Bueno y ahora a pensar en  la Subida al Castillo de Portezuelo y seguir recuperando el gusto por correr.Y es que esa carrera tiene muchas razones para Correr por correr.
Y una de esas razones es el estofado de venado al final de la carrera ¿o no?.

SIN RUMBO NI OBJETIVOS

A la vuelta del verano suelo mirar el calendario para preparar el año deportivo, buscando mi rumbo.

En los años que he tenido algún maratón en mente la planificación era bien fácil: 3 meses  para prepararlo y el resto del año anarquía total (bici, piscina, padel, basket..).
Durante los últimos tres años los duatlones cross me han ocupado los meses de invierno, haciendo transiciones entre mtb y carreras(más algo de gimnasio), y dejando las carreras de montaña para la primavera.
Durante otros periodos he nadado de forma continua o dedicado más tiempo al gimnasio.
Pero este año no sé a donde voy. Tanto diversificar ha acabado por aburrirme, bueno, lo que en realidad me aburre es cambiar tanto de zapatillas y de compañeros.Así que les pierdo la pista a unos camino del Maratón de Estambul, otros camino del Maratón de Oporto,  otros camino de la Maratona de Btt de Idanha Nova, y a otros camino de sus competiciones de Pádel.
¿Qué voy a hacer para poner algo de orden?
Pues eso, volver a los viejos retos y a la sencillez, el deporte más simple del mundo : correr.

 



Colgar la Mtb, guardar el gorro de piscina y la pala de Pádel (aunque a esta le daré alguna concesión, sobre todo cuando me duelan las piernas.).
Bueno, pues ya tengo el rumbo.

¿Y los objetivos?
Pues rememorando una gloriosa conversación cinematográfica:
- ¿Como vivirás ahora?
- Día a día.
Así que para empezar ese día a día: A acabar la Media Maratón de los Riberos del Tajo el 24 de Octubre,http://mediomaratonriberosdeltajo.blogspot.com/ y a correr por montaña , la Subida la castillo de Portezuelo, el 7 de Noviembre.http://deporteportezuelo.blogspot.com/
Nos vemos corriendo.

GARRUCHA, AL NORTE DEL SUR DE EUROPA

Vuelvo de mis vacaciones. He estado en el sur de Europa, Almería. Que casi es como irse a África.
Empezaré por contar mis experiencias deportivas allí, que se resumen rápidamente, he corrido un día sí y otro no, total 7 días de carrera continua unos 12 km diarios (unos días 12, otros 10, otros 13).

Fácil, para no perder la forma (perder aquí la forma es fácil, el pescado es espectacular y el marisco también, aunque se conoce muy poco fuera.).
Eso si los recorridos , fáciles, fáciles no son , cuestas, y ambiente muy seco.
Desierto, puro.

No he corrido ni un solo día por la playa, eso me parece poco serio.

GARRUCHA

No busquéis este municipio en una agencia de viajes, no hay hoteles. Está en el norte de la provincia, casi junto a Murcia.Vera y Mojacar, sus vecinos son más turísticos. Es un pueblo de unos 7000 habitantes, que como gran singularidad presenta tres puertos: uno deportivo, otro pesquero..y un puerto minero, que todavía funciona a pleno rendimiento, sobre todo debido a la mineria del yeso proveniente de otra de las singularidades de Almería: "El paraje natural de los Karst en Yeso de Sorbas".
sorbas

Esta zona del Mediterraneo no se parece a Málaga, Granada, ni siguiera al sur de Almería(Roquetas etc..).Hay playas enormes, y menos turismo, el agua es impresionantemente clara, se ven peces a montones y es un placer visual bucear.
Y el otro gran placer de aquí es la cocina, hay una gran abundancia de peces y mariscos de roca, la lista es interminable, gambas rojas, gallopedro, rape, salmonetes...

CABO DE GATA

De toda Almería lo que más me ha gustado es el Parque Natural del Cabo de Gata, una delicia y una reliquia marítimo terrestre.
Fotos de Cabo De Gata 2010
Os dejo unas fotos de este Parque Natural, y una recomendación, todas sus calas y playas son espectaculares, algunas tienen el acceso restringido, y aunque La playa de los Genoveses, Monsul etc... son las más famosas, yo os remito a La cala Rajá. Justo más allá del Cabo de Gata, con un pequeño recorrido a pie, y que no viene en los mapas.
Peces, peces y más peces con solo hecharse un rato a bucear a pulmón.