VALQUIRIAS

"Somos responsables por todo lo que sucede en este mundo.

Con la fuerza de nuestro Amor, de nuestra voluntad, podemos cambiar nuestro destino y el de mucha gente"

Paulo Coelho, As Valquirias

jueves, 9 de julio de 2009

VIRUS Y BOLOS VERANIEGOS

No, no he desaparecido del mapa deportivo. Pero los imponderables mandan. Después de mi articulo: Ni un paso atrás, pues eso que el hombre propone y Dios dispone. Me atacó un virus que me tubo una semana con diarreas, vómitos y descanso en cama. Menuda paliza me pego el condenado. De poco le vale a uno tener todas las boticas en casa, " es vírico", y "hay que esperar" es lo que suelen decir los médicos. Quedé hecho polvo.
Y después vino el Virus Disney, otra semana perdida por las vacaciones familiares. Aunque aquí ya saqué tiempo para correr por tierras francesas. Resumen: 15 días casi a cero.

A partir de esta semana comienzan mis salidas con la btt por la sierra de gata, ya contaré. Por ahora está así de bonito:


Como los buenos deportistas dedicaré gran parte del verano a hacer "bolos", me dejaré ver por alguna carrera a pie, y por alguna quedada de btt. Mediatico que es uno.

Para empezar mis transiciones múltiples, este año me he apuntado un tanto , he vuelto a recordar algo que llevaba tiempo olvidado: mis partidas de Bolos.
Un buen rato rato con Carlos y Jaime, que debemos repetir más a menudo.

viernes, 12 de junio de 2009

NI UN PASO ATRÁS

Desorientado, así he estado unos días.

Suspendida la II Subida al Cancho de la Silleta, me he quedado sin final de fiesta para este primer semestre del 2009.

Ahora comienza el calor, las vacaciones están a la vuelta de la esquina, la tentación de las cervecitas con los amigos, la visita a la playa, mi 44 cumpleaños,...en fin, mil escusas para apartar el deporte por un tiempo, o al menos para dejarlo en un segundo, tercer, o cuarto plano hasta que llegue septiembre. En verano dejo de correr. O al menos eso he hecho otros años. (como muchos de los corredores populares que conozco).
La pregunta del millón, ¿ las cervezas o las Zapatillas?.



El sábado salí a correr con el grupo que intenta montar Viseda en Popular Running, satisfactorio. Y asunto aclarado. Correré cuando el cuerpo me lo pida, sin objetivos a corto.
Volví a la Btt el Domingo, fiesta de la bici con los niños, ayudando a recuperar el espíritu festivo del deporte , 22 km por la tarde. Las bicicletas son para el verano. Así qué otra tarea para los proximos meses. Que me espere la Pandilla del Sagurdon de Villamiel.



Hace calor, pues a la piscina, una piscina de 50m me espera en El club polideportivo del Encinar.¿ Recuperaré mi época de Waterpolista?. Ya se verá.
Correr, pedalear, nadar, parece que ando coqueteando con el tri. Pues no, ese tema lo retrasaré, lo dejo en asuntos pendientes (aunque me compraré el mono por indicaciones de mi primo Carlos).

Tengo más tareas a la vista: con la pista de Padel en Villamiel tendré que aprender a jugar, eso sin olvidar algún partido de tenis, con el amigo Jesus que me apalizará; algún partido de Basket con los Alikatis, y alguno de Futbol con las Viejas Glorias. Algo de senderismo por mi sierra de Gata (Subiré al Monte Jalama , como todos los años)....
Y habrá más, esto es lo facil, No pienso quedarme sin las cañas, las verbenas, los toros, Eurodisney, la playa....



NI UN PASO ATRÁS.

Voy a inventar las transiciones múltiples. De la Bici, al padel. De la carrera al basket. De las cañas a la piscina. De la montaña a la bodega. Y lo más nuevo, del Futbol al Golf (si Manu tiene un hueco para ineptos)
NI UN PASO ATRAS
P.d. : Ahora transcribo una conversación que tengo todos los veranos con Tiri .

" Muchas cosas quieres hacer tú, en pocos días
"Pues lo que me dé tiempo, y lo que no, se deja para otro año".

Y así llevo 44 veranos.

lunes, 1 de junio de 2009

LA BELLEZA QUE NOS RODEA

Esta semana estoy vago. El título se lo he copiado a mi amigo Paco Roque y las fotos tampoco son mias. Debajo de cada foto va un enlace al album del autor, para que podais ver más.


Pues os juro que esto no era lo más duro de la Pencona. Habia más. Podeis verlo en :
http://picasaweb.google.es/deportepencon/IICarreraPencona2#

Aqui estoy atravesando un arroyo con gran clase y elegancia. Foto del mismo autor.

Bueno pa elegantes Diego y Raul. Igualitos que yo.




Para algunos esto no es una carrera, al menos no una carrera al uso.




Pero a ver quien se atreve a decir que hacer deporte en contacto con la naturaleza no es sano y bello

martes, 19 de mayo de 2009

II CARRERA PENCONA DE MONTAÑA

UNA CARRERA DE MIEDO


Empezaré por el final.

Una carrera donde la bolsa del corredor incluye: camiseta, revista,una bebida isotonica, un litro de zumo, pimenton de la Vera, Botella de aciete, dulces tipicos, caja de cerezas... y alguna cosa más es de leyenda. Si además al acabar los corredores ( y acompañantes), reciben, limonada natural, barra de cervezas y un buen plato de migas veratas.Esto sube más el nivel.






Pues hubo más, sorteo de jamones, lomo, cajas de cerezas, quesos etc..La atención del pueblo de Aldeanueva con los corredores es inmejorable. Además esto estubo aderezado, en mi caso, con la magnifica atención de mis tios Juan y Nini, ¡ gracias de corazón! .
Maginifica participación, un buen grupo de maratonianos, veratos,madrileños, montañeros, duatletas,triatletas,populares y elite, estabamos todos alli, representados en 120 valientes.



UNA CARRERA QUE DA MIEDO


Nada de lo anterior hacen de la Pencona una carrera de Leyenda. El recorrido si.




Subir 600 metros de desnivel en 6 kilometros para empezar a hablar. Rampas interminables. Escalada en algún tramo.Descensos incalificables, por trochas y vereas. Caidas. Cruzar unos pocos arroyos, por pasos de piedra.Naturaleza a raudales.

Los comentarios de los corredores la convertiran en los proximos años en una carrera de Leyenda, algún corredor experimentado ha dicho que era más dura que la Mitica Subida al Anglirú, a otro que era comparable a los 101 kilometros de Ronda, otros habian pasado MIEDO...Nadie se queda corto, al reves.

Ahora bien,que nadie se equivoque, no es una carrera para superhombres, yo soy más bien flojillo y ya he acabado una (gracias en parte al compañero Miguel) .Pero acabará convirtiendose en un clasico a nivel nacional







Durante la carrera a más de uno nos acordamos de la madre que parió al Alcalde. Pero seguro que al ganador, Pedro José Hernandez le pareció un paseo.



Cuando la mayor parte de los participantes tardan más de 2 horas y media en hacer 23,5 kilometros, esto es una locura agradable. UNA CARRERA DONDE SOLO DOS CORREDORES VAN A MENOS DE 5 MINUTOS EL KILOMETRO ES...INFERNAL


El proximo año Raul Amor la hará aún más dura, subiremos aún más alto, y habrá una bajada aún mas peligrosa. Bueno,pues yo iré aún más lento.Espero acabar para contarla.


Desde ahora solo existen para mi dos tipos de corredores: los que han acabado la Carrera Pencona y los que no. Acabala y formarás parte de La Leyenda.


P.D. Habrá segunda parte de este articulo cuando tenga las fotos que han sido censuradas por su dureza(jeje)

viernes, 15 de mayo de 2009

ANTONIO CRUZ MACIAS, MI PRESIDENTE

Esta historia podría empezar de muchas maneras, pero esta foto le define:

1- ¿Cuando y por qué empezaste a correr? Creo que hace aproximadamente siete años, pues entendía que necesitaba hacer deporte y tenía las tardes libres, tengo un cuñado que empezó un poco antes que yo y la verdad, le veía bastante bien, yo en aquella época estaba realizando la práctica jurídica y estaba involucrado en el doctorado, en derecho público, pero una vez concluida esta actividad, me empecé a dedicar a hacer un poco de deporte, correr..y correr.

2 - ¿que te aporta el correr? Como a todos, un beneficio para la salud, es una descarga de adrenalina, sirve para desconectar de las tareas diarias, relaja, creo que parecido a lo que sucede con la práctica de otras actividades deportivas, yo el deporte que he prácticado siempre ha sido en grupo, futbol, baloncesto, tenis... y ahora esto, sólo ante el peligro. la verdad es que nunca pensé que pudiera hacer 21 kms. sin descansar y mucho menos 42, pero....el cuerpo es como un chicle que se estira y estira, se puede conseguir casi todo, con entrenamientos, más o menos estrictos....es cuestión de proponérselo.



3 - ¿que piensa tu familia y entorno de tu afición? La familia....parece que ya lo van asimilando, sobre todo los chicos..., el entorno también lo tienen asumido, en el trabajo, nos asocian con gente un poco rara, sobre todo por la" tunda" que nos metemos para el cuerpo.

4 - ¿que carrera te gustaría correr? Cualquiera de las que no he corrido, pero me seduce, por la gran participación la maratón de Nueva York.



5 - ¿ qué significa para tí el Club de maratón? La posibilidad de compartir con un grupo más o menos numerosos de amigos, la misma afición, intercambiar experiencias, conocimientos... y progresar en este deporte, creo que básicamente es eso lo que se persigue y lo he conseguido.


6- ¿Cual crees que es el futuro de nuestro club? ¿qué objetivos definirias para el futuro? Será consolidar lo conseguido, el club nació hace tres años, somos aún muy jóvenes, en el tiempo, fuimos cuatro o cinco personas las que empezamos a poner los cimientos, la idea surgió en una media maratón, la de Elvas- Badajoz, la última en la que hemos participado, estando en el parque de la Piedade de Elvas y al ver un número considerable de corredores del club maraton Badajoz, nos preguntamos, ¿por qué nosotros no podíamos hacer un club similar?, y desde ahí empezamos a trabajar en el tema, pusimos unos euros para afrontar los primeros gastos, hasta la confección de la escritura pública notarial....y así fue la gestación del club



7 - Una ilusión que te gustaría ver cumplida. Son varias: Qué pudiéramos organizar una media maratón en Cáceres, o al menos que se tuviera en cuenta nuestra opinión por parte de los organizadores. Consolidarnos como un colectivo que hace un tipo de práctica deportiva y ser un ejemplo para la gente joven, a mí, me da envidia sana, cuando veo a gente de más de 60 años corriendo o haciendo otro tipo de deporte, aquí ya se ven algunos casos, pero aún estamos lejos de la práctica deportiva de otras comunidades, Madrid, San Sebastián, Barcelona... y capitales Europeas....Esperemos poco a poco ir creciendo.
Bueno, pues el espiritu de Antonio y el ánimo de la gente como él han conseguido en poco tiempo que la foto inicial se haya transformado en esta gran foto de familia







martes, 5 de mayo de 2009

RUTA 2: ARROYO DE CONCEJO Y CÁCERES EL VIEJO

Esta es la segunda ruta que propone el ayuntamiento de Cáceres para hacer deporte y conocer el término municipal.

Se sale de la facultad de empresariales, y continua por una calleja que nos deja en la nueva ronda norte, desde esa rotonda sale un camino que rodea la facultad de veterinaria.




Este tramo tiene alguna subida corta, después de atravesar una puerta canadiense se comienza a descender por una zona típica de los Llanos de Cáceres, con abundantes pizarras en forma de dientes, encontramos una gran obra de ingeniería, a unos 3 kilómetros de nuestro inicio, que tomamos hacia nuestra izquierda y nos lleva hacia La estación depuradadora de aguas residuales de la ciudad(Edar). Todo sobre lo que fué Cañada real soriana Occidental






Antes de llegar al Edar cruzamos el Arroyo del Concejo, más conocido ahora como El arroyo del Marco, gracias a un plan de recuperación que intentará cambiarlo para mejorar su aspecto.En este punto llevamos 4 kilometros desde el inicio.





Aquí se puede continuar por un camino que va junto a la Ribera del Concejo entre las huertas y cañaverales, volviendo hacia Cáceres, después de otros dos kilometros se alcanza la Ronda Norte justo bajo un puente, donde se toma dirección a la escuela de empresariales de nuevo y fin.


Podeis visitar la página del ayuntamiento desde donde se puede descargar el plano completo y detallado.


http://turismo.caceres.es/rutas/otras-rutas/ruta-2



Como muy bien propone el Ayuntamiento, si la ruta nos ha parecido corta se puede alargar desde el arroyo del Marco acercandonos hasta el Centro de interpretación del campamento romano de "Cáceres el Viejo". Ubicado en la carretera del polígono ganadero. Ir al centro de interpretación y volver al Arroyo son unos 800 metros,con lo que nos queda una ruta de unos 8 kilometros.





ENTRENANDO POR LA MONTAÑA


P.D. El domingo me junté con 7 compañeros del club de maraton, hicimos una ruta preciosa por la zona de la Montaña, el Hospital de tuberculosos, las minas de Valdeflores..Rodeados de madroños, jaras y encinas. Salieron 18 kilometros de montaña y naturaleza, coincidian en parte con la Ruta 4 que tiene inventariada el Ayuntamiento.

,


Como dice Pepe Barriga, habrá que ir pensando en una media-maratón de montaña sin salir de casa.

domingo, 26 de abril de 2009

MEDIA MARATON ELVAS BADAJOZ

YO NO CORRÍ EN LA MEDIA DE ELVAS

¡Que no !, que yo no corrí en esa media maratón.

Participar si participé en esta bonita media maraton que une las localidades de Elvas (Portugal) y de Badajoz. Carrera facil y llana, para ser exacto con pendiente muy favorable.Mucha participación (800), y un dia de explendida climatologia.




Esta mañana me fui con la gente del club hasta el restaurante El Cristo en Elvas, donde se recogian los dorsales y comenzaba la carrera. Foto del club y a correr.Pues no , yo no corria ni en el primer kilometro. La frase qué mas he repetido durante la carrera ha sido " Tira Chico que no te sigo (a Jose Luis Jerez)".

Pero este amigo tiene más paciencia que el Santo Jo y me llevó hasta el km 15.

Alli me calzé un nuevo compañero de viaje, Paco del CCB de Badajoz, al que le agradezco que me acompañara en el resto de la tirada. Trotando, trotando y una hora 39 en meta. Floja marca, pa que me voy a engañar. Pensaba hacer una marca mejor, pero esto de las carreras es así hay dias que no tienes el cuerpo para correr y punto. No me rompo la cabeza .



¡ Qué no!, que yo no corrí la media maratón. ¿a qué no se me vé entre tanta gente del club?

A la vuelta con Carlos Plata, Juan Carlos Pulido y "Chico", crónica de la carrera y ha hacer nuevos planes para la próxima, que será la carrera Pencona.


FIN DE MI 2 ETAPA

Comenzé el año haciendo Duatlones cross (hice tres) y me lo pasé en grande, despues he comenzado la fase de medias maratones (tambien he hecho tres) Aunque aquí deberia de haberme apretado algo más.
¿Y ahora qué?. Pues nada ahora cambio de tercio y me voy... a correr por Montaña, comenzaré con la Pencona, despues Tentudia o la subida a la Silleta o lo que me cuadre.

P.D. Una cosa buena y una mala de mi media de Elvas.

1- La buena: que es una carrera tan facil que por la tarde me quedaron ganas de irme a la piscina con los niños.

2- La mala: que además de hacer una mala carrera no me fui a comer al Cristo, los mejores mariscos fuera de la costa que conozco.

lunes, 20 de abril de 2009

ASTENIA PRIMAVERAL




LUCHAR O DESCANSAR

Como me ha gustado mucho el comentario de mi amigo Epi en mi última entrada, lo transcribo aquí de nuevo:

"Hay una anécdota que contaba un escritor romano sobre los Vettones y era que solo entendían dos posturas en la vida: luchar o descansar. Por ello cuando vieron a un centinela romano dar vueltas sin ir a ningún sitio concreto se arrojaron sobre él porque creyeron que había enloquecido."

Esto viene a cuento porque en los últimos días me encuentro muy apático, después de una semana laborable con entrenos normales para mí, llegó el fin de semana. El sábado ruta con los amigos de la btt hasta Arroyo de la luz, bien, buenas piernas, buen paisaje y buena compañía.Todo dentro de un orden.

Pero el domingo tenia una quedada con gente de mi club, que incluía la Subida al Santuario de la Montaña y una tiradita más larga corriendo por la sierra. Y oye, que no, que no podía con mi cuerpo, no tenia ni energía ni piernas. asi que recapacito y me quedo en casa. Con un poco de remordimiento.

Para rematarlo me voy a comer al Casar de Cáceres a Casa Claudio. Más remordimientos.

En eso que llegando al Casar me cruzo con el grupito de Humberto Cerezo http://trigloberias.blogspot.com/ en sus bicis. Y ya no me aguanté más , esta tarde me pongo la ropa y a correr al menos una horita. Y eso hice.

Como parece que más de uno anda como yo en estos dias, desalentado,con fatiga, etc desde aquí recomiendo como buen boticario un par de soluciones:

1- visitar la web de Ricardo Abad, que no contento con sus 100 maratones en 100 dias se ha puesto un reto más largo.http://riki-ricardoabad.blogspot.com/ A este si que le sobran las endorfinas.


2- Visitar la web de Rafael Ruiz , preciosas fotos del deporte para aumentar nuestro ánimo.http://www.rafaruizfoto.com/index.html


3 - y un poquito de Vitaminas (pharmaton mismamente), que aunque no me servirán de mucho al menos me consolaré pensando que tengo una ayudita.
Espero que la cercanía de las próximas Medias maratones me anime algo.Volviendo a mis amigos Vettones, " el Descanso es en realidad el primer paso de la Lucha", gracias por recordarmelo.


P.D. como fuente de Vitaminas también están bien una buena ensalada, un gazpacho (de huerta y ecológico si puede ser), y mucha fruta de la zona. Que a mi amigo Juanfe le dan una energía ilimitada.http://www.greenpeace.org/espana/campaigns/transgenicos

domingo, 12 de abril de 2009

ESTAIS TODOS INVITADOS



Como todos los años he pasado mis vacaciones de Semana Santa en mi Sierra de Gata, más concretamente en Villamiel.

Aunque he andado muy atareado con las cuestiones de mi cofradía del Santísimo, he sacado tiempo para salir con la btt el Jueves , el Viernes santo me he marcado un entrenito de aupa, aprovechando que también por aquí hay buenas cimas me he subido corriendo hasta el Moncalvo. En los primeros 4 kilometros 311 metros de desnivel para arriba, sin descansitos, después de volver a bajar añadí otros 3 kilómetros de toboganes, total una horita y 10 minutos de montaña. El sabado rematé otra excursión con la btt, por los alrededores de San Martín de Trevejo, el pueblo más conocido y turístico de la sierra.



Quienes me conocen de verdad saben que mi verdadera pasión no es correr, ni pedalear, ni nadar, ni el baloncesto, ni leer, ni escribir, ni mis setitas,...no. Mi verdadera pasión es mi Sierra de Gata mágica(Agatae). Un lugar donde el tiempo parece detenido. Que no está en las guias de turismo, ni en sus típicos pueblos,ni en sus piscinas naturales, ni en sus sinuosas carreteras. Está en la naturaleza autóctona mejor conservada del norte de Extremadura. Lugares donde aún puedes ver unas Garduñas, encontrar los extinguidos Olmos de montaña o ver funcionando una dangaburra.

Eso es magia. Pero no lo sabe casi nadie.


Así que como vosotros me seguís ya lo sabéis. Y solo por eso estais invitados a conocerla.

A saber estáis invitados a visitarla conmigo. El programa puede ser el siguiente 3 horitas de btt por la mañana, en parte por unas calzadas empedradas impresionantes y en parte por el sendero de gran recorrido GR-10. Comida con productos típicos, buen mojo de bacalao, café portugués y una copita de aguardiente. Por la tarde 10 kilometritos de carrera de montaña, los cerros del Moncalvo o el Barrito blanco nos esperan. Acabamos con una cena en las brasas de una buena lumbre y un buen "pitarra " en la bodega.


Así que os espero cualquier fin de semana. farmaciazarza@yahoo.es . Todo de mi cuenta, generoso que es uno con sus lectores.

P.D. Para los menos esforzados se pueden negociar cambiar algo de esto por un poco de senderismo, arquitectura tradicional etc.. eso si de la Bodega no se libra nadie.


domingo, 5 de abril de 2009

Ruta 1 Sierra de Aguas Vivas

NATURALEZA SIN SALIR DE CASA

Por motivos extradeportivos este año no puedo alejarme mucho de Cáceres, así que me he decidido a ir colgando aquí unas Rutas que tiene cartografiadas el Ayuntamiento. Son 10 rutas que pueden hacerse corriendo o en bici.


Esta primera ruta sale de la parte baja del Parque del príncipe, por un camino junto a la residencia de ancianos, pasa por debajo de la ronda norte y se adentra en el Olivar Chico de los frailes. Aquí los que vayan en bici deberán de cargar con ella, pues el paso es estrecho. Se continua el camino, con fuertes subidas, ya metidos en un espectacular encinar, a unos minutos de la civilización.




Se alcanza una Casa de Labranza ,"Valeriano Hornero Moreno", que el Ayuntamiento ha convertido en centro de interpretación. A partir de aquí la cuesta está asfaltada y es verdaderamente dura, pero corta. Se sigue subiendo hasta la parte alta del barrio residencial de La Sierrilla.




A la derecha sale un camino que desciende hacia el casar de Cáceres, ya en este se coge el 2º desvio a la derecha, y a correr por un buen camino en descenso, entre escobas, olivos, arquitectura típica etc. Atravesamos la Ronda Norte y concluimos en La fuente de Aguasvivas, a 100 metros del inicio de la ruta.


En total son 5 kilometros, que yo el sábado hice corriendo y al salir del Olivar Chico la alargé subiendo hacia los depósitos de agua de la ciudad, donde hay unas vistas extraordinarias.



El Domingo lo hice un par de veces con la bici de montaña, y en la segunda vuelta descendí hacia Casar de Cáceres. En resumen por esta zona se puede uno apretar lo que quiera pues hay alternativas aún más duras, una buena oportunidad para hacer deporte en contacto con la naturaleza sin moverse de casa.



Aquí tenéis el enlace del ayuntamiento donde se puede ver con más detalle el recorrido y una galería de fotos que hice.








domingo, 29 de marzo de 2009

MEDIA MARATON ALBURQUERQUE

UN DÍA MUY LARGO

8 de la mañana. Ring, ring. El despertador, no el teléfono. Malas noticias ha fallecido un paisano muy querido. mala manera de empezar el dia, el entierro será a las 6. Me repongo, desayuno y a Alburquerque.

Durante el viaje con el amigo Ramiro me hecho mis cuentas, hoy la carrera suave que el día se presenta largo.Y el año pasado las cagué bien.

Esta media es la más bonita de correr que conozco. A mis seguidores de ciudad (madrileños and co) les animo a conocerla. Perfecta organización. Ambiente inigualable.

Preciosos paisajes de dehesas en flor. Caminos surcando un bosque de jaras y encinas.Montaña.Extremadura pura y dura.La carrera comienza con diez km que van subiendo desde el hotel rura los Cantos hasta el pueblo. Al girar comienza la verdadera subida, por estrechos caminos hasta el km 15. Después ya, dejarse ir en unos caminos con unas bajadas para volar y tres kilómetros finales para correr a gusto(¿verdad Ramiro?). Acabamos por debajo de 4,30 el kilómetro, no está mal.

Curiosamente mi tiempo de hoy, 1h 44min, no es ni de lejos una de mis mejores marcas, pero ha sido un placer total. Sobretodo acabando con ganas de correr.Aquí se trata que correr y divertirse, que es una media de montaña(media montaña).

Y queda mucho día.


Unas palabras con los compañeros del club. Y de vuelta a casa.

Ducharse, comer deprisita y al coche, 100 km para irme a mi Sierra de gata (Villamiel) al funeral.Un mal trago para todos. A las nueve de la noche regreso a casa.


Y queda mucho dia.

Carlos y Miguel (mis hijos), aburridos toda la tarde en casa, me apremian a dar un paseo por Canovas, para acabar llevándolos a cenar al Burguer.

Y queda mucho día.

Los acuesto y después me pongo a escribir esto.

Hoy ha sido un dia muy largo, pero yo no soy de los al acabar las carreras me tiro en el sofá, siempre dejo algo de mi esfuerzo para después. Lo más importante de mi vida no son mis carreras, y eso NUNCA lo olvido

Me gusta recordar una frase que aprendí hace 10 años, cuando comenzaba a entrenar: "tu último esfuerzo dejalo siempre para mañana".


P.D. Aunque este es un blog deportivo, también lo es personal así que me permito la licencia de pedir por Felipe Gorrón, q.e.p.d. junto a su Cristo Negro.

martes, 24 de marzo de 2009

HE SIDO INFIEL

TRAS 10 AÑOS ,HE SIDO INFIEL

Durante 25 años he estado oyendo hablar de ti como la mejor, la perfecta compañera.

Especialmente unidos hemos estado los últimos 10 años, nos hemos levantado juntos, hemos compartido momentos muy especiales.,me has ayudado a pasar muchos malos ratos, en fin has dejado marca en mí.

Nunca olvidaré esos fines de semana en mi Sierra de Gata, Valladolid, Salamanca, Lisboa o Madrid.
Pero este mes de Marzo de 2009 te dejo.

Tras 25 años …

ADIOS A……Mis …..AIR PEGASUS


Pues eso, desde hace 10 años cada nuevo modelo de Nike Air pegasus que salía me lo compraba. A dia de hoy todavía tengo unas del 2006, una del 2007, y dos del año pasado.
La más mítica de las zapatillas de Nike la he usado fundamentalmente para los rodajes, pero como soy un trotón también me ha valido para muchas pruebas.
Con ella he hecho mis primeros Mapoma y hasta algún cross . Una verdadera “multiusos” como reza su publicidad.

Recomendable si eres un runner de pisada neutra, tendrás una sensación de zapatilla que ajusta de manera natural y no dá problemas. Duradera, suave y confortable.

¿Que porqué las cambio?.
SAUCONY PRO GRID TRIUMPH 6

Pues porque me han convencido con buenas palabras. Javier Viseda tiene la culpa.(porque siempre hay que hecharle la culpa a otro).
Una zapatilla para corredores neutros que den mucha importancia a la amortiguación, que pesen más de 65 kilos y vayan a más de 4 minutos el km. (pa mí, en una palabra).
El sistema Total Progrid da una sensación de comodidad total. En los rodajes muy largos en ciudad , sobresaliente. También las he probado por caminos y dan muy bien la talla, corrigen perfectamente mis pasos mal dados, que son muchos.
Vienen dotadas de una plantilla antibacteriana, que es además es más gruesa de lo normal y no huele, te hace sentirte muy comodo.
Todo me parecen mejoras respecto a su predecesora.

En mi defensa he de decir que los últimos cambios de las Pegasus+ hacia modelos compatibles con el i-Pop nano, me dejó desorientado.(jejeje) Y QUE NO CORRRO MÁS CON ESTAS QUE CON LAS OTRAS, pero me siento mejor, más guapo; tontito que es uno
.

miércoles, 18 de marzo de 2009

III MEDIA MARATON DE CACERES


ENTRENAMIENTO CON PÚBLICO


Sobre las 10 de la mañana me fui a Canovas, fotos con la gente del club, creo que nos juntamos 54, saludos con algunos a los que no veia desde hace tiempo y pequeñas carreritas para calentar. Curiosamente no parecía que la gente estuviera nerviosa, ni concentrada, como en otras carreras. ¿A cuanto vas a ir? Esta era la pregunta más repetida. Los de 1,30 juntitos, los de 1,40 un poco más atrás, los que quieren acabar al fondo. Casi 400 corredores.
Me voy con otros 6 del club que pensamos bajar de 1,40. Cuadré las tres vueltas al circuito con el ritmo exacto, solo aceleré un poco en la última vuelta para mejorar un poco el crono. Me pasé la mitad del recorrido entre saludos y fotos, ¡ay que ver la de fotos que ha colgado la federación!.
http://galerias.atletismo-ext.com/index.php?c=galeria&galeria=/Temporada%202009/Ruta/Media_Caceres_2016
Hicimos un grupito muy majo, pero la última vuelta la hice solo con la compañía de Chico Jerez.

Al acabar buenas sensaciones de casi todos, a nadie parecía importarle que 3 vueltas de 7 kilómetros sean un galimatías difícil de entender para una media maraton, ni que 12 giros de 360 grados nos resten a todos un par de minutos de tiempo.
Me da la impresión de que correr en casa es más un gusto que un objetivo.
Entre la gente de mi club solo 9 bajaron de la hora y media, y 10 más bajamos de la 1 hora 40. O somos más bien lentitos o nos lo hemos tomado hoy así. El caso es que pienso que a nadie parecía importarle eso, era un dia de saludos, encuentros...
Me ha encantado ver las fotos de muchos de mis compañeros entrando en meta con los niños ¡ qué gran lección enseñarles desde pequeños que el deporte es una fuente de vida!.
Creo que el Club maraton Cáceres está dando frutos que se recogerán dentro de muchos años.Bueno, y ..HASTA LA PRÓXIMA CARRERA.


HUBO MAS














Pues claro, no me he equivocado de fotos, estas son las fotos del día del Club que celebramos después ,como se merecía, en el Encinar. Menuda paella de Javier Blanco, esos espárragos recién recogidos, esas salchichitas para los peques, las cañitas para los mayores,la tapita de jamón, las batallitas de las carreras.. En fin, lo mejor del día no fue la carrera.



Ahora si,hasta pronto, NOS VEMOS EN ALBURQUERQUE.